尼古丁最怕的茶水是什么？注意哪些？

现在有些商家为了宣传自己的保健茶产品，会搞出各种各样的噱头，经常会看到有降尿酸的保健茶，有杀灭幽门螺杆菌的保健茶，有能够降血脂，降血糖、降血压保护心血管的保健茶，这不，现在又有了能够清除吸烟进入体内的尼古丁的保健茶。对于这样的宣传，大家听听就好，至于管不管用，还是建议要用科学理性的态度来对待。

今天是5月31日，世界戒烟日。我们就以尼古丁自述的方式来给大家辟除以下保健茶能够消除尼古丁的谣言。

大家好，我的名字叫尼古丁，提起我的名字，大家可能首先想到的当然是香烟了。的确，烟草中含有大量的尼古丁，在吸烟的过程中，吸烟者就会把我吸入体内，我与人体细胞的结合非常高效，当一个吸烟的人吸入一口香烟，我就会随着烟雾进入人体的肺部，并且迅速进入到血液中，从他（她）吸入烟雾的时间算，7秒内我就可以穿过人体的血脑屏障，进入人体的大脑，由于我的存在，大脑会分泌更多的多巴胺物质，使人产生欣快感和放松感，为什么很多吸烟会成瘾，这里面我的作用可是很大的哦。

可惜的是，除了让人们产生欣快感和放松感以外，我还是一种具有高毒性的化学物质，医学上将我称作胆碱受体激动剂，当少量的我存在时，主要是增加神经系统的兴奋性，而如果过量摄入，则会对神经系统产生抑制作用，如果人一次大量摄入，比如这个量超过50~70毫克（约相当于两到三包烟的量），则可能会导致死亡。

很多朋友说我是一种致癌物，但实际上，吸烟致癌的主要有害物质是烟草中的其他兄弟成分，比如一氧化碳、比如苯并芘、比如焦油，比如甲醛等等，这些物质的致癌性，可比我大多了，我在香烟中，对人体最大的作用主要在两个方面，一是导致吸烟者成瘾性增加，而是能够兴奋神经系统，导致心跳加速，血管收缩等，从而加大吸烟者心脑血管疾病的发生风险。

因此说，吸烟有害健康，可不仅仅是我尼古丁的作用，香烟中的其他成分，同样也是危害身体健康的重要因素，分析研究发现，香烟燃烧时产生的烟雾中含有2000多种有害物质，虽然我是其中主要成分之一，但我的毒害作用，其实比起其他的有害成分来，并没有那么强。

科学家们还发现，我并不仅仅在烟草中存在，在很多的茄科植物中，比如番茄、枸杞子等也都有我的存在，因此，研究者们为了解决戒烟者停吸后带来的强烈戒断症状问题，发明了一种尼古丁替代疗法来帮助戒烟者，戒烟者通过使用安全剂量的尼古丁来缓解戒瘾症状，通过逐步减低剂量，最终逐渐停止使用的方式来加强戒烟的效果，目前市面上口服的戒烟产品，戒烟贴等产品中，有不少的主要成分都是我。

香烟中我的存在，确实是对人类身体健康不利的一个影响因素，于是有很多吸烟的朋友，就想着能不能既不戒烟，又有一种什么食材或饮料，能够迅速的清除香烟中的有害物质，但实际上这样的想法本身就是矛盾的，既然认为吸烟有害健康，就应该积极的进行戒除，既然戒不了，就应该去承担吸烟可能带来的健康危害，这样的道理，我一个小小的尼古丁都想的通，为什么很多吸烟的人类却就是想不开呢？

于是，有的商家就利用了人们这样一种心理， 提出某种茶饮能够养护肺部，清除尼古丁等，其实这样的一些宣传，仔细一想就是八竿子打不着的，我进入人体后通过血液循环在人体内运转，最终会在肝脏被肝药酶分解代谢掉，喝茶即使可能起到养护肺部，保养身体的作用，但与快速清除掉尼古丁，实在是不会有什么关联，因此，大家对于各种保健茶饮，结合身体实际情况，如果确实体质合适的情况下，可以喝一点，但要想达到快速清除烟草中有害物质影响，那是不可能的。

