2块钱的维生素c和100块的维生素c有什么区别？

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几块钱的维生素C和上百的维生素C本质上没什么区别，只是后者多了些营养成分，具体我们可以看一下:

几块钱的维生素C，是到药店我们就可以买到的小白瓶，维生素C，如下图:

维生素C是人体必需营养素，机体不能自身合成，必需通过食物摄取。主要是一种较强的还原剂，参与羟化反应，可以促进抗体形成，促进铁的吸收，清除自由基等，所以具有增强免疫力的作用，主要用于抗坏血酸病，另外缺乏维生素C还可以导致骨质疏松，因为维生素C缺乏可引起胶原合成障碍。维生素C我们可以直接通过摄入新鲜的蔬菜水果就可以满足。只要你好好吃饭，以《中国居民膳食指南》为指导，每天摄入蔬菜300-500克，水果200-400克，就无需再额外补充了。

如果真的是因为特殊状况或是不良的饮食习惯所造成维生素C缺乏，比如:牙龈红肿、四肢无力、肌肉关节疼痛等，可以直接到药店购买维生素C片来吃，等症状减轻之后，就需要改变自己不良饮食习惯，养成每天多吃蔬果的习惯。

一百多块的维生素C，主要为维生素C制剂，属于营养素或是有些生产厂家通过添加其他的营养成分，比如膳食纤维、β-胡萝卜素、铁、钙、镁、锌等矿物质元素，还有一些辅料添加剂后，经过国家批准之后的保健食品。如下图:

看到上面有小兰帽标志的就是保健品。类似这种的都是又加了其他的营养成分，口感也好，成本也就高了，所以价格和几块钱的单一维生素C片就有了很大的悬殊。

那针对这种保健品维生素C，我们不能过度去依赖，当然了生活中有这样一种人，他们就是不好好吃饭，或是长期在外，工作紧张不允许，或是其他原因造成多种营养素缺乏，经济实力又比较强，那你就大可选择后者。

总之，不能把保健品当饭或是药来吃，一定要养成良好的饮食习惯才是预防和改善的根本。

2块钱的维生素c和100块的维生素c有什么区别？

维生素C是我们常见维生素之一，在柠檬里就含有大量的维生素C，维生素C又被称为抗血酸，可以治愈坏血病，而且它还能抗氧化，对皮肤也有一定的好处。经常吃维生素C的朋友会注意到，维生素C的价格会高低不等，从2元到上百元的都有，那这些价格不一的维生素C有什么区别呢？

我们不能否认维生素C对我们的身体有一定的好处，但是盲目的去补充维生素C却对我们的身体没有好处，尽管维生素C的毒性很小，但是如果服用过量还是会对身体产生一些危害的，据研究表明，成人维生素C的摄入量如果超过2g，就能够引起渗透性腹泻。

维生素C含量越多，就越酸。普通2块钱的维生素C药片是直接口服的，如果含在嘴里，会酸的让你面目狰狞。但是维生素C咀嚼片，却是吃起来酸酸甜甜就像吃糖果一样，还有各种水果口味的。这是因为咀嚼片除了含有维生素C，还有麦芽糊精、香精、二氧化硅、柠檬黄等添加剂让它变得酸甜可口。100块钱的维生素C咀嚼片里这些添加剂占了80%左右。

简单地说就是两块钱的维生素C片里面含的是纯维生素C，而100元的维生素C片中不仅含有维生素C还含有许多的添加剂，这就不得不使成本上升，成本上升了价格自然也就会水涨船高。如果只是想补充维生素C，建议购买药店药准字的纯维生素C片。

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2块钱的维生素c和100块的维生素c有什么区别？

很多人有过这样的经历，你去药店买维生素C，最后可能在店员的花言巧语的诱导下买了100多块钱一瓶的维生素C。用店员的话说，我这个是纯天然食物中提取的最健康安全的维C，2块钱那种是化学药物，是药三分毒，一般人不能乱吃的。100块的含量高，口味好，可长期服用。2块钱那么便宜的东西你敢买啊，云云。

普通的维生素C片只要2块钱一瓶，莫非价格相差50倍的这种维生素C真的有什么过人之处？记住了，所有的这一切都不过是利益驱使。单纯维生素C的这一成分来说，天然的和合成的，其化学结构是一样的，都是抗坏血酸。就像青海湖的水和实验室里氢气燃烧生成的水，化学式都是H2O，结构分毫不差。换言之，“纯天然”这三个字是某些商业人士忽悠公众的一个道具而已。

贵的维生素C都是保健品批号，也就是俗称的蓝帽子标识。听上去高大上，其实说白了它们执行的标准就是食品的标准而已。保健品生产厂家有很多的小厂商，或者贴牌加工，生产工艺大大不如药品。2块钱的维C作为药品，从研发到出厂销售，国家对药品的管控要比食品类严格和健全的多，无论研发的费用还是临床等试验都远高于普通保健品的程序。鉴于我国保健品市场的鱼龙混杂，所谓的纯天然是要打个大大的问号的。从安全性上来讲，药品安全肯定大于保健品。

有人说100块的维生素C口感好，2块钱的维C酸酸的，比较难吃。确实啊，保健品的维C很大一颗，其中添加的辅料更多，比如甜味素、色素、香精、淀粉等等，口味更好，相对的主要成分维C含量大大减少，所以更适合没事吃着玩的，含量低吃多了不坏事啊，当然可以长期服用。

