孩子考试考砸了很伤心，家长怎样帮助孩子考后调节？
今天是大年初四，穆老师先给大家拜年啦！
祝大家身体健康，万事如意！
“胜败乃兵家常事”，如果因一时得失而喜怒无常，实在是下策之举。
我们从小学到高三，一共12年，一年有4次大考（期中、期末），4次月考，共约8次正规考试，这样算下来，我们共要历经96次正规考试，若算上初三、高三密集模考，差不多100次考试。
如果每次考不好就伤心，那你得算算，你还要伤心多少回？
穆老师举个实际案例，在2018年1月初的时候，初三有月考，等到成绩出来，大约在10号左右，这时候有个叫余某的同学，向穆老师诉苦，说考砸了。
我问他，期末考什么时候？他算了一下，还有15天左右，立刻就不难过，回去奋斗了！
亲爱的同学们，如果我们要是认真算一下的话，每次考试等到成绩出来后，不到一个月又要考试了，如果你不会调节心态，上课不认真听讲，一个星期又过去了。等你缓过神来，你会发现，又要考试了！如此恶性循环，成绩是越来越差！
当然，作为一名年龄尚小、阅历尚浅的学生，如果让他达到范仲淹的“不以物喜，不以己悲”的境界，是做不到的，但也不是没有办法的，作为家长，我们不妨从以下几个方面入手：
（1）树立正确的考试观，家长要起到带头作用，重视但不夸大考试的结果。
（2）鼓励孩子，不要指责孩子。
（3）帮助孩子及时总结考试得与失，吸取经验教训。
（4）和孩子一起制定学习计划，精确到每一天。
（5）带孩子出去转转，转移注意力。
（6）搜集一些励志类资料，讲给孩子听过发给孩子。
（7）与孩子沟通时，注意方式与方法。当然，方法还有很多，但适合的才是最好的，实际应用时，一定要结合孩子的性格特点，沟通时的场地、场景，外界环境因素等等。
希望穆老师的回答能够帮助到你和大家！😄
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