高考在即，家长该为孩子做些什么呢？

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“男儿欲遂平生志，六经勤向窗前读。”高考愈是临近，学子们愈是争分夺秒，努力努力！

“蟾宫折桂，金榜提名”可谓是每个考生的梦想与希望，然而，现实是残酷的，在高考日趋激烈的今天，1分之差，可能就相差几百名，甚至是上千名。

高考，比拼的不仅仅是学识，还有心态！

老穆之前遇到过很多这样的案例:

✨有的孩子，平时成绩很棒，一到高考，就发挥不出应有的水平。

✨还有的孩子，平时成绩中上等，但谈不上优秀，可到了高考，就能超常发挥，考出最佳水平。

老穆认为，孩子的应考状态和心理素质也起着重要的作用，大家可千万不要忽略哦！

作为一名优秀的家长，在考试前夕，不仅不给孩子增加心理负担，而且还能为孩子“排忧解难”，促使孩子超水平发挥！那么，我们的家长该如何做呢？老穆给出如下建议:

🍄一、做好自己的本职工作

【1】父母要做好后勤保障工作，争取在衣食住行等方面为孩子提供最优质的服务，让孩子备考没有后顾之忧。

【2】营造良好的家庭氛围，让孩子有好心情备考。

【3】不唠叨，不要频繁地问孩子各种有关学习成绩的问题。

【4】不要到家就玩手机、电脑或看电视，不妨看一些有关考试技巧或安抚孩子情绪的书籍，或许考试期间就能用到。

🍄二、做好考前沟通工作

适当地与孩子沟通，排除孩子心理杂念，鼓励孩子，增强孩子考试信心。

沟通时，要注意方式和方法，在尊重孩子的基础上，友好交流，万不可粗鲁与莽撞，更不可以“居高临下”的态度去沟通。

🍄三、陪孩子适当散步，缓解疲劳感

家长可利用休息日或晚上，陪孩子一同散散步。不仅可以缓解学习的疲劳，而且还有助于提高身体免疫力，预防发烧、感冒等症状。

不要做过于激烈的运动，避免受伤。

🍄四、帮助孩子提前调整好作息时间与饮食习惯 ，让孩子以最佳状态冲刺高考。

🍄五、家长要让孩子正确、理性看待模考成绩，及时消除不良心态，努力备考。

🍄六、考前，务必提醒孩子带好准考证、笔等一系列考试用品。

🍄七、考试当天，提前起来，看准时间提醒孩子起床，当然，如果孩子按时起来，就不必叫，以免影响孩子心情。

🍄八、考试期间，尽量不要询问孩子考的如何，要以鼓励为主。

倘若孩子出现情绪不稳或崩溃现象，一定要学会及时安慰，避免影响下一场考试。

亲爱的家长朋友们，如果您的孩子成绩不是那么的好，或许升学希望不大，老穆也希望您能够认真对待，给予孩子极大的鼓励！孩子成长的路上，离不开家长的鼓励与陪伴。

最后，老穆祝所有考生都能“榜上有名”！

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高考在即，家长该为孩子做些什么呢？

谢邀！

这个问题提得很有意思，望子成龙，望女成凤人之常情，人为子孙谋，作家长的心情大家都心照不宣，感同身受！高考看似在考孩子，实际上是考家长，面对高考，家长只能做一个称职的服务员，而要做一个合格的家长那是平时潜默移化、循循善诱的结果，想要在高考前夕谈”家长合格“无异于临时抱佛足，痴人说梦！

面对高考，最紧要的是孩子的身体，不论是肉体还是精神都不能出任何问题，饮食营养合理搭配，寒热冷暖适时增减衣物，千万不要感冒，另外一点，就是不能给孩子增加思想压力，千军万马过独木桥，难免有人欢喜有人忧。假如名落孙山，大不了重头再来！说了这么多，我们家长是不是服务员？且是全程免费最辛苦的服务员！

要成为合格的家长那是要下一番苦功的！假如夫妻小吵二五八，大吵三六九，或平时对孩子学业不闻不问，与麻将为伍，唯市井小利是图，又何谈”合格“？所谓合格，就是要让孩子养成良好的学习习惯，因为习惯决定性格，性格决定命运，命运决定前途！要让孩子主动学、愿意学、有兴趣地学，使孩子成为学习的主人，而不是沉迷于游戏的木偶！就得靠家长多多的陪伴和正确的引导！

一年一度的高考，愁坏了多少莘莘学子，急坏了多少匆忙的家长，只为一个共同的愿望，让小树早日成材！世上成功的路千万条，但高考多半是通向成功的一条捷径，所以，高考任重而道远，面对高考，家长们是否合格由孩子们说了算！！！