实际上，现在的人饮食多样化，吃的也好，每天吃的蔬菜水果中就含有大量的维生素C，一般情况下不会缺少维生素C，不需要去特意补充。对于一些疾病引起的维生素C缺乏，通过补充保健品的维生素C是绝对不够的，而需要口服药字号的维C或者静脉输液补充。100块的维C除了包装和价格不同，只是加了不同的填充剂，调味剂，染色剂而已，成分其实是一样的，真正维C含量有可能比药用的要少。贵的未必好，有时候老百姓需要擦亮眼睛，至于那些靠着忽悠，谋取暴利的行为是要受到唾弃的。

2块钱的维生素c和100块的维生素c有什么区别？

作为一名医生，我家里也有维生素C，但是我只买2-4元/瓶的这种维生素C，这是药用维生素C，维生素C也叫抗坏血酸，在体内参与氨基酸代谢、神经递质的合成、胶原蛋白和组织细胞间质的合成，可降低毛细血管的通透性，加速血液的凝固，刺激凝血功能，促进铁在肠内的吸收，促使血脂下降，增加对感染的抵抗力，参与解毒功能。

正常人每日需要量都是从每日新鲜蔬菜水果中获得，一般可以满足，如果有特殊情况，比如有传染病，或者其他疾病，可引起维生素C缺乏，引起相应症状。

这时候医生会建议你口服这种便宜的、药用维生素C。简单，划算。

昂贵的维生素C，是保健品，不是药物，虽然成分差不多。但是保健品的维生素C添加了很多辅料，让味道更加可口，更加容易接受，而且包装做的很精美，所以很多人都喜欢购买。事实上效果更便宜的差不多，但便宜的口感不好，酸。

我自己买肯定是买便宜的维生素C，我也建议家人买便宜的维生素C。但如果你在意包装、口感和心情，那就购买保健品的，尤其是土豪，哈哈。当然啦，送礼的时候就不合适送药用维生素C，还是适合送保健品的，够好看。

怎么选择，大家知道了么？

2块钱的维生素c和100块的维生素c有什么区别？

100块的维生素C一般是保健食品，包装精美（显得很高档），一片VC的个头通常比较大，口感好，价格贵，不少还天天上广告或赞助节目，让人觉得效果会很好。而2块钱的维生素C通常是药字号的，包装简陋，一般药片也很小，口感不太好，价格又便宜，更不会去做广告，很容易让人怀疑它的效果。但实际上两者成分有什么区别？效果差距又有多大？（药片的维生素C含量通常每片100毫克，每天1片即可）

仅从结构上看，不管是保健食品中天然的维生素C（部分保健品中的VC也是合成的），还是药片中合成的维生素C，所含的维生素C本身没啥区别，都是左式右旋维生素C，分子结构一模一样，功能也一模一样。区别是，那些号称天然的保健品维生素C片通常会加一些糖和香精改善口感，再添加少量植物化学物（比如β-胡萝卜素）或者提取物（橘子浓缩汁、樱桃浓缩物）等辅助维生素C的吸收，还有的通过特殊的工艺让维生素C舒缓的吸收，使维生素C的利用率稍有提高。而药品的维生素C成本往往比较单一，除了维生素C，额外添加的辅料较少。

尽管吸收率稍有差别，但2块钱的药片维生素C比100元的保健食品维生素C性价比肯定高几十倍了。药品由制药企业生产，检验严格，价格受国家管控，所以质量比较有保障，价格也比较低。而保健食品也属于食品，由食品企业生产，检验不如药品严格，价格也没有统一的标准。

通常来说，药品和大品牌保健食品的维生素C安全性都是没问题的，但廉价的药品维生素C性价比更高，如果钱多，选择保健食品的维生素C也是可以的。

2块钱的维生素c和100块的维生素c有什么区别？

维生素C又被称为抗坏血酸，属于抗氧化剂，是一种无色无味的片状晶体，可以溶于水里。新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的维生素C。从维生素C的发现至今，已经有几百年的历史，科学对维生素C的理解已经非常透彻，因此，两块钱的维生素C和一百块钱的维生素C的主要成分是没有明显的区别的，主要区别在于一百块钱的维生素C的外观包装会比两块钱的更好看，口感更好而已，而两者所起的作用是相同的。

实际上，维生素C并不需要经常口服。在日常生活中，有很多食物中都含有大量的维生素C。含有最多的维生素C的水果有：草莓、柠檬、酸枣、柑橘等；含有最多的维生素C的蔬菜有：菠菜、韭菜、辣椒、苦瓜、豆角、茼蒿等；含有最多的维生素C的杂粮有：玉米、小米、薯类、麦子、稻谷等。此外，动物的内脏也含有少量的维生素C。因此，在日常生活中，身体健康的人只要均衡饮食，就能够摄入足够的维生素C，不必另外花钱购买维生素C片服用。

如果是患有白内障、坏血病或者是长期服用药物的人群，每天就得补充适量的维生素C。这类患者除了在日常生活中应多摄入含有丰富维生素C的食物之外，还可以服用维生素C片。而至于是选用两块钱的维生素C还是一百块钱的维生素C片，都是次要的，只要质量保证并且功效能满足患者的需求，就可以了。

从事临床工作20余年，国家中医内科专业委员会会络病分会委员，擅长中医内科疾病的治疗，如高血压，动脉硬化，冠心病等心血管疾病。

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