最后还是要说一下戒烟的问题，其实很多时候，能不能戒烟，当然与我的存在导致的成瘾性有很大关系，但关系更大的，是人们对于健康的重视程度和对于自身的自律程度，如果真的重视健康，特别是已经有相关与吸烟相关的健康问题，比如肺部健康、心血管健康已经出现问题的朋友，就更要积极的戒烟，戒烟对于身体健康的获益是巨大的，而戒烟的难度也是很大的，不管是用尼古丁替代疗法，还是用什么各种各样的方法，最终能否戒烟，还是要看吸烟者的自我意志和对健康重视程度，如果您的真的爱惜自己的身体健康，还是建议您尽快戒烟。

尼古丁最怕的茶水是什么？注意哪些？

尼古丁是人们熟悉的烟草的主要成分之一，除了尼古丁，烟草里面还含有焦油、亚硝胺、放射性物质。

烟草中的这些有害物质可以导致人们的呼吸系统、消化系统、血液循环系统以及神经系统受到伤害，最为常见的是导致多种呼吸系统疾病，如长期大量抽烟可以引起幔支炎、慢阻肺、肺气肿以及臭名昭著的肺癌，不仅导致影响人们的健康和缩短寿命，而且导致人们生活质量因此而下降，工作和劳动也会受到不同程度的影响，严重患者甚至丧失劳动能力和工作能力，危害无穷。

本质上长期抽烟主要是导致人们呼吸系统抵抗和处理外来的有毒气体、化学物质能力出现不同程度下降甚至丧失殆尽，病原微生物等有机可乘而侵入肺部，导致肺部受损出现疾病，如此次的新型冠状病毒主要也是侵犯和破坏人体的肺部，严重情况可以导致心脑血管、肾脏、肝脏、血液系统等受到连累，而新型冠状病毒容易侵犯那些长期大量抽烟导致肺部防御功能下降的人群，而且容易发展成重症和危重症，这也是吸烟有害健康的具体提现。

当然要远离尼古丁、焦油等香烟之中有害物质的损害，最好是戒烟，避免吸二手烟，戒烟一件非常困难的事情，主要是因为长期大量抽烟可以导致人们对香烟上瘾和形成依赖，没有香烟的生活感觉就失去了乐趣，所以戒烟不光有决心还不够，还需要坚强的毅力。

至于提问中尼古丁怕什么茶水，在现实生活中，抽烟的人可以喝绿茶等普通的茶叶水减轻香烟中尼古丁等有害物质对人体的伤害，当然最好的方法还是提倡戒烟，如果实在是戒不了烟，也要限制抽烟。

香烟中的有害物质只是导致肺部疾病的原因之一，除了这些原因还有居住环境污染、大气污染、不良生活饮食习惯、遗传、精神心理等多方面的原因，所以预防疾病的发生，还需要预防环境污染、改变不良的生活饮食习惯、保持积极乐观良好的心态。

尼古丁最怕的茶水是什么？注意哪些？

每个人都在不知不觉中抽过二手烟，而香烟中有一种广为人知的毒素，即尼古丁。标准卷烟丝中每克约含20毫克尼古丁，吸烟时35%被燃烧，35%进人空气，22%被吸人体内，8%滞留在烟蒂里。进人体内的尼古丁有80%-90%经代谢后排出体外。 尼古丁的毒性很强，并有麻醉特性，它对动植物都有毒性作用，常被用作杀虫剂。

