养肝需要什么？
良好的生活习惯就是最好的养肝。
一:保证充足的睡眠时间，不熬夜，早睡23:00前必须睡觉。
二:限制饮酒，每周饮酒天数不超过四天，每次饮酒数量以一瓶啤酒（500ml）的酒精含量为宜。
三:合理的膳食，不要暴饮暴食，少吃含脂肪多的食物（动物内脏等），多吃豆制品。
四:积极适度参加体育锻炼，以第二天身体不感觉疲劳为准。
个人觉得能努力做到这些生活习惯就是最好的养肝，现在也流行养生茶，可以针对自己的情况，配点合适的养生茶。
养肝需要什么？
钱[捂脸]
养肝需要什么？
运动
养肝需要什么？
睡觉，开心，
养肝需要什么？
少喝酒，早睡早起。[偷笑]有规律的生活！
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