长得太着急！河南一30岁小伙被当成50岁！如何防衰老？
【1】平时勤用洗面奶，不要只用清水。
【2】没事多运动，不要在阳光下运动。
【3】有时间蒸桑拿，出出汗，排毒。
【4】晚上面膜敷起来。
【5】作息规律，不要熬夜，更不要连续熬夜。
【6】不要遇到事情就发愁，要学会排解情绪，如爬山，跑步等。
【7】不要让自己地中海！
【8】头发不要理太短！
【9】不要长期被太阳暴晒。
【10】穿着不要老成，越是皮肤黑，越不要将衬衫掖在裤腰里。
【11】不要长时间从事超负荷的工作。
【12】不要为了赚钱，做多个副业，让自己过于劳累。
【13】出门在外，防晒霜要用起来。
【14】骑电瓶车，安全帽要戴上，口罩要戴上。
【15】夫妻生活不要过度，更不能纵欲过度。
【16】不要整天想着看不健康的内容。越看越老。
【17】不要没事就玩游戏，长时间盯着屏幕，面容易出油，皮肤就会变得更黑。
【18】水果要多吃，不能只吃肉。
【19】烟少抽，酒少喝。
【20】每天都要喝几杯水，尤其是从事体力劳动者。
【21】少吃油炸食品，比如薯条。
【22】没事去健身，也可以防衰老。
【23】还可以打美容针，如果有钱的话。
【24】尽可能不长期从事户外暴晒工作。
【25】理一个年轻人的发型。
【26】不要过度肥胖，要让自己瘦下来。
【27】不要穿黑和灰色衣服，尤其是夏天。
【28】多喝牛奶，多吃鸡蛋。
【29】自信乐观，心态坦然，不斤斤计较，不小肚鸡肠。
【30】要学会有幽默感，多微笑。
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长得太着急！河南一30岁小伙被当成50岁！如何防衰老？
这不是长的太着急，而是身体衰老的过程比正常人快的多，虽然是青年人，但长相却像老人，这种人是得了早老症，早老症的人身体肌能衰老过程比正常人要快5到10倍，身体肌能、器官也很快衰退，造成生理肌能下降，病症模样：身体廋小、脱发、脸部皱纹多而深，没牙，全像个小老头，完全失去青春模样，别人看着怪议，自己感觉痛苦，现在医学发达，这种病也能诊治，不要自己胡乱用药，去医院专科大夫就诊是会恢复身体的！
长得太着急！河南一30岁小伙被当成50岁！如何防衰老？
唐僧肉，人生果
长得太着急！河南一30岁小伙被当成50岁！如何防衰老？
如果是病理性的早衰那就不必防，因为防了也没用。
如果只是看上去显老，那应该适当护肤，适当防晒，适当运动，随时补充体内水份，长期保持标准体重，穿显年轻又有质感的衣服，还有重要的一点就是心态年轻忽视面容上的苍桑，这样下去到了四十岁五十岁甚至六十岁也还是老样子，经老！
我认识的一个熟人，他二十岁时就看上去像三十好几，现在五十多了还像是三十好几，他保持形象的方式就是上述，网友不防一试。
长得太着急！河南一30岁小伙被当成50岁！如何防衰老？
答：防不了！天生的！就像郭德纲和林志颖，他们同岁，视觉效果却不一样
长得太着急！河南一30岁小伙被当成50岁！如何防衰老？
作者要不是小时候脑子🧠被驴踢了，要不就是被门夹过，没图没真相 干啥非要带“河南”二字？
是河南人挖你家祖坟了还是把你家孩子扔井里了！要不就是睡你家女人了！
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