为什么一个人总是很自卑？

自卑一一一在我眼里不是什么贬意词！

我认为包括我在内的大部人都不同程度的存在着自卑心里！

自卑虽然不等于谦让，但至少这个人不盛气凌人，高高在上，甚至欺负、眨、瞧不起别人！因此，我对自卑的人比对自傲的人看法好。所以我周围有比较自卑的人，我会接近并帮助:若有自亢的人,我会远离！自以为自卑点不算大毛病、随着生活的阅历，社交面的广大，自卑这种心里障碍自然消除！

最后愿有自卑心里障碍的朋友，我们共同努力，互助共勉，尽快排除心里障碍，享受不卑不亢的阳光人生！

为什么一个人总是很自卑？

人不自信，所以很自卑。如何人才能自信？

您必须先自主，再自强，咬紧牙，握紧拳，胸怀向阳，奋勇拼搏永向上。

集累了财富，友谊人脉，弄清了人情，搞懂了事故。自信心倍增，希望之路，更明……

自信心强大，自卑之心自然荡无。自信了，方可自立，然后拼搏自强……

敬告好文友，人生低谷时，要自信自强；人生辉煌时，要自省自卑……

能如此，你的灵魂，会永远高大；你的人生，将一路光彩？！

为什么一个人总是很自卑？

1、原生家庭的经济条件不好，是一个人自卑的开始。

2、小时候亲戚的奚落讽刺，特别是讽刺自己的父母，总是用不好的口气来对自己指指点点，也会让自己一直自卑的深层次的原因。直到长大，面对这个亲戚还是感觉到有些自卑。

3、从小父母就不会肯定自己，总是批评自己，没有一句好话，长大后还是一样，一直说谁家的孩子怎么会赚钱，怎么厉害。从来不肯定自己的孩子。

4、考一个三本的大学，学费很贵，过年回家总是听亲戚说你学费很贵，这种大学读了出来好找工作吗？有时候觉得自己读的不是大学，只是用学费铺起来的，连自己都看不上自己读的大学。或者考了一个大专，觉得连头都抬不起来。

5、没有一个体面的工作，在私企，做着不起眼的工作，领着几千块的工资，觉得自己没有什么发展，也没有出息。总是达不到自己的预期，很失落也很自卑。

6、家里的同辈都比自己混得好，都比自己厉害，感觉自己最差，慢慢地就会变得自卑。

7、有时候有一个阶段性的自卑，比如在该有的年纪还没有结婚，同龄人都结婚了，在该生孩子的时候还没有孩子。大家都买房买车了，自己还租房子住。这种大家都有，自己却无的落差感。导致心里特别敏感玻璃心，感觉自己是个异类，自卑都尘埃。

8、太在意别人的看法，一个人越自卑，就越自负。特别在意别人说什么，怎么评价自己。特别想有一个体面的自己，特别爱面子，但是又事与愿违，自卑是不自信自负的双重纠结。

为什么一个人总是很自卑？

谈到自卑，我最喜欢心理学家阿德勒的理论，人生而有自卑感，自卑感是人们的前进动力，是人类进步的动力。之所以喜欢阿德勒的理论是因为，在他看来，自卑感的存在是一个普遍性的问题，你有自卑感、我也有自卑感、大家都有自卑感，所以，从某个方面来说，有自卑感才是正常，没有自卑感是不正常。

每个人多多少少都会有自卑感，因为人具有一个横向对比的能力，在生活中无时无刻不在对比，如：小时候别人的玩具比你多、同学成绩比你好、工作后朋友比你工资高等等。这些现象会让人们看到差距，对现实状况不满，这个差距就会产生自卑感，会推动着人们去努力，来弥补这个差距。

所以说，自卑感是人们前进的动力，但很多时候，自卑感往往会被人们放大，比如：与邻居家孩子比，成绩不好，回来之后被父母训斥，说自己不是学习的料，没有出息等等，这个时候自尊心就会受挫，会出现焦虑甚至是自我否定。

对于内心自卑的人来说，通过赞美、鼓励来帮助他们并不是一件容易的事情，因为，有一些自卑的人，是喜欢沉积于现在的状态的，他们对自我认知产生了偏差，而且这个偏差被保护了起来，很难通过外界的信息沟通来进行更改。