尼古丁对人体也会造成很大的危害，具体有哪些呢？

1滴尼古丁若滴人小鼠眼里,可使其很快失去知觉；滴到鸽子嘴里，2-3分钟内鸽子便会死亡；给马滴8滴，数分钟后死亡；1滴尼古丁稀释后静脉注射，可使几条狗丧命。成人致命的量为50毫克，一支卷烟即近半个致死量。三支烟卷的尼古丁注射到成人体内，5分钟后便可呼吸心跳停止，尼古丁在小剂量时有兴奋作用，大剂量则产生抑制。

长期吸烟会损害中枢神经和外周神经系统，影响智力发育，精细动作也受影响，技巧性强的运动员禁止抽烟，原因正是如此。尼古丁可引起血管痉挛、血管栓塞、血管内膜损伤以及心律不齐。长期吸烟吗，对尼古丁渐渐形成依赖性，缺乏时会出现精神不振、打哈欠、全身不适等症状。

除此之外，尼古丁还有其他的危害，尼古丁不仅可以直接破坏维生素C，还会阻碍维生素C的吸收。尼古丁在分解代谢过程中可以转化成具有致癌作用的物质如亚硝胺，因此尼古丁实际上也是一种致癌的前体物质，在体内可以转变为致癌物。

据说尼古丁怕茶水，喝茶可以对尼古丁有一定的分解作用，这是真的吗？有哪些茶呢？

1、吸烟的人多喝茶对解烟毒有一定的帮助。人们在吸烟的时候，香烟中的尼古丁会通过肺部的肺泡、嘴唇表面等的毛细血管进入人体内。而进入人体内的尼古丁会增加血管中的胆固醇量,，促使体内的血管收缩，加速动脉硬化和使人体内的维生素C含量下降，导致动脉内膜增厚、血糖高、胃酸分泌量显着减少等症状。而茶叶中的单宁具有破坏及减轻烟草中尼古丁毒性的作用，可以有效防止胆固醇在血管壁上沉积、增加肠胃蠕动以及降低血糖与尿糖等。

2、常饮茶可以减轻尼古丁诱发癌症的可能性。饮茶有防癌抗癌作用，茶叶中茶多酚的主体儿茶素类物质是一种抗氧化剂，也是一种自由基强抑制剂，进入人体后能与致癌物结合，使其分解，降低致癌活性，从而抑制致癌细胞的生长。绿茶中的茶多酚清除自由基的能力较强，它们对超氧阴离子自由基具有很强的清除效应。中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所在研究了145种茶叶后证实，茶叶确有阻断人体内亚硝胺合成的能力。

3、常饮茶可以补充由于尼古丁直接破坏的维生素C。因为吸烟可促使人体血清中的维生素C与烟雾中尼古丁结合，进而转变为无毒化合物或非突变物质排出体外，使得维生素C含量大大减少，导致人体内的垃圾自由基的大量堆积，给人体留下了隐患，加剧了自由基对各种正常细胞的损伤作用。茶叶中维生素C的含量较丰富，尤其是绿茶，在正常情况下，茶叶中维生素C的浸出率可以达到80%左右，茶汤中的维生素C在摄氏90的温度下也很少被破坏。吸烟者饮茶可以摄取到适量的维生素C，特别是坚持饮绿茶，完全可以补充由于吸烟造成的维生素C的不足，以保持人体内产生和清除自由基的动态平衡，增强人体的抵抗能力。

尼古丁最怕的茶水是什么？注意哪些？

大家好，我是医疗工作者张，是一名执业医师，可以为大家普及一下健康知识，若想了解更多，请关注我！

每个人都在不知不觉中抽过二手烟，而香烟中有一种广为人知的毒素，即尼古丁。标准卷烟丝中每克约含20毫克尼古丁，吸烟时35%被燃烧，35%进人空气，22%被吸人体内，8%滞留在烟蒂里。进人体内的尼古丁有80%-90%经代谢后排出体外。 尼古丁的毒性很强，并有麻醉特性，它对动植物都有毒性作用，常被用作杀虫剂。

