西梅是热性还是寒性是什么？
西梅是热性还是寒性是什么
西梅属于寒性水果，性凉、味酸，富含维生素、矿物质等，可以提供机体所需的营养成分。
西梅属寒性，含有丰富的维生素、纤维素、矿物质等，可以增强免疫力；增加食欲，促进胃肠道消化，促进肠蠕动；含有维生素A、维生素C可保护人体的眼睛、皮肤、头发等。
丰富的铁质可增加血氧含量、可以辅助改善缺铁性贫血；西梅为碱性，适用于胃酸分泌过多的人群。
西梅性凉且营养丰富，但过量使用可致腹泻、胃肠损伤、血糖升高等，建议适量食用。
本内容由河北医科大学第三医院 营养科 副主任医师 邸海灵审核
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