举个例子：一个人成绩不好，被父母批评、责备、说以后没有出息等等，于是就可能真的会相信自己没有能力、没有学习天赋，从而放弃努力学习等等。

一旦这样自我认知之后，为了减少他人批判和否定，就会把自己保护起来，拒绝外界的信息交流反馈，于是自我认知偏差就固定在那里，很难轻易改变。

为什么一个人总是很自卑？

这是一个正常的心理现象。一个人当你前进时，路的延伸让你走不到尽头；一个人待在家里，看到的只是享受，没有路。人只要有追求，总感到自己的知识不足、能力不足；当停留现状，没有追求时，就没有感到自己的差距。这就是井底之蛙和岸上之蛙的区别。

著名心理学家阿尔弗雷德•阿德勒，写有代表作《自卑与超越》，在书中是这样描述这种现象的：“不是因为你不好，所以有自卑感。无论看起来多么优秀的人，多少都会感到自卑。只要还有目标，当然就有自卑感。”

没有追求就没有自卑,只要有追求,自卑心理会伴随着人生过程。我们简单地以手机说事，当你把手机当成电话机时，很容易学会，也很容易满足；当你把手机当成电脑时，仅仅是应用功能能全部掌握的占比也不会太高；当你利用手机进行开发，类似小程序开发，就会发现自己的知识有多么匮乏。同龄人一部手机能养活一家人，你拿着手机只能打电话，自卑心理就会油然而生。

自卑心理不是一无是处。它同时也是动力源，知耻而后勇，知不足而更加勤奋，就能不断提升自己，解决前进路上的拦路虎。但是自卑心理过重，也会阻碍前进的步伐。按照心理动力学原理，压力适中可以使动力最大化，过犹不及可能使动力减小或消失。追求的过程就是加压的过程。追求要和现有的知识水平，以及可能获取的知识水平相适应。过大就是自不量力、自讨苦吃，和没有压力的人一样，殊途同归。

学会放下可以减轻自卑心理。人往往产生的无名压力，就是自卑心理过重的表现。人不可能掌握世界上所有知识为己所用，选择性的放弃，找出自己通过努力能够实现的目标，是成功的必由之路。专家为什么能成功，诀窍在于专，常人为什么成功几率小，就在于不专。

图片来自网络。

为什么一个人总是很自卑？

感谢邀请，自卑心理作为十分常见的一种负面心理状态会严重一个人的思维判断以及正向情绪感知的能力，所以，从长期来说，自卑的问题是一定要去逐步缓解的。但是，为什么人格成长过程中会有自卑心理的出现呢？

首先，我们来分清楚两个不同的概念，那就是自卑心理与自卑人格的区别。

从分布上来说，自卑心理会出现在大多数人的心理状态当中，例如：当我们看到别人比我们漂亮，比我们有钱时，我们会习惯性的用自身的弱势与他人强势进行对比，这种自我与外界的不平衡的心理状态产生的心理冲突就会引发自卑心理的产生；但是，这种心理可能会伴随情境的消失而消失，其自身有能力化解这种负面心理状态。

而自卑人格则不同，这是一种深植于潜意识当中的自我认知状态，从产生的原因大多数都是从童年时期就埋下了隐患，和其成长环境、家庭因素有着很大的关系；并且，能够造成自卑人格的因素不仅仅只是物质因素，教育因素占了很大的比例。

举几个现实中的案例：

1、以前的某个同事，长相貌美、家庭也不错，在外界看来似女神一样的人物却是一个极度悲观心理的自卑人格；在同事眼里，她是一个工作认真、努力，性格活泼的女孩，但是无论外界如何评价，她始终改变不了对自己极低的认同感。

在偶然的聊天当中，她的童年经历我认为是导致她自卑的很重要的一个因素；其父亲较早去世，母亲独自一人养大，虽然母亲对其物质上的满足是丝毫不懈怠的，但是，她的母亲同时也是一个完美主义者，从小到大，这个女孩从来没有受到过母亲的表扬，得到了只有否定，学会的只有不断地忍让，所以，这也使得她的自我认知体系并不健康，也不客观、完整。

自卑人格的建立其实就是童年的各种经历一点点积累的结果。

2、曾经接触过的一个案例，这个案例中的主角表面上看过去并没有什么值得他去自卑的因素，但是，他却成长在一个父母关系十分恶劣的家庭环境当中，从小缺乏安全感、幸福感和父母关爱的他，没有一个合理的渠道去进行积极的模仿和影响，这也会造成自我认知的缺失。

虽然家庭物质基础可能会导致一个人自卑人格的形成，但是，这并不是绝对的因素。在城市群体当中，50%以上的自卑人格都不具备物质基础的不满足。