如何调整爱生气的心态？

最近总爱生气，生气的根是心里有事，装的不是开心，而是烦恼和浮燥，在跟自己过不去。

有句超时尚的话，世界上沒有不快乐的人，只有不快乐的心。你心里背着负重，一时难以释怀，看什么都不顺眼，总爱生气发火，这是肯定的。有什么的心情，就会有什么样的作为。

解决的方法有三。

<一>，想法尽快理清让你难以释怀的人和事。不求对错，只求放下换心态，图心静。最佳途径是自己给自己转移注意力，找一个另外的事，来吸引你的思维，转移思维中心。方法很多，如出游，朋友合伙做事，走亲串友…

<二>，若有条件，暂时离开让你产生烦恼和不愉快的环境，眼不见，心不烦。

<三>，抱一本喜欢的长卷阅读，并边读边写读书扎记。学会忘记。

<四>，用时间磨平。

人生烦恼无奈伴随，但最终都是在时间面前摆平的。每每发生，我们必须自我告戒，别给自己过不去，放下就是快乐。真正做到这些，还有什么烦恼。学会放下，是人生最大的智慧，是幸福的发源地。

如何调整爱生气的心态？

亲爱的悟空，你这是给我机会，让我把心中不开心的感觉一吐为快吗？话说我今天早起就生气了，而且到目前为止，我基本调整的差不多，没那么生气了。

生气原因：凌晨一点完成一个悟空问答，五点半起来给孩子做早餐，顺便打开头条，看到有同时期（10月9日）开始写文的朋友，过了原创，并且开通了双标题功能。

说实话我很为这位朋友开心，他很努力也很辛苦，前两天他还发文说申请原创两次被拒，快要坚持不下去了，我还开导他：我也是申请两次原创没过，一直在坚持，只要我们努力，一定有开通的那一天。相互加油！

当然，我们不是一个领域的创作者，所以宁愿安慰自己，是我申请的情感领域不好过。因为整天都是婆婆妈妈、爱来爱去、出轨抓小三、离婚不离婚，感情要不要坚持这类似的事情。

它看似好写，但不排除会有雷同的故事。而我，现在能做到的是，基本都是把身边的真实场景拿来加工一下，写出来。因为我总不能指名道姓的去写谁家的事儿吧？除了我自己的。

所以，我一没抄袭；二没模仿；三没去参加什么训练营。我就是想着，这么大一个平台，你总要百花齐放吧？那如果玫瑰好看，我们都去种玫瑰，百合，牡丹，芍药，我们就不种了吗？

那比如负责这块的编辑偏向于什么口味的文风，那大家都去写类似的，是不是雷同的故事情节会更多。

曾看到有网友说拆书稿比较好过，那我用三天的时间也拆了一篇，可惜阅读量太低了，我自己都怀疑我不是拆书稿的料。

但第一次申请原创被拒，我虽然失落，但可以接受，因为文章质量确实参差不齐，情有可原。但第二次我已经很努力了，你用同样的理由打发我：什么增加原创度、内容翔实、可读性强等等，我能说我很郁闷吗？

第一、什么叫原创度？我除了引经据典外，基本上都写的身边故事，还有自己的感受，我没去抄袭谁吧？而且我目前只在头条写文，偶尔在知乎写回答，我没开通公众号、百家号，就为了等着开通头条图文的原创功能，这有错吗？

第二、内容翔实。说实话灵感来了，我能写到凌晨一两点，开车的时候，看电影的时候，读书的时候，我都在构思话题。生怕不能言之有物，很多时候自己写的都刹不住车，自己都劝自己：行了，可以了，别再写了，写的太长，怕没人看了哈。😂

第三、可读性强。我承认自己没有10万＋、百万＋的大爆款，但有几篇文章，几万的阅读量还是有的。而且有些文章收藏量也不少。

但这些我还可以努力，没啥可抱怨的。但关键的是：头条君的推送太过于智能化，你越在意啥，它越给你推送啥。接连好几篇都是，五篇原创，三篇过原创，半个月加黄V，刚过原创就拿到青云之类的，等等。

这所有的推送是不是进一步证明？我很笨，无论我怎么努力，怎么在乎，我就是拿不下原创这个标签？我不被头条君认可，我写的文章没有正式的身份标签。

你说，我能不气吗？

关键是回头一想，犯不上。这不是给自己较劲吗？

我如果自己太过于在乎，我不写了行不行？答案是：不行，我喜欢写。而且最关键的一点是：我念旧。

我完全可以再开个小号，参加一下老带新的活动，只要我好好写，或许很快就能开通原创标签。

但是，我没有，我走过的地方，留下的痕迹，我都很珍惜，我不想为了一个原创标签，就抹去曾经的努力。

而且，我的粉丝虽然不多，但也都是靠所写的内容吸引来的，我们虽然没有过多的交流，但只要我看到他们存在，我就有写下去的理由。

所以，想到这些，就不那么生气了，就开始安慰自己，让自己的情绪来个乾坤大挪移。

一是吃了两块甜点；二是好好的泡了个热水澡，好好的敷了张面膜。

可巧今天等着孩子过大周末，我不用出远门，顺势在家来了个大扫除。

做完这些，心情放松多了，回头想想，早晨那点儿情绪还真的不是事儿。

人生的路这么长，掉坑里无数回，也都爬出来了不是？

更何况这一个小小的原创标签。我又不指着它吃饭？我就是爱好，喜欢写，仅此而已。

所以，想到这些，我早晨那点气也就烟消云散了，接下来又是快乐美好的一天！

如何调整爱生气的心态？

你好！

爱生气的人，被大家称为小心眼(斤斤计较)或心胸窄及没有容人之量！

马大哈(阳光)个性的人很少生气，也很少有疑难杂症。

想不生气，只有让自己学会忍让(容人)，遇事学会换位思考，大事有底线，小事不计较，多与人交往！

如何调整爱生气的心态？

现在春暖花开，正是游玩的好时候，出去看看，看到那些争奇斗艳的花儿，心情一下子就好很多，不要钻牛角尖，凡事往好处想，站在别人的位置上考虑一下，就会不那么生气了，早晨起来，对着镜里的自己来个灿烂的微笑。一天都会有好心情！

如何调整爱生气的心态？

提高自身知识水平，陶冶情操

如何调整爱生气的心态？

主观努力慢慢的改，认识到生气的危害性很大，对自己的身体百害而无一利。对任何事情不能仅仅计较，俗话说宰相肚里能撑船就是这个道理。