高血压喝啤酒行吗？

良好的生活方式可提高血压的达标率与稳定性，因此，良好生活方式的坚持应贯穿高血压治疗的始终。那么，饮酒是否属于不良生活方式，高血压能喝啤酒吗？喝多少合适？接下来，医学莘将为您解析。

饮酒会影响高血压病情的转归。少量饮酒对血压影响不大，但少量饮酒是否有益健康目前尚无定论；可以肯定的是，大量饮酒对高血压患者有害无益。长期大量饮酒，不仅会升高血压，还会增加高血压患者心血管事件的发病风险，且饮酒量越大，对血压及心血管的影响越大，故长期大量饮酒属于不良生活习惯，高血压患者需要尽早改变，应限制饮酒，若能戒酒更好。对于戒酒困难的患者，在限酒时，不仅需要限制饮酒量，还应限制酒的种类。

• 在选择酒精种类时，尽量避开高度烈性酒，以减少血压波动、心血管损害。因此，高血压患者应尽量少喝高度白酒，可以适当喝一些啤酒、红酒等。所以，高血压患者可以适量喝点啤酒。

• 在控制饮酒量方面，饮酒越少，对血压影响越小。每周酒精摄入量男性应低于140g，女性低于80g，每日酒精摄入量男性应低于25g，女性低于15g。换算成啤酒量，每日300ml以内为宜。

需要注意的是，若血压严重升高，或已经出现严重心脑血管并发症，故冠心病、脑卒中、心力衰竭等，建议高血压患者戒酒，包括啤酒。

除开限酒饮酒，在改变生活方式方面，高血压患者还应控制钠盐摄入，包括食盐、高钠调料（酱油、味精）、高钠食物（盐菜、泡菜、腌熏肉等），每日钠盐摄入不超过6g，能低于3g更好；多吃含钾丰富的蔬菜水果，控制高脂、高胆固醇食物摄入；控制体重，尤其是腹型肥胖的患者；适当运动，每日坚持半小时中等强度有氧运动；戒烟、减轻精神压力等，更有利于血压的控制。

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高血压喝啤酒行吗？

对于高血压患者来说，严格意义上来并没有完全不能吃或不能喝的东西，但良好的饮食生活习惯对于病情控制必不可少，所以我们建议大家要保持良好的生活习惯。单就饮酒而言，我们的建议是最好不饮酒，已经饮酒者需积极戒酒，难以戒酒者需在血压控制稳定的前提下饮用，但必须严格控制量和频率。啤酒是我们生活中十分常见的酒类，其酒精含量相对较低，但已有的研究表明，无论酒的种类或剂量，相比不饮酒的人群而言，饮酒者后期出现心脑血管疾病和意外的风险会大大增加，我们要引起足够的重视。饮酒后短时间内，由于酒精在体内会代谢为乙醛，而乙醛对于血管有一定的扩张作用，会引起血压下降，但随着我们饮酒时间和量的增加，反而会引起血管收缩、血管内皮损害，导致血压升高。所以，为了健康，高血压患者应不饮酒为宜。当然，世事无绝对，对于难以戒酒者，应控制酒精量，男性每日酒精量不超过25g为宜，相当于啤酒300ml、红酒100ml、白酒50ml，女性减半，每周饮酒天数控制在5天以内，推荐以红酒或低度酒。希望大家正确认识，高血压并不可怕，重在正规诊治，大家在日常生活中要注意低盐饮食，少吃烟熏食品、腌制食品、咸菜、咸鱼、火腿等，少用味精、酱油等高钠盐调味品；要少吃动物内脏、禽皮、肥肉、鱼子、蛋黄等高胆固醇、高脂肪食物；也要少吃奶油、巧克力、西式糕点等高反式脂肪酸和过甜的食物；要避免饮浓茶和浓咖啡。

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高血压喝啤酒行吗？

经常有高血压患者问到能不能饮酒的问题，医生说不能多喝，尤其是要少喝烈性酒（白酒），有些患者说啤酒度数低，那么高血压患者啤酒能不能喝呢？

高血压能喝啤酒吗？

研究发现，酒精对血管的影响较大，啤酒酒精度数低，可以稍微多一点，但建议每天不超过一瓶（350ml）。刚喝完酒可能血压会稍微降低点，但再往后酒精是收缩血管，升高血压的，虽然戒酒很难，但为了自己的健康，还是能少喝点就少喝点。

