老公48岁，坚持每天冷水浴30年，最近老是生病，咋回事？

任何事情都不是绝对的，您认为，坚持冷水浴，就必然身体健康，不受病痛侵害，这是错误的。健康与否？于人的体质，遗传，心情都有关系。

良好的生活习惯很重要，但更重要的是，心态平和，不大喜大悲，简单就好。心情好，免疫力提高，就能身体更健康，长寿，不信去看现实生活中，长寿老人，有每天祥林嫂模式吗？每天诉苦？没有吧

吃好喝好睡好，简单就好别想太多，身体没问题。观点对否？请指教

老公48岁，坚持每天冷水浴30年，最近老是生病，咋回事？

这就是过度锻炼的结果。我一同事多年坚持冬泳，现在要退休了，基本是医院的常客了。

老公48岁，坚持每天冷水浴30年，最近老是生病，咋回事？

你老公48岁，说大不大，说小不小，也算一把年纪了。他冷水浴30年，这是从18岁就开始冷浴了，他每天都坚持，真有恒心，这要是练武，肯定能成武林高手。冷水浴，是一项很好的健身方法，我曾经试过一年，是在家里淋浴冲洗的，下雪也没停止，天冷的时候，一般先用冷水冲腿，再冲胸背，后从脑袋上方淋水，全身冲淋二、三分钟，罢停。冲完水后，在客厅穿衣，坐沙发上休息，这时感觉，全身微感有烘热的感觉，脑子比冲水前更清醒一点，有很舒服的感觉。后来因为事多穷忙，我没坚持，最近，我准备再次进行冷浴锻炼呢。我私下认为，一般人冷水浴，采用家里淋浴法，冲洗时间，不可过长，几分钟就行了，江河里水不卫生，环境恶劣，保暖条件也不好，不推荐这样做。我认为冷浴能防治感冒，人冬天不怕冷，冷水沾体，皮肤短时收缩，说不定还有，面部防皱纹的效果。这位女士，你老公冷浴多年，最近经常生病，我认为他生病，跟冷水浴关系不大，也许是他冲水时间过长的原因，也许他身体早前就有毛病，若不是冷水浴起好效果，毛病早就犯了，我有不少朋友，他们坚持冷水浴，只有好的健身效果，没有这种情况发生，很有可能，你老公冷水浴还生病，这是特例个案。在夏天天热，你老公冷水浴，你们晚上睡觉，身子挨身子，你肯定感觉他身上，凉凉的，这是很大的好处嘛。冷水浴这项健身法，咱也不敢说它全是好处，没有一点坏处，总之，凡是行之有效，利大于弊的方法，都是值得推广的。男女老少朋友们，都来冷水浴锻炼吧，只要科学安排不过度，效果非常非常好呢！

老公48岁，坚持每天冷水浴30年，最近老是生病，咋回事？

你老公亲自测试了，长期洗冷水澡并不会使身体机能增强

老公48岁，坚持每天冷水浴30年，最近老是生病，咋回事？

我从小一直洗冷水澡。冬天，我经常和小伙伴们一起下沟渠里游泳，有时候在公共水井里打冷水洗澡，我一直坚持。

天气预报8度左右，其他小伙伴们都在家洗热水澡，但我坚持继续洗冷水澡，从放学回家开始，我脱下外衣在水井边玩耍，光着身体一直玩到天黑以后才开始打水洗澡。

经常洗热水澡，只会身体有好处，不会有坏处。

经常生病是早期身体有疾病遗留至今，与坚持30年洗冷水澡关系不大。

年青的时候，生过病，遗留下来，现在随着年龄的增长，身体出现了很多疾病。

社会上有很多人活不到48岁就拜拜了。

我公司有一位工人，他出生于1968年，他和我一样经常洗冷水澡，年轻时候，身体很健康，很少有病，他开魔托车拉客，赚钱养家。

2015年，他47岁，身体健康出现了问题，开始生病，得了脑梗塞，中风，走路揺揺晃晃，手发抖，办理了病退。

2003年我在八所戈枕低干渠水利工程搞施工时，他经常请我们吃饭，每一次陪他吃饭，他都把两瓶皖酒王放大我面前，自己解决，喝完还想添加，被我拒绝。有时候是两瓶海马恭酒，喝完还要，或者六小瓶海马恭酒，喝完继续添加。有时候是早上喝，中午喝，晚上再喝。当时，我的身上长有很多小红点，我的身体还是开始出现了问题。我血压猛长，当时到医院看病，医生说我高压179。

我49岁以前，我一直坚持洗冷水澡。但由于年龄的增长，2003年陪林老板喝酒太多了，身体开始出现了问题，得了脑梗塞。所以一直坚持洗冷水澡跟生病挂不上号。

2004年11月～2007年7月，我在陵水县吊罗山二级水电站工程施工中，每到冬天，我坚持下河游泳，洗冷水澡，不管天气有多冷，我一直坚持。

一般情况下，不要喝太多酒，年青时，没有问题，随着年龄的增长，身体会跨掉的，等到你知道，后悔已经来不及了。

老公48岁，坚持每天冷水浴30年，最近老是生病，咋回事？

第一，建议看看医生到底什么病，与冷水浴到底有没有关系，不到50岁，有病治病，无病也得开始养生了，幸好一切都应该不算太晚。

第二，人体是一个复杂的系统，冷水浴强身健体估计在很大程度上是意淫！我56了，从不冷水浴（但是从小喜欢喝凉开水），也很少运动，虽然工作很忙但几乎不生病，几年得个小感冒稍微吃点药就好了，心态乐观，比同龄人显年轻5~10岁。

第三，年纪大了身体状况是会越来越差的，得服老，由于冷水浴的作用机制其实并不确定，对身体的好坏也难以肯定，但既然身体已经出现了状况，就得重视起来，停几年再看，尤其是冬天。洗的时候可能觉得自己很酷，但一旦病倒，就只能哭了。

酷爱冷水浴或冬泳的人勇气虽然可嘉，但真的要量力而行，反正我是没有那个胆量尝试的！