如何在修炼时，让杂念没有的快点？
刚开始练的时候，静不下来。脑子里总是有很多乱七八糟的东西，怎么才能平静下来。
是瑜伽冥想还是佛道的打坐，如果让自己没杂念，基本方法很简单，就是观住自己的念头，绑住自己的心猿，让他不要跳来跳去的，开始肯定是不行的，还有可能去睡觉了，但是后来慢慢的就能放松下来。时间上，就是早上和晚上最好了，最好是空气好，环境开阔的地方去做
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