一个女人深受伤害，如何打开心里阴影？

正如你所说，她还活在那个世界里没走出。7年时间不短了，很可惜。建议寻求专业人士帮助她，尽快开始新的美好人生。

一个女人深受伤害，如何打开心里阴影？

离婚对她的打击太大， 留下了阴影，因而七年多来她一直郁郁寡欢，对爱情没了兴趣。可能是她太在乎那段感情，那个人了，所以你无法走进她的心里。

不知道你和她是什么关系？是她的恋人，还是她的现任丈夫？如果是前一种情况，那就不如趁早离开她。无论你做出何种努力，都不过是徒劳，你永远取代不了她曾经的那个男人的位置。假如你是她的现任，那就更麻烦了。因为她的心里根本没有你，对你爱理不理的。也许她已经处于亚健康状态了，只是自己蒙在鼓里。带她去正规医院，看看心理是否出现了问题。

她是一个专情的女人，同时也是一个脆弱的女人。经历一次打击后，她已偏离了正常的生活轨道，变得沉默寡言、无所事事、没精打彩。她肯定不想自己变成这个样子，可又身不由己。

在一段感情中投入太多，分开后注定是受伤害最深的那个人。此时的她急需亲朋好友的开导和鼓励，而不是被忽视，被遗忘。

作为和她关系最近的人， 你的责任重大。从问题来看，你是非常在意她的，不想让她受到半点伤害，所以对她不离不弃。然而这种状态何时是个尽头？你的付出没有得到对等的回报，只不过在做无用功。善良得有个度，别一再委屈自己。你说呢？

一个女人深受伤害，如何打开心里阴影？

曾经我也很郁闷了一段时间，不是因为感情，但心里的阴影面积也相当大。总结走出来的过程，有以下几点：

1.让生活充实，转移注意力。全身心投入到工作、学习、各类兴趣活动中，无暇去思考、去想起受到的伤害，不思不想，也就暂时不记得受到的伤害了。同时，在努力投入的过程中，可能会有意想不到的收获。这是受伤害后最有效的方法。

2.让时间冲淡一切。都说，时间是个好东西，留下最好的东西，冲走了不重要的事情。真的是这样，也许，某个结在心里深深的扎了一个窟窿，可是，就像受伤一样，慢慢，它会结疤，疤掉，慢慢愈合，不管多大的伤，总会这样一步一步慢慢愈合，最终修复。最多，可能会留下一个印记。在不经意想起的时候，心中可能会有涟漪，可最终，伤还是好了。

3.放开心态，给更好的人，留下入心的门。有些人，受伤之后，就心灰意冷，再也不相信爱情了……于是，凡是感情避忌不谈，害怕再次受伤，再次被伤害。可是，人世间，没有完全相同的两片叶子，也没有完全相同的两个人，不是人人那么渣，人人那么冷酷无情的。也许，身边某人已经倾心已久，却迫于你已经有了婚姻，感觉自己卑微，还没来得及开口。所以，吃一堑长一智，吸取教训，别心灰意冷，总有那么一位对的人，在等你。

但要注意，人在脆弱时候就会放松了警惕，有些人趁虚而入，却不想可能也不是好人，所以，要尽快恢复冷静的思考，别被某些甜言蜜语所迷惑。

4.是，某个人，可能负了你的青春，负了你的心，心里千般万般想不通。可是，毕竟，曾经幸福过，毕竟，早日离开那个让你伤心的人，是一种及时止损的表现。把以后的日子，过成对方万般羡慕的那种，胜似给了对方一记响亮的耳光。

人生一场，每一阶段就有不同的人陪你走那么一段，过后，可能就会在你的生命中消失。与其沉浸在无限悲伤中无法自拔，不如擦去眼泪，华丽转身，活出精彩的自己，羡煞旁人！

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一个女人深受伤害，如何打开心里阴影？

一个女人深受伤害，如何打开心理阴影？帮助别人没有什么效果，倒让自己的心里很痛苦，这究竟是什么原因？实话实说，你帮了不该帮的人。一个女人离了婚是很不幸，已经7年了，她确实是活在自己的世界里，具体她心里有多大的阴影，这个阴影究竟是什么？是离婚造成的阴影，已经7年了。按理说已经驱散了大部分的阴影，就是她非常珍惜以前的婚姻，或者说是那前夫，7年的时间也已经让她明白了许多的道理，所以还在关注离婚给她造成的阴影或者说伤害意义就不大了。

