内卷化是什么意思？会对我们的工作生活有什么影响？

打个比方，你们家是五口之家，你跟你媳妇，还有你父母，孩子。你跟你媳妇都有工作，你父母也还没退休，相当于你们家有4个钱包，每个月所得扣掉车贷，房贷，还有生活开支都有富余。

你媳妇可以去美容，修指甲，没事剁剁手。你可以买游戏装备，充个皮肤，跟朋友出去喝酒吹牛逼，生活还算圆满。

突然之间，你父母有一人得了重病，没法上班了。同时得有人辞职照顾，也就是说你们家突然间就少了两个钱包，收入锐减。

你的压力突然变大，你媳妇再没法买买了，你也没法买游戏装备，出去喝酒吹牛逼了，指不定还得出去兼职补贴家用。

说白了，内卷化就是外来的钱变少了，内部陷入激烈的变化，对于个人而言，你会发现自己出去找工作，跟你竞争的人太多了，人多职位少，工资就会下来，毕竟工资跟稀缺性有关。

对于家庭而言，就是收入减少了，得过上紧衣缩食的日子。

事实上，这几年世界明显陷入内卷化,第三次工业革命的红利快用完，第四次工业革命还没来，人类还没找到新的财富增长点，所以中美之间斗争加剧，世界其他地方战火重燃，就是这个背景。

毕竟每年的蛋糕就这么大，大佬都分完了，剩下没分到，就只能拿刀去抢别人的。

那普通人怎么应付内卷化，我提几点

1 充实自己

2 做好储蓄

3 不要借太多钱

4 尽量不要生病

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内卷化是什么意思？会对我们的工作生活有什么影响？

内卷化是这两年的网络热词，原来出自管理学，理论就先不说了，我用一个例子来回答题主的第一个问题，什么是内卷化。

1.假设有一位外卖送餐员原本每送一单可以得到10元，外卖员每天送30单一天收入为300元。这样一个月下来能够拿到9000元的收入，收益不错且也不算很累。外卖员对现在的工作很满意。

2.突然有一天该区域又来了一位外卖员，他每单只收6元钱。于是，原来的那位外卖员也被动将单价下降到了6元，一天还想赚300元的话就得送50单了。工作量比原来上升了66%但收益其实一点也没变多。这是第一次内卷化产生的结果。

3.后来又来了一位外卖员使得这个区域出现了三位送餐人，单位送单价下降到了4元每单。原来的那位要赚到每天300元要送75单。不过，这时候他已经无法送那么多单子了。因为整个区域每天对外卖的需求量只有180单，三位外卖员每人平均送60单，一单4元，一天赚240元。第一位外卖员的工作量相比于刚开始增加了100%（原来30单），可收益还少了60元（原来300元一天）。这是第二次进一步内卷化导致的结果。

从以上的例子可以看出，内卷化其实就是过渡竞争导致的边际收益下降。人们付出了更多的努力、更多的精力和时间但得到的收益不仅没有比原来多、反而可能还变少了。

在经济社会中，一定程度的竞争会使得社会效率提升、各行各业进步，但过度、无休止的竞争则会让整个体系属于低收益、低效率的状态。

再来回答第二个问题，内卷化对工作生活有什么影响。

1.上文提到过，内卷化的第一个影响是参与其中的人付出的多、收益却变少了。大家努力工作、学习是为了让生活过得更加高、物质生活更加丰富，绝不是越努力结果越差。

内卷化却让人们的努力化为乌有。这里再举个职场里的例子。有一个人特别喜欢下班后工作让老板觉得他忙工作卖力。久而久之，其他人也开始效仿，明明能在8小时内做完的事情都放在下班后再完成。最终的结果是大家下班越来越晚，但也没有人获得升职加薪。对于公司来说也没有获得效率的提升，因为员工们加班不是由于干了更多的活而是在磨洋工拉长工作时间。这是内卷化对个人、公司造成的典型负面影响。

2.内卷化可能让一些行业或服务消失。

在上面的外卖例子中，消费者看上去短期内获得了划算，支付的送餐费从10元下降到了4元。但长期来看，由于送外卖又不赚钱又辛苦，终有一天外卖员全都不干了，这就导致那个区域无人送外卖了。虽然之后可能随着外卖价格的上升还会有人重新送外卖，但这需要一个过程，当中会有一段真空期使得没有人能享受送餐服务。

付出更多、过得更累不是竞争的本质，是内卷化的后果，内卷会使经济效率倒退、人们的获得感下降！因此，社会发展要尽量避免内卷。

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内卷化是什么意思？会对我们的工作生活有什么影响？

内卷化是一个沉重的话题。它指的是，社会发展到一定程度后，没有实质性的创新，而是停留在没有实质意义的内部消耗上，最终导致社会停滞不前。从概念看就知道会对我们工作生活产生巨大影响。

