一夜连续做了两次噩梦是怎么回事？
一夜连续做了两次噩梦是怎么回事
一夜连续做两次噩梦可能为生理性的应激反应，也可能是病理性的因素。
1.当近期紧张、压力过大，白天受到了比较大的惊吓、受到了精神刺激，或者在睡前激烈运动、进行较多的脑力活动，都会造成神经系统兴奋性增高，大脑过于兴奋，导致夜间睡眠不能及时的恢复稳定性，会连续做噩梦。这种情况只需放松心情即可，无需治疗。
2.病理性的原因为焦虑症、抑郁症、神经官能症、失眠症等，这些情绪障碍或神经症性障碍性疾病都可能会导致睡眠问题，夜间连续做噩梦。
导致噩梦频率高的原因有很多，长期出现时，必要时可前往医院就诊并予以针对性治疗。
本内容由郑州大学第一附属医院 精神心理科 副主任医师 常卫利审核
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