1滴尼古丁若滴人小鼠眼里,可使其很快失去知觉；滴到鸽子嘴里，2-3分钟内鸽子便会死亡；给马滴8滴，数分钟后死亡；1滴尼古丁稀释后静脉注射，可使几条狗丧命。成人致命的量为50毫克，一支卷烟即近半个致死量。三支烟卷的尼古丁注射到成人体内，5分钟后便可呼吸心跳停止，尼古丁在小剂量时有兴奋作用，大剂量则产生抑制。

长期吸烟会损害中枢神经和外周神经系统，影响智力发育，精细动作也受影响，技巧性强的运动员禁止抽烟，原因正是如此。尼古丁可引起血管痉挛、血管栓塞、血管内膜损伤以及心律不齐。长期吸烟吗，对尼古丁渐渐形成依赖性，缺乏时会出现精神不振、打哈欠、全身不适等症状。

除此之外，尼古丁还有其他的危害，尼古丁不仅可以直接破坏维生素C，还会阻碍维生素C的吸收。尼古丁在分解代谢过程中可以转化成具有致癌作用的物质如亚硝胺，因此尼古丁实际上也是一种致癌的前体物质，在体内可以转变为致癌物。

1、吸烟的人多喝茶对解烟毒有一定的帮助。人们在吸烟的时候，香烟中的尼古丁会通过肺部的肺泡、嘴唇表面等的毛细血管进入人体内。而进入人体内的尼古丁会增加血管中的胆固醇量,，促使体内的血管收缩，加速动脉硬化和使人体内的维生素C含量下降，导致动脉内膜增厚、血糖高、胃酸分泌量显着减少等症状。而茶叶中的单宁具有破坏及减轻烟草中尼古丁毒性的作用，可以有效防止胆固醇在血管壁上沉积、增加肠胃蠕动以及降低血糖与尿糖等。

2、常饮茶可以减轻尼古丁诱发癌症的可能性。饮茶有防癌抗癌作用，茶叶中茶多酚的主体儿茶素类物质是一种抗氧化剂，也是一种自由基强抑制剂，进入人体后能与致癌物结合，使其分解，降低致癌活性，从而抑制致癌细胞的生长。绿茶中的茶多酚清除自由基的能力较强，它们对超氧阴离子自由基具有很强的清除效应。中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所在研究了145种茶叶后证实，茶叶确有阻断人体内亚硝胺合成的能力。

3、常饮茶可以补充由于尼古丁直接破坏的维生素C。因为吸烟可促使人体血清中的维生素C与烟雾中尼古丁结合，进而转变为无毒化合物或非突变物质排出体外，使得维生素C含量大大减少，导致人体内的垃圾自由基的大量堆积，给人体留下了隐患，加剧了自由基对各种正常细胞的损伤作用。茶叶中维生素C的含量较丰富，尤其是绿茶，在正常情况下，茶叶中维生素C的浸出率可以达到80%左右，茶汤中的维生素C在摄氏90的温度下也很少被破坏。吸烟者饮茶可以摄取到适量的维生素C，特别是坚持饮绿茶，完全可以补充由于吸烟造成的维生素C的不足，以保持人体内产生和清除自由基的动态平衡，增强人体的抵抗能力。

尼古丁最怕的还应该属于绿茶，绿茶的种类也很多。中国生产绿茶的范围极为广泛，河南、贵州、江西、安徽、浙江、江苏、四川、陕西（陕南）、湖南、湖北、广西、福建是我国的绿茶主产省份。绿茶是以适宜茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶。其干茶色泽和冲泡后的茶汤、叶底以绿色为主调，故名绿茶。

1、 补硒元素 经常吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。吸烟者应经常多吃一些含硒丰富的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等。

2、抑制胆固醇。 增加一些能够降低或抑制胆固醇合成的食物，因为吸烟可使血管中的胆固醇及脂肪沉积量加大，大脑供血量减少，易致脑萎缩，加速大脑老化等。吸烟者在饮食上宜少吃含饱和脂肪酸的肥肉等，而应增加一些能够降低或抑制胆固醇合成的食物，如牛奶、鱼类、豆制品及一些高纤维性食物，如辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜等。