内卷化，简单一点讲就是进入一种”坍缩式循环”模式。这种循环模式，人们在习惯了一种生产方式后，没有去追求更先进的生产方式，反而转头追求内部低水平的精细化、复杂化，最后将自己塌缩在一个内部奇点上。

下面举几个案例：

• 文化领域：古代科举考试人们将学习古人的知识形成了内卷化，没有去研究知识如何形成生产力。反而深入去研究八股文的创作，文人们各个穷酸迂腐，整天满口知乎者也。对社会没有产生太大价值。孔乙己甚至要研究“茴香豆”的茴字的几种写法。就连现在的高考，也要时刻更新变化，不然也会陷入应试教育的内卷化。
• 农业生产：在我们进行农业生产时，在效率无法提高的情况下，就会开始内卷化。比如，给猪按摩、给猪听歌。给树上的果子塑造出字。这些都是没有实质意义的创新，如果持续演化下去，就会走向内部塌缩。
• 工业生产：工业生产同样存在内卷化，比如，手机生产中，不去提升用户体验。反而搞什么土豪金、搞什么镶嵌蓝宝石。这些都是没有实质意义的创新，反而是走向内卷化的前奏。
• 企业管理：在企业管理上，很多单位也出现内卷化的情况。比如：争相讨好领导都能研究出一套拍马屁的理论和操作方法。办公室喝茶都有十几道工序，这些其实都是在内部消耗，对企业发展没有丝毫意义。

以上内卷化案例其实都是人们为了体现自己的不同，在重复做一些低水平无意义的精细化。把一些原本可以简单解决的问题，玩出了五花八门的花样。这种内耗是其实是人类的一种沉沦行为，把自己封闭在自己的圈里，是非常可怕的。

知道了内卷化的意思，造成影响也就不言而喻。当人们乐此不疲地追求一些低水平无意义的内卷活动时，开始会忘记向外发展。都后来加入的人多了，甚至鄙视向外发展的人。这个时候，就成了阻碍社会发展的动力。社会也就不断地向有限的内部塌缩，当塌缩到一定程度，社会会出现各种矛盾。比如发展停滞与人口增长的矛盾，生产力无法满足社会发展需要的矛盾。这些矛盾无法调和时，就有可能发生变革来改变这一切。变革包括社会变革、技术创新、文化运动等等形式。

作为普通个人，我们有时候会不知不觉卷入到社会内卷化中。但是，我们自己要有一个清醒的认识。这个认识主要包括：

• 每天保持积极上进的精神状态，只要是对自己有进步的活动，都可以去做。
• 对内卷化活动，可以提出改进建议的，也可以向单位提出改进建议。
• 每年对自己要树立一个目标，每天朝着自己的目标不断前进即可。
• 对于新鲜事物，要抱着开放的态度去认识。或许它就是下一个发展方向。
• 对于陈旧的事物，我们要抱着改进的态度去看问题，或许也能总结出新的方向。

总之，内卷化是一个封闭的塌缩循环。在社会发展过程中，或许不可避免。但是可以被发现，可以及早跳出这个循环。走上正确的创新发展的道路。

内卷化是什么意思？会对我们的工作生活有什么影响？

内卷：二八定律变成一九定律；内卷：自媒体人痛苦

声明：如果你跟我一样是普通人，那我提醒你，心理素质不好的情况下，请不要往下看，看完之后做傻事，我一概不负责。

先简单说说什么是内卷。

内卷是一个社会学名词，来源于农民，话说农民家里突然增加了人口，但不管怎么努力，地还是这么多地，粮食还是这么多粮食。但是相反，如果不努力就会降产，就会被饿死。

后来。

学者把内卷概念全面引用到了社会学。

第一年学习8小时考上了清北1000个名额。

第二年别人学习10小时，也挤进了清北1000个名额。

第三年又有人更精明，学习12个小时，也挤进了清北1000个名额。

然而，清北每年都只招1000个学生。

不同的是，第一年600分就进了，第二年却要610分，第三年却变成了620分。

这就是内卷，不管怎么努力，名额还是那个名额，但是压力却越来越大，只有更努力才能齐头并进，如果稍有怠慢，就被远远甩在了后面。但是名额还是那样的名额，蛋糕还是那块蛋糕。