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高考在即，家长该为孩子做些什么呢？

高考即将开始，优秀的家长该做些什么？

我的孩子去年参加高考，录取在排名前50的211大学。回想起来，我们做家长的，主要是在“前、后、左”三个方面做了点工作，天时地利人和，都给了佑助。所以，考试结果对得起孩子的努力。

一是为两天的高考提前准备。列一份清单，把高考文具、证件等需要的各种材料都标记出来，一一备齐。文具可以备两套，品质要好。比如中性笔书写要流畅，下水不能阻塞也不能太快，形成墨迹；2B铅笔一定要是正品，否则影响电脑阅卷。准考证统一发放后，要摆放在文具袋里，不能遗失；身份证一定要提前办好，别临近高考了才匆匆忙忙去派出所办理。

二是为志愿填报未雨绸缪。搜集整理填报参考资料，学习填报知识，把意向学校的情况多做些功课，时刻关注省教育考试院发布的最新高考动态。

重点抓好“衣食住行”四个方面：

衣：为孩子准备干净舒适吸汗的纯棉衣服，高考时穿；备考期间，注意根据天气变化适时增减衣服，特别注意防止孩子受凉感冒。

食：在原来饮食习惯基础上，适当调整菜谱，比平时每天多一道有营养的菜，比如鱼虾类的菜，烹饪上花点心思，孩子可能因压力、天气原因而没什么胃口。注意不要大调整，以免引起肠胃不适。像是海鲜之类容易引起过敏、腹泻的食物，烧烤、火锅等让人上火的食物，容易产生胃痉挛的冷饮等，尽量克制，不要食用。牛奶、水果、坚果要保证供应。总体原则是新鲜、干净、卫生，务必避免食物中毒。

住：保持房间空气流通，整洁有序。尽量在熟悉的环境下，不要临时起意，换地方休息。如果考前必须要住到考点附近酒店或亲戚朋友家，尽可能提前去适应环境，以免考前一天晚上失眠。要选择安静、少干扰的住处。

行：选择合适的交通方式，安全第一，避免发生交通意外。

一是不要制造如临大敌的紧张气氛。比如在家里挂高考倒计时器，说话小心翼翼，行事轻手轻脚，这些都大可不必，原来咋样还咋样最好。

二是不要把考什么学校挂在嘴上。动不动就在孩子耳边念叨某某大学，考多少分，会让孩子压抑而烦闷。目标是高考来临前学习的动力，高考时就不要再管了，集中精力在考试上，自能更好发挥。

三是不要发生争吵或激烈冲突。考前不能让孩子产生强烈的情绪波动，家长之间不要当着孩子面表现出不和甚至发生争吵、打骂，尽量心平气和。也不要与外人争执，引起不必要的争端，万一闹出事情来，会让孩子无心应考。

高考，既考孩子的努力，也考家长的付出。做好前、后、左，便能得到“右”(佑)，不枉这寒窗十二年苦读啊！

2019，考生和家长加油！

高考在即，家长该为孩子做些什么呢？

高考，毕竟是全国性的选拔考试，对社会，对家庭，对个人都是至关重要。2019年的高考就要来临，作为考生家长，我们应该怎么做？我以曾经的高考生妈妈，多年高三毕业班的班主任，谈谈我的体会。家长，尤其是妈妈在孩子即将高考的这段时间应该怎么做？

（一）妈妈应该调整好自己的心态

由于高考的重要性，尽人皆知。家长对孩子寄于过多的希望，总害怕失败，自己先焦虑，紧张，表现在自己的言行上有时就会过激，甚至与孩子发生摩擦。如果把这种焦虑不安的情绪传染给了孩子，就影响孩子复习备考。我自己认为家长应该从以下几个方面去调整自己。（1）绝大部分妈妈也是有工作的，那就按时上下班，不要因为孩子高考，而放弃自己的工作。（2）自己可以听听音乐，参加一些有益的体育活动，或者公益活动，分散注意力，达到放松自己身心的目的。（3）利用孩子上学不在家的时间，收拾房间，整理东西。使家庭环境更干净，更舒适，更温馨。（4）再有20多天，高考结束，孩子面临的又一个大问题就是高考志愿的填报。孩子想到那个地方上大学，上哪一类大学，学什么专业？妈妈可以根据孩子几模的考试成绩及孩子成绩的排位，过去与孩子的交流，悄悄为孩子准备，自己先选定一些学校。考试结束后，充分与孩子沟通，让孩子为自己选取学校及专业，你的意见只供参考。充实妈妈的业余时间，排解焦虑！