喝酒时吃的菜也要注意了，要低盐低脂，高盐高脂的食物会加重酒精对身体的危害。高血压患者尤其注意不能喝醉了，要是不小心摔倒了还容易摔个脑出血，那可真是不值得了。

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高血压喝啤酒行吗？

我国酒文化源远流长，许多人都有饮酒的习惯，特别是在炎热的夏季，喝一瓶冻啤酒，是十分享受的事情。我们许多人都认为适当饮酒有益健康，但实际上并不是这样，根据已有的研究，无论饮酒量的多少和饮酒种类的差异，都对健康有一定的损害。我们许多人都发现，饮酒后测血压常常降低，因而认为高血压患者可以饮酒，饮酒对血压控制影响不大。但其实这种认识并不正确，虽然饮酒后短时间内血压会降低，但随着酒精的代谢，后期反而会出现血压升高，对血压控制不利，也会增加心脑血管意外的发生。对于高血压患者来说，我们建议大家不饮酒（包括啤酒），已经饮酒者最好戒酒。当然，世事无绝对，对于难以戒酒的高血压患者来说，也可以适当饮酒，但需严格控制量和频率，建议男性每日酒精量不超过25g，相当于白酒50ml、红酒100ml、啤酒300ml，女性减半，每周饮酒时间不超过5天为宜。希望大家正确认识，高血压并不可怕，是可防可控的，重在正规诊治，大家要保持良好的生活习惯，并在医生指导下规律服用降压药物，同时要注意监测血压变化和定期复查，以稳定控制病情，减少心、脑、肾等靶器官并发症发生，提高生活质量。

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高血压喝啤酒行吗？

高血压可以喝啤酒吗？

高血压最好不要喝啤酒。高血压是各种原因引起的体循环动脉收缩压和/或舒张压异常升高的临床综合征，饮酒容易引起血压波动，所以最好不要饮酒其中包括啤酒。

少量饮酒者（每天摄入酒精10～30g）的血压比不饮酒者低，但因为容易引起血压波动，最好不要饮酒。如果每天摄入酒精30g以上者随饮酒量的增加血压显著升高。据推测，酒精在低剂量时是血管扩张剂，而在高剂量时则为血管收缩剂。因此长期大量饮酒是高血压的独立危险因素。

如果在服用降压药时喝酒，初期酒精会与降压药发生协同降压作用，引起低血压；后期酒精会拮抗降压药物的降压作用，引起血压升高，造成血压波动不好控制，所以不仅不利于平稳控制血压，而且容易引发心脑血管事件。

本内容由首都医科大学附属北京安贞医院 心血管内科 主任医师 李敏审核

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高血压喝啤酒行吗？

在我国，高血压有很高的发病率，据不完全统计，每5个人中就有1个高血压患者，高血压人口至少有2亿之多，但是高血压的知晓率、治疗率和达标率较低，高血压的防治任务艰巨。大多数高血压患者没有任何症状，只是在测量时才发现血压升高，仅有少数患者出现头痛、眩晕、脸红等症状，高血压的危害不在于临床症状，而是它对心脏、脑部、肾脏、眼睛和血管的损害，高血压的病因非常复杂，总体来说，是多种遗传因素和环境因素相互作用所致，遗传因素好理解，就是父母有，你也可能有，环境因素是指一些诱因，如不健康的饮食、吸烟、缺乏运动、饮酒等。

饮酒有害健康，这个结论大多数人都知道，有人会问，我少喝一点儿可以吗？有研究显示，即使适度地喝酒，也会对人脑组织的正常结构和生理功能造成危害，更可怕的是，酒精可以通过对大脑的奖励机制，使人成瘾，最后的结果就是饮酒过量，增加肝损伤、高脂血症、肥胖、心肌病以及乳腺癌、食道癌、直肠癌、口腔癌等恶性肿瘤的风险。此外，过量饮酒还可加速体内嘌呤分解，促进尿酸生成，抑制肾小管滤出尿酸，导致尿酸排泄减少，从而增加高尿酸血症和痛风的风险。这样看来，喝酒百害而无一利，为了健康，最好戒酒。

酒精可损伤动脉血管，造成动脉硬化，导致血压升高，过量饮酒不仅是诱发高血压的危险因素，而且也会增加冠心病、脑血管疾病等高血压并发症的发生率。有研究显示，少量饮酒后，虽然短期内血压会有所下降，但是长期少量饮酒，可导致血压升高，过量饮酒可明显升高血压，因此，饮酒不利于血压的长期控制。此外，酒精既是肝药酶的诱导剂，又是肝药酶的抑制剂，少量饮酒可以加速降压药代谢，使药物作用减弱，血压失控，大量饮酒则会抑制降压药代谢，使药物在体内蓄积，血液浓度升高，增加不良反应的风险。

啤酒也是酒，同样含有酒精，只是与白酒和红酒相比，酒精含量稍低，饮酒对于高血压控制有害无利，因此，不建议高血压患者喝啤酒，如果一定要饮酒，根据我国居民膳食指南的推荐，成年男性每日饮酒的酒精量不超过25g，相当于啤酒750ml，成年女性每日饮酒的酒精量不超过15g，相当于啤酒450ml，如果您愿意承受喝酒所致的血压波动和引起心梗、脑梗的风险，就可以喝啤酒，如果不愿意，我劝您还是戒酒吧。