第一年，每个作者都分到了可观的流量，自媒体随便拍拍就月入过万。

第二年，流量开始向优质倾斜，自媒体升级了，需要学习更多视频技巧才能月入过万。

第三年，流量开始全面向优质倾斜，自媒体只剩下头部作者月入过万。

流量还是那个流量，但是流量分配变了。于是大家都内卷了，作者们感觉自己比以前更努力拍视频做视频了，技巧也更好了，却反而收入大不如前了。

其实道理是一样的，你努力，别人也努力。于是就有个别聪明的作者，比别人更努力两倍，三倍等等，于是他们还是分到了一些流量。于是那些粉丝比较多的普通作者，也奋发图强加倍再加倍的努力。后来大家都付出几倍的努力，却只保持了少量的收益。终于有一天大家都说出了同样的一番话：感觉付出和收入不成正比。

这就是自媒体的内卷。

总结一下这两个例子：

说来说去。

就是大家都觉醒了，想进清北的人多了，于是开始激烈竞争。

自媒体能赚钱，大家都想赚，作者就多了，流量得按优分配了。

说来说去，就是蛋糕不够吃。

于是有经济学者提出，既然内卷的本质是不够吃，那就把蛋糕做大啊。

那真相到底是什么呢？

是不是把蛋糕做大了，大家都有得吃，就不内卷了？

想象总是美好的，现实却是残酷的。

后来全世界都把蛋糕出大了。你猜发生了什么事？

后来清北扩大了招生，但是奇怪的事发生了，分数线还是只高不降，拼命学习的学生，依然更拼命。学生的压力依然只增不减。

也就是说，就算扩大招生，前辈积累的内卷并不会消失。

自媒体2020年的流量比往年翻了倍，但是作者们仍然内卷。不加倍努力，流量就会消失。

也就是说，蛋糕变大了，但是流量却不再回流。

解释一下：蛋糕做大，就是大力发展经济的意思。

在蛋糕做大之前，财富分配是二八定律。

在蛋糕做大之后，财富分配变成了一九定律。

有一个游戏里认识的土豪，出生农村，因拆迁变成土豪，后来经济高速发展，他利用拆迁款成为了楼主，整个小区住的人都是他的租客，但是这些租客里全是新时代的后浪。

而我这位游戏朋友就是一九定律里面的一，每天玩游戏，开跑车，啥也不干，他说准备再买三橦楼。

现实狠狠地打了经济学一记耳光，于是经济学被说成是伪科学，这个梗由此而来。

第一条，承认自己的渺小，承认自己不是天选之人，承认自己只是内卷世界里的一枚棋子，承认这个世界是头部在主宰。

第二条，所以我们要谦卑地好好活着，不以物喜，因为那是内卷战场上得来的，每一件收获都承载着无数内卷的残酷；不以己悲，因为自己还活着，这是奇迹。

第三条，内卷世界纷繁，只专注一件事，专注一个技能，让自己成为尖子，为世界服务，才能活出自我。

第四条，如果有一天突破瓶颈成为了一九里的一，切记要感恩，切记要回馈世界，切记不要助恶，更不要做恶。

后来不种粮食了，改种其它，卖了钱，再买粮食，终于可以养活全家了。可是孩子读书成本高了，房价涨了，曾经种粮食的时候还偶尔买点苹果吃吃，现在连苹果也不敢买了。

后来这个农民看到了我这篇文章，他告诉孩子，你这一辈子一定要只专研一个方向才能改变命运。可是后来他的孩子没能在内卷的战场中胜利，没有成为医生，也没有成为教授。只是他种了一辈子的柑桔，研究了一辈子，偶尔参加公益活动之外，有一些漂亮的柑桔被他卖到了很远很远的地方……

《续：如果努力》

内卷化是什么意思？会对我们的工作生活有什么影响？

“内卷化”可以简单的用供给和需求来做一个解释。

当整体需求不足发生，供给方为了争夺有效的需求，在供给方内部采取过度竞争的策略，结果就是“内卷”------供给方互相伤害，结果就是就是供给端整体利益受损。

具体到个人，“内卷化”就是劳动者为了吃到工作这个“蛋糕”，抢，要么自降身价，要么付出更多的劳动，在争抢的过程中不可避免的互相竞争伤害，大概就是这个意思。

举一个例子：35岁现象。

如果一个单位有10个35岁的人，拿1万块钱的工资，这个时候，如果有一群25岁或者30岁的人想加入这个公司，如果他们只要求7000块的工资，而且能干之前35岁员工能干的活，那结果35岁的人被替代就成了必然的。

再举一个例子：加班现象。

假设一个单位，有10个人，本来大家按正常6点下班，都能拿到说好的工资。这个时候有一个人，想要通过工作表现，获取升职加薪的机会，他的策略是加班，如果9个人都不加班，他1个人加班，那他的策略是可以实现的。