（二）妈妈应该是一个合格的后勤部长

（1）结合自己的时间，合理安排好孩子的一日三餐，这是最起码的。我记得我家孩子参加高考的那一年，我刚好也带着毕业班，我的学生也要参加高考。为了我家孩子高考，也为了不影响我的工作，我每天5点多钟起床，关着厨房的门，悄悄地给孩子准备早餐，蛋、奶、主食，外加一些水果。当孩子起床吃饭的时候，我又在准备午餐，面条，米饭，排骨等，基本准备到六七成，中午下班回家，基本半小时解决午饭问题。晚饭基本以稀饭，鱼汤为主，当然也应该有点水果！我自己的做法是，在保持原有生活水平的基础上，稍有提升！不要大鱼大肉，孩子消化系统一下子还接受不了，会闹出问题！总之，从增加孩子营养，稳定孩子情绪，增强孩子的记忆力为目的，合理安排生活（2）提前安排好孩子高考期间的衣食住行。行走路线，不管开车，坐公交等最好实际操作一遍，留够充足的时间到考场。如果高考期间出行存在问题，可以找警察给于帮助。（3）合理计划考前半个月的睡眠时间。考前半个月，可以每天提前10分钟或5分钟休息，到高考的时候，保证10点左右休息就可以了！不要一下子让孩子睡的太早，反倒容易失眠，休息不好，影响考试。

（三）妈妈应该是一个比较合格的心理咨询师

妈妈要学会察言观色，今天孩子进门，喜形于色，那就多和孩子聊聊，有哪些高兴的事，与孩子共同分享成长过程中的每一点滴进步，及时给于肯定。如果回家不太高兴，妈妈可以采取冷处理，隔天再问清原委，对症下药。

（四）妈妈应该是孩子的玩伴

每个孩子的学习能力不同，学习基础也有差异，家长应该坦然面对。在孩子情绪低落，焦虑不安，不想学习的时候，妈妈应该是孩子的倾诉对象，分享孩子的苦与乐。也可以陪孩子到户外，打球，听音乐，爬山等。如果爬山，要注意不要过多消化体力，毕竟高考也是一场耗脑力，耗体力的赛事。

今天就和大家聊这么多！希望对家长有所帮助。也祝参加2019年高考的学子们金榜题名，愿望成真！

高考在即，家长该为孩子做些什么呢？

考场如战场，莘莘学子辛苦了。

作为父母，都望子成龙望女成凤，能考上心仪的大学，也是人生规划的检验。

女儿高考的前五天，我们一家仍在西安畅游兵马俑及大小雁塔。回成都距考试还有三天，女儿铺开了各科复习资料，开始冲刺，我给女儿立规矩，不得超过半夜11点。

考试那天，开车把女儿送到考场，告诉她没人等你，考完自己回家。

女儿考上了西南财经大学，符合我们的希望。高考来临之际，把有些心得分享给家长。

放松是首位，家长希翼越高，孩子压力越大，让孩子放松身心，在考试中作用很大。饮食以轻淡为主，别听信传言，什么这个䃼脑那个补钙，不要轻易调整饮食结构，有时会弄巧成拙。

考前不要流露出考起怎么样，考不上又怎么样，这也是给孩子加负 ，影响临场发挥。最后是家长不要因为高考，一切都围绕孩子转，多给孩子独自空间，释放心中的压抑，高考，会得到超常发挥。

高考在即，家长该为孩子做些什么呢？

喜欢这个问题，在此做答了，顺手转给我们卓越梦想学院的高三学生家长们。高考之前这几天，最好的做法是保持平常心平常状态，对于那些焦虑的家长来说，你们想做点什么，还不如什么都不做，更能稳孩子的情绪状态。高考之前，家长做自己该做的事就行了。此时的随大流，顺势而为，要比刻意而为讨好学生更好一些。孩子们从小学到初中高中，学习十几年下来，高考是最关键的一考，家长和孩子们此时一般都很焦虑，考前之夜，学生们挑灯夜战学习加班也很疲惫不堪了。此时，最好的作为是不作为，休息调整好状态，做好关键时刻临门一脚最为重要了。每年这个时间，梦语斋工作室都会做一些公益讲课。给家长讲的最多的是顺其自然，顺势而为，多在服务保障上下功夫，研究怎么吃，怎么睡，怎么保持旺盛的斗志。说让家长什么不做，不是不作为，而是不让家长乱作为，做好孩子的后勤保障，安全保卫，心理疏导，战斗鼓舞动员，等等这些平时常做的考试保障工作就行了。反常为妖，千万不要在此时创新工作模式，标新立异自己见解独特，邯郸学步别人的方法，弄巧成拙之后将是无穷的后悔。高考前的工作，重在稳中求准，高考后的工作，重在解决情绪中寻求安全保证。关注我们，一起成长。联系我们，助力梦想。祝高三的家长与孩子们都心想事成！