你有没有什么忠告想告诉70岁的老年人？

我觉得唯一的一句忠告就是：我们七十岁以上的老年人应该既要服老，又要不服老。

此话怎讲？

生理上要服老，心理上要不服老。

生理上处处要当心了，饮食要适度，冷热要自知，起居要合理，生活要规律。

健康是第一位（当然，年轻人也应该是），对老年人尤其如此。身体是本钱，不要不当心花掉了，就不再有了。

至于心理上为什么要“不服老”？

我觉得，这是一种保持乐观的状态，也是一种做人的原则。

一叫老有所乐，一叫老有所为。

心理上相信自己不老，就会乐意接受各种新事物，就会更加融合于新社会，心态好，反过来又促进了自己的生理状态。

我的一位连襟今年七十五了，上次去看他，哇！他居然在家里添了一个能打乒乓球的“机器人”，可以和他对打乒乓球！我一时“童心犹在”也上场试了试身手，哇！自已当年的技术还没忘耶。

这有多好？保持老顽童的心态。不比那种闲着没事成天唉声叹气的“九斤老太”强？

你有没有什么忠告想告诉70岁的老年人？

我要告诉七十岁的老人，一定一定珍惜晚年幸福时光，珍惜每一天，珍惜每一分每一秒。因为“夕阳岁月”太珍贵了。人活到七十岁是人生的一大幸运，尽管现在生活条件好了，人活七十已不算“古来稀”，但有个好身体、好心态，乐乐呵呵的活着比什么都强。七十岁的人，身体已经是“一挂老车”，零部件磨损是正常的，不是致命的病不要紧，别动不动就往医院跑，尽量少跟医生打交道，医生的话不一定有益身体健康。晚年休闲的日子自己安排好，天气好尽量去户外活动活动，“腿脚好”对老年人生活自理能力和生活质量致关重要。在家时鼓捣鼓捣什么爱好也有乐趣，要动静结合。总之，放松心态，放宽心思，放慢节奏，放下烦恼，放远目光，放大乐趣就是七十岁老年人的健康长寿之道！

你有没有什么忠告想告诉70岁的老年人？

我离七十岁还有九岁，所以谈不上体会。但我曾从事过老干部工作，应该说见得比较多。总结他们的共同规律，我给70岁以后的老人“五个切不可”建议：

1.心态要好。自古以来，想长寿是人的共性。人到了七十岁左右的年纪，对自己的未来考虑较多，如，自己还能活多久？很多老人都知道“73、84，阎王不请自己去”这个迷语。到了70岁就在心中念叨，自己离73只有3年了，能不能活过这个坎？等等，如果心里老是惦记着这样的问题，对自己不会有什么好处。长寿的老人从不问明天，只管当下：今天我能起来，我就由着自己的生活习惯好好地享受着美好的生活，明天的事明天再说，一切顺其自然。切不可自己吓自己。

2.注意养生。一是粗茶淡饭。再不能由着性子、不忘一生的口味爱好吃喝，特别是无节制地饮酒或抽烟。二是坚持力所能及的锻炼，即使是自己一直坚持的剧烈运动也要放弃，散步、游泳、打太极拳等活动适合这个年龄段的锻炼（过去有这方面基础的最好）。三是有病及时治疗。四是坚持兴趣爱好，琴棋书画等爱好适当坚持。五是不能逞强。累了就得休息、搬不动的就别动手。切不可“不信邪”。

3.与人为善。出社会应事事处处“慈眉善目”，你敬人三分，人家自然会回敬你七分。切不可倚老卖老。

4.装聋作哑。儿孙自有儿孙福，子女的事少干涉。切不可占着“家庭法官”位置不放。

5.广交朋友。没事了常跟过去的老朋友、老同事、老相好联络联络，增进友情、舒缓情绪。切不可闭门自居。

总之，到了这个年龄，心胸要豁达、生活要有规律、活动要坚持。

你有没有什么忠告想告诉70岁的老年人？

我是古稀年，想告诉同年老兄弟几句话：

一是心态童年化。最好经常与孩子们玩玩。但这是表面功夫，主要还是心境，不要有迟暮之感，等死心加速颓废与衰老。不要将年龄放心上，不要过生日，忘掉一切，努力学习，接受新思想新事物新名词，什么引力波量子之类都懂一些，什么支付宝网购都会用一些，什么小鲜肉酷屁了帅呆了都知一些，从来都觉得自己并不老，更勿以老气横秋待人接物。这样你的心理年龄就会年轻化。