在这个过程中，假设有和他有同样想法的人还有，也采取和他一样的策略，那加班的人又多了1个，好了，这个时候又有一个人想，自己不加班，自己在公司的地位可能要被加班的人替代，于是他也加班，好了，这个时候有3个人加班了，如果这个时候，公司对这3个人表扬了一番，肯定他们的行为对公司有利，并表示好好干，公司不会亏待他们。

本来，这个在整体需求充足的情况下，不会成为问题，因为你不喜欢一个公司的文化，你不喜欢加班，你完全可以换一个工作。

但是现在不行了，整体需求不足的情况下，想换个工作没那么容易。选择的余地小了。

这个时候，不管你乐意不乐意，假设这份工资对你很重要，那么加班就成了你唯一合理的选择。

结果就是公司不用再给加班的人额外的奖励，因为大家都加班，加班成了标配。

供给端越充足的职业，内卷化化就会越严重，因为如果一个职位有10个候选者，那么你连提条件的资格都没有，你不干有人干，你要1万才干，马上会有个人跳出来说他只要9000。

在这样的情况你还会抱怨加班吗？你不得不承认，能拼到一个可以“加班”的机会也是一种幸福。

在举一个例子：地摊经济

地摊经济除了想增加就业以外，实际也算是应对内卷的一个方法，是对供给端的一种分流，让一部分供给端的人主动退出竞争，去开辟新的战场，寻找新的蛋糕。

但是这个策略的实现，必须有一个前提，就是地摊从业者的收入能够达到一定的水平，不然他们还得回来。

内卷化的原因，除了不能细说的，有一个原因可以说说，就是中国人的价值目标太单一了。简单的说-----就是发财，如何更多的获得财富。

14亿人都在一个赛道上，尽管大家的竞争实力和能力不同，但是就算划分一下，把竞争实力和能力一样的人划到一个圈子里，那都是很多的人，而这些人因为目标全是一样的，所以他们都是天然的竞争者。

于是中国人的生活都差不多，从一个人有孩子开始：上好的幼儿园，小学，中学，大学，这个过程伴随着补习班，目的只有一个，在竞争中胜出，至少不能落下。最好能发财。

所以16-19岁考上大学，20--23岁考研或者工作，26-28岁买房，30岁之前争取把婚结了，30--35岁要努力成为经理或者总监，年薪要达到50万。45岁争取财物自由。而且在结婚后有了小孩，还是重复自己的这个过程，等到50岁，把孩子送进大学。到了60岁退休，有足够的退休金。

这大概就是所有1,2线人固定的一样的人生目标。所以你想想，在没有科技进步，没有生产力大幅提高，或者换句话说，没有蛋糕不断做大的前提下，你的人生有多少竞争者？想不卷，可能吗？

最后一个例子：李子柒现象

因为她偶然间选到了一条跳出内卷的赛道，内卷中的人都有一个向往，谁也不想总在高度竞争状态下持续的生活，所以他们需要安慰，而李子柒对他们来说就是安慰。

但是随着加入她的赛道的人越来越多，结果就是后来者所能获得的利益必然是递减的，就好像直播行业经常出现的翻车现象，原因是什么呢？又内卷了呗。

说到底，做GUAN和进央企，大概还是目前避免被内卷的好的选择。

内卷化是什么意思？会对我们的工作生活有什么影响？

说白了不就是多干活少挣钱嘛，非得用这种抽象的，深奥的，让人难以理解的拽词，然后再八面玲珑的去解释，不用问，还是那些大咖公知们的杰作，以此来避嫌自己高收入的争议，什么这个内卷化，那个内卷化，搞得神秘兮兮，直接说挖坑，利用优势占有更多劳动者资源不就行了，怕得罪人吧。

看起来是个中性词，实际上旁敲侧击的说明一些问题。

内卷化又怎样呢，该工作的还得工作，该加班的还得加班，该淘汰的还得淘汰。

所谓的内卷化，就是层层加码，看看那个滚轴，不就是以自我为中心吗，利益最大化吗。

真正理解的人又有多少呢，非得说的这么谦虚，弄的跟文言文似的，这些年互联网新词层出不穷，刨到根上说的是一回事，又解决不了实际问题，说不说都一样。

所以呀，你把内卷化理解成自私心态，自私行为，自私利益就行了，放在个人就是吃苦耐劳疯狂自虐，放在公司就是霸王条款不容抗拒，非得说的那么好听内卷化。

不去说自己紧吧自己，竞争激烈，难度加大，非要说内卷化，不说自己过得不舒服，非要说内卷化，文明到炉火纯青的地步，传统的思维表达也升级了，就为那俩钢镚罢了。