3、坚果和粗粮 坚果和粗粮等含维生素e的食物可使吸烟者得肺癌的发病率降低大约20%，富含维生素e的食物包括豆油和其它植物种子榨成的油，坚果类，特别是杏、扁桃、榛果和榛子、核桃、葵花子以及粗粮。

4、β-胡萝卜素 含β-胡萝卜素的碱性食物能有效地抑制吸烟者的烟瘾，对减少吸烟量和戒烟都有一定的作用。富含β-胡萝卜素的食物有胡萝卜、菠菜、豌豆苗、苜蓿、辣椒等，吸烟者可以适量多吃。

5、补充维生素。 烟气中的某些化合物，可以使维生素a、b、c、 e等的活性大为降低，并使体内的这些维生素得到大量的消耗。吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等，这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏，又可增强人体的自身免疫功能。

尼古丁最怕的茶水是什么？注意哪些？

感谢邀请。对于“尼古丁最怕喝茶”这个问题，本身就存在一定的歧义，需要亲爱的小伙伴们科学看待。其实，说它是一则“谣言”并不为过，吸烟是一种“非常伤身的坏习惯”，对于身体百害而无一利，吸烟的这个过程本身会增加尼古丁、重金属（铅、镉等重金属元素）、二噁英等有害物质的摄入，对于身体的致癌性很强。对于这种明确意义下的伤害，靠“喝茶”根本不存在“去除伤害”的作用，值得大家注意。用科学看待任何关于健康的问题，您的生活必然会无比幸福。

我很负责任的告诉大家：靠喝茶、吃东西根本不会排出任何有害的物质。通过吸烟对于身体造成的伤害更多是“吸入危害”，这种伤害主要是通过呼吸系统摄入的有害物质，而我们在生活中通过饮茶、吃食物都是通过“消化道”摄入，两者从根本上来讲并不存在交集，因此靠喝茶根本不会有消除尼古丁等有害物质的作用。

吸烟本是一件伤害身体的事情，很多人在吸烟的过程中总会给自己一定的心理暗示，比如说“喝茶可以减轻伤害”，然而这只是一种“错误的心理安慰”；想要减轻吸烟对于身体造成的伤害，唯有少吸或戒烟。

只要您开始吸烟，那伤害就必然存在，而且吸烟不仅会伤害自己，同样会伤害到你的家人和朋友。

和饮酒、吸烟相比，喝茶是一种好习惯，通过喝茶可以增加每日的饮水量，通过喝茶可以美化我们的口气，通过喝茶可以增加机体的新陈代谢，通过喝茶还能美化我们的心情。

无论您喝的是什么茶，绿茶、红茶、白茶、果茶都可以，它更多是您的一种爱好，而这种爱好就可以让您的心态更加积极，利于您工作和学习的开心完成。

• 喝茶可以，但不能“无限量多喝”：

对于很多人而言，喝茶早已成为一种习惯。在天气干燥的夏季和初秋时节，喝点茶是件好事，去除干燥，远离缺水诱发的便秘、长痘等问题，但“量”要控制。

从身体角度出发，最建议您喝的饮品依然是白开水，对于茶水等其他饮品而言，单日的饮用量建议不超过1000毫升，给白开水留出一些空间。

• 喝淡茶，更健康：

无论您喝的什么茶，“淡茶饮”是基本的“要求”，茶水越浓，其中所含的茶碱等刺激性物质将会越多，这对于身体产生的刺激也就会更大，空腹饮用的情况下将有可能很难受。

所以，喝点淡茶，口味清淡会让您收获健康与快乐。

除此之外，建议您在饭后饮茶，避免由于空腹饮茶给身体带来的“不适反应”；喝“温度适中的茶饮”，不给食道和胃肠增加刺激；喝适合自己的茶，胃肠敏感的朋友可以选择红茶、白茶、果味茶等对身体刺激较小的饮品。