二是生活守禅化。每天最好坐禅一个小时，守住一份静，守住一份心，也守住一份灵。人常说健康在于运动，我以为还需要加一句：健康在于守静。就是在坐禅中保持宁静，保持内视，调动意识流调配真气巡视全身，滞者化之，阻者通之，结者崩之，务必全部身心保持轻松，保证过去三十年不上医院，未来三十年也不请医生。须知，生命就是最好的医院，意识流就是最好的医生，真气就是最好的药物。博学，慎行，防跌，适寒暑，知兴替，分床睡，乐观化能令各位既不受外邪，也不生内病。

三是适当旅游，旅游之时重在吸天纳地，就是最大限度吸纳江河山川日月精华，不搞负担，不存在任务，别把旅游搞成最后的晚餐。游客角色与宅男角色互相交替。

四是别管儿女事，不接受儿女钱物（如有退休金的话），也别为儿女操心劳碌，家务矛盾操心不值。最好单独生活，别与儿女同住，这样减少矛盾，乐得自由自在。，

五是适当服一些中药，以通为补，量不可大，持之以恒，别操之过急！

祝各位健康长寿！雲山气度，松柏精神，福寿无量，瑞气盈门！

你有没有什么忠告想告诉70岁的老年人？

上班下班高峰期请不要去挤公交车，把时间让给更需要的人。

你有没有什么忠告想告诉70岁的老年人？

题主所说，也不是什么忠告，只是想说说几句心里话，仅供参考！

第一句，70岁老人，挺不易的，应该好好珍惜。要说的是，他们走过了人生的大半历程，经风雨过世面，受尽了磨难。特别是这代人，1950年出世，经历了中国最艰难最不发展的时期，大跃进、3年自然灾害、文革、历次的旱灾，那个年代，缺吃少穿，温饱不保；同时，也经历了改革开放时代，看到了经济社会发展的巨大进步，享受着现在美好的生活。可以说，一路走来，有太多的酸甜苦辣。所以说，享受着改革开放时代的这一大好生活，实属不易，该好好珍惜。

第二句话，调整心态，不断学习，继续发挥余热。有如此阅历的人生，对什么都了如指掌。因此，一是要适应新形势新变化，毕竟几十年了，过去的生活方式、文化样式、处世态度等等，都发生了巨大的变化，特别是见证了从计划经济到市场经济的全过程，难免有不适应甚至不接受的问题和现象，要劝慰他们的是，该学习适应了，毕竟社会永远是在发展进步的，想着现在与他们那个60年代70年代一样，怎么可能呢？否则不是社会在倒退吗？因此要活到老学到老啊！二是要继续发挥好作用，根据不同实际，能带孙子就善尽家庭职责，能创业打拼也要继续履职，能发挥社会正能的也要积极为之。

第三句话，积极乐观，笑对生活，享受人生的后期时光。应该说，70岁，不大也不小，因此，一定要快乐开心，笑对生活，没有必要整天愁眉苦脸，因为这解决不了任何问题，只能使人更糟糕更难堪；要多运动多交朋友，避免孤独寂寞，切忌关门独居，走出去，运动健身，休养身心，与人交流和沟通。

第四句话，善处关系，与人为善，助推心情平静安详。对他们来说，切忌闹矛盾，生闷气，这样伤心伤神，划不来。因此，此年龄段人，要与人为善，淡定为之，不必生矛盾闹纠纷。记住，心情宁静安详，是他们最好的养生，千万时刻要保持心情的舒畅、平静、愉悦，尽量做到遇纠纷时让一让，闹矛盾时避一避。

还要说的是，70岁的人，现在条件下，还有延年益寿的可能。可以说，现在活到90多甚百岁，完全是可能的。因此，他们还要有更美好的未来，确实不能杞人忧天，要对生活充满期待，充满信心。

当然，如果身体不好多病的老人，也要有信心，保持积极健康乐观的生活态度，保持精神愉悦和昂扬意志，注意做好治疗与自身心情调节、保养理疗等相结合的工作，使自己尽快康复，不为自己和后人添麻烦。

总之，此年龄段老人，最关键的是要调整心态，增强生活信心，克服自己，多运动多交朋友，努力成为把握自己的主人。

以上只是个人意见，仅供参考！