为什么每天凌晨三四点就会醒？
为什么每天凌晨三四点就会醒
每天凌晨三四点就会醒，可能与入睡时间早有关系，另外还可能是出现了一些精神心理方面的疾病，比如焦虑症或者是抑郁症等。
1.如果白天午睡时间较长或者是晚上睡觉比较早，可能会出现凌晨三四点钟就醒的症状，通常没有其他的不适，这种情况不需要特殊的治疗，只需要调整睡觉时间就可以了。
2.每天凌晨三四点就会醒，还可能和精神疾病有关系，比如焦虑或者是抑郁，通常还会伴随着一些情绪方面的症状，比如情绪低落或者是心情烦躁等，建议去医院的精神心理科就诊，必要的时候可以在医生的指导下使用抗焦虑或者是抗抑郁的药物治疗，比如帕罗西汀。
建议平时放松心情，多去户外做运动。
本内容由郑州大学第一附属医院 精神心理科 副主任医师 常卫利审核
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