此文的最后，还是想唠叨几句，对于那些吸烟的朋友，尽早戒烟是对自己和家人的最大负责，别给自己较大的“神话奢望”，吸烟对身体产生的伤害远比你想象的“严重”。对于喝茶来说，喝自己喜欢的茶、喝适合自己的茶（感觉、实惠程度等）、喝健康的茶。希望各位早点戒烟、从茶水中体会幸福。

注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请告知删除。

尼古丁最怕的茶水是什么？注意哪些？

尼古丁是香烟的主要有效成份，不仅对人体有害，还令人上瘾，所以大家都知道吸烟有害健康，但想戒烟却比较困难。

我国的烟民很多，据统计，每天有3000个中国人因吸烟而死，近7.4亿中国人活在它的阴影下，其中包括近2亿的孩子。每日吸烟超过一盒的人很多，其实，20支香烟的尼古丁含量已经超过了人的中毒量，但生活中急性中毒死亡的人特别少，原因是烟草中的部分尼古丁被烟雾中的毒物甲醛中和了，此外香烟点燃后50%的尼古丁随烟雾扩散到空气中，5%随烟头被扔掉，25%被燃烧破坏，只有20%被吸烟者吸收。

但是尼古丁对人体的伤害依然是存在的，不管是吸烟者还是被迫吸二手烟的人，长期在尼古丁的伤害下，身体容易患以下疾病:1，吸烟的人更容易患呼吸道疾病

抽烟或者二手烟的人，由于他们的鼻腔细胞受到尼古丁等有害物质的刺激、会逐渐的抗氧化，导致这些细胞的抗病毒能力慢慢变弱，也就更容易发生上呼吸道感染、出现感冒，咳嗽等症状。

2，吸烟增加患肺癌的风险

不吸烟的人，75岁死于肺癌概率只有0.3%，而一直吸烟的人平均概率是16%，超过50倍。 每天如果抽超过5支烟，75岁死于肺癌概率为25%。

戒烟越早，效果越好。30岁左右戒烟，死于肺癌概率不到2%，即使50岁戒烟，概率也不到6%。3，吸烟致喉癌高发

吸烟是喉癌的主要诱因，吸烟的人群患喉癌的发病率比不吸烟的人群要高，而且临床上确诊为喉癌的病人如果有很长的吸烟史，死亡的风险也比普通人更高。

现在来回答题主的问题，尼古丁最怕什么茶水

其实，并没有什么可以完全对抗尼古丁的茶水，要想避免尼古丁对身体的伤害，最好的办法就是戒烟并且远离二手烟，放松，如果实在戒不掉，可以逐渐减少吸烟的频率和数量。

当然，平时喝一点润肺化痰，清热排毒的茶水，对吸烟的朋友来说，可以减少对身体的伤害。

桔梗苦苣根茶桔梗，入肺经，用其泡水喝，可宣肺、祛痰、利咽、排脓等，对于肺部健康十分有益。

苦苣根，泡水喝，可清热解毒，利尿消肿，增强免疫力，改善血液循环，减少吸烟对肝脏和血管的危害。

搭配在一起，泡水喝，润肺利咽、生津止渴，缓解咽喉不适，尤其适合戒烟者日常饮用。

除了饮茶，吸烟的朋友平时还要注意多运动运动，可促进血液循环，增强新陈代谢，可提高肺活量。

一般来讲，吸烟的人肺活量都比较低，可通过运动来提升肺活量。

运动的时候，人的呼吸速率会加深加快，通过肺部的换气工作能促使肺部清洁、增强免疫力，提高肺部功能，锻炼肺部力量，有效预防肺部疾病。

所以，吸烟的朋友，最好每天坚持半个小时以上的运动，例如跑步，快走，爬山等。