一个女人深受伤害，她确实需要得到他人的帮助，而在情感方面的帮助，不论是恋人分手，还是夫妻离婚，这种帮助，一般如果说有效果的话，都在三个月以内，如果很长时间了，你帮助也不起什么作用，因为受伤害者的自我防御功能已经启动了，绝大部分都能够形成自我保护的意识，所以这时得到外界的帮助意义本身就不大了，再说，不论是亲人或者朋友、闺蜜等人的帮助也都是亲情性的抚慰，很难有实质性的介入。

而受到伤害的人需要的帮助恰恰是这个实质性的介入，而这个介入的人，是应该这个受到伤害的人有感觉的人她才能够接纳，如果他真的接纳了，那么她脱离离婚的痛苦的时间也就短了很多，如果这个介入的人她不接纳，或者他自己根本就没有感觉，那么经过一段时间，一般不超过两年也能够走出婚姻的痛苦，至少能缓解很多，究竟离婚给人能留下多大的阴影，不论是男是女都是因人而异的。

如果一个人帮助这个受害者，已经若干年了，并没有什么效果，说明这个受害者根本就没有感觉，至少对你这个介入者没有感觉，所以你所有的帮助都是无效的，从你说对她的关心，她也是爱理不理，这一点就完全可以说明这一点了，其实受害者现在并没有离婚那时候的痛苦了或者少了很多，而他现在的痛苦，可能另有其他原因，所以这是你这个帮助人的人应该考虑的问题，有可能，我说是有可能你继续的帮助下去，可能受害者还是那个样子，而你会比受害者更加的痛苦。

所谓的爱情，或者说情感，实际上就是一种感觉，当我和你在一起的时候，有一种莫名其妙的感觉，也算是一种内心的冲动吧，就是想和你在一起待着，就是什么话都不说，心里面也很舒服，感觉就是这样，感觉就是这么神奇，他直接将客观的事物作用于感觉器官产生神经冲动，又会传入神经传到中枢神经系统引起感觉，而接受外部的刺激也好，或集体内部刺激也好，再有，就是身体各部分的运动和位置状况的本体感觉也好，总之感觉就是很舒服，其实感觉就是我们既高级又复杂的心理活动。

所以说，帮助人的人，当帮助无效的时候，不要再考虑自己的帮助方法方式是否不对，而是你的帮助对方有没有接纳，如果对方没有接纳，就说明对方对你没有感觉，如果对方接纳了，也就是你帮助的人在你身上找到了感觉，这种感觉是很奇妙的，你什么都不帮助她，只和她在一起，如果她对你有感觉，对她都有很大的帮助，如果你费了九牛二虎之力去帮助她，甚至是讨好她，但是她没有感觉，等于你的帮助是白忙活，没有任何效果，更何况你现在已经很痛苦了，你应该想想谁能够帮助你解除痛苦，她不会帮助你的，你的叙述已经说明了这一点，有些时候我们“知难而退”，虽然是“战术”上的失败，但是“战略”上还是正确的，及时止痛，是预防更大的痛发生。

一个女人深受伤害，如何打开心里阴影？

她是你的朋友吗？她能有你这样的一个那么关心她的朋友真的是很难得。但是每个人要对自己的生活负责。对自己的幸福负责，作为你尽到了自己的义务。而她不愿意去改变，不愿意走出来。那就也没有办法了。只有他愿意自己去调整才行呀。你也不必因此过多的苛责自己。过好你自己的生活。对朋友你已经尽到责任和义务了。

一个女人深受伤害，如何打开心里阴影？

首先，要学会调节自己的心态。伤害已经发生了，我们需要面对的就是这个伤害对于我们以后的影响。还要积极面对今后的人生，因为未来的日子还很长，不要用现在的眼光去评判将来的幸福生活，现在和以后是快乐还是悲伤都是由你的心态决定的。以前该怎样生活还是怎样生活，多找一些自己感觉到快乐的事情去做，这样的话你会逐渐发现生命的乐趣，心情自然而然会好起来的。

其次、要树立正确的婚姻观。人生每一个阶段都会有一些伤害，无论大小，总会给我们一些启示。婚姻是我们人生必须经历的一段历程，不要因为婚姻的失败就否定了我们全盘的人生。女性要懂得的是，婚姻只是你生活的一部分，而不是生活的全部。如果有幸遇见幸福，将会给彼此的生命带来一些幸福感，但是如果没有遇见或者说是失败了，那也不要太过于悲伤，这只是证明这一段感情没有能力为彼此创造幸福。既然这样的话，分开也许会是对双方最大的尊重。