生活无望，很痛苦，感受不到快乐，想去死，该怎么办？
现在的年轻人，工作，生活压力都很大。其实不只是你，大多数人生活的都很不容易。
人的一生中，因为各种原因，总有情绪低落，甚至对生活无望的时候，这时候你会感觉生活毫无意义，这时候应该怎么办，我告诉你怎样自我调节。
1，很重要的一条就是坚定信念。你要坚信，你的遭遇会随着时间的推移而慢慢变好，坚信时间会改变一切，你的心情不会永远停留在那种悲观状态。
2，当你遇到巨大挫折和困难的时候，可能在一段时间内你无法自拔，但是，只要你能坚持下去，勇敢的接受现实，你就会发现，现实远没有那么糟糕，生活完全可以继续下去。
3，在你接受了现实以后，你就应该努力的去改变现状，也许有些现状你无法改变，但是你努力了，该做的你都做了，自己也问心无愧。
4，要学会自我调节。其实，很多坏心情是来源于自己的内心，我们不妨换一种思维方法，权当是对生命的一种历练和考验，只要不把它想象的那么痛苦，我们才能不那么绝望。要相信幸福一定会到来，不过就是来的晚一点。
5，即使生活困难重重，也还是要自找乐趣。比如说看看电影，找好友聊聊天，多看一些励志的文章，哪怕在网上发发牢骚等等，这都是自己寻找快乐的办法。生活就是由两部分组成，快乐和痛苦，在痛苦来临的时候，我们就要去主动找寻快乐。
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