如何计算自己养老金能够上涨多少？

每人一年退休老人都会期待着今年的养老金会上涨多少？实际上，养老金调整经过多年的磨合，目前已经制度化、规范化了，大体的流程是这样：

第一，国家做出财政预算。一般在上一年年底，国家财政工作会议召开的时候，就会初步做好养老金调整的预算。不过，具体调整多少是保密的。

第二，国家公布养老金调整的通知。一般每年3~4月份，国家都会公布当年度调整修人员基本养老金的通知，养老金调整的通知会公布基本的事项。比如说《关于2020年调整退休人员基本养老金的通知》明确：

调整时间是从2020年1月1日开始；

调整范围是2019年12月31日前办理退休手续并按月领取退休待遇的人；

调整比例跟2019年和2018年一样，仍然按照上一年度平均养老金水平的5%确定；

调整方式继续按照往年的定额调整、挂钩调整、适当倾斜三种方式进行。

第三，各地制定养老金调整的方案，报人社部、财政部备案。国家既然公布了养老金调整的事项，必须要对各地养老金调整进行有关管理。比如说今年国家明确各省要以全国总体调整比例为高限，确定本省调整比例和水平。国家划定的时间，近年来一般是5月31日前将养老金调整方案备案。

第四，各省市公布养老金调整方案并组织实施，将养老金调整到位。2020年，山东省人社厅表示，有关养老金调整的通知将在6月底前签发公布，按照国家要求于7月底前将养老金调整到位。

其实很多年轻人不理解，他们的工资水平基本上年年一样，而老年人的养老金为什么会年年调整呢？

2005年《国务院关于完善企业职工基本养老保险制度的决定》明确建立基本养老金正常调整机制，根据职工工资和物价变动等情况，适时调整企业退休人员基本养老金水平。2011年7月1日实施的《社会保险法》明确，要根据职工平均工资增长，物价上涨情况适时提高基本养老保险待遇水平。

国家虽然规定了养老金的调整时间、调整范围、调整比例、调整方式，但是具体的调整内容还是由各省市自行确定的。尤其是近年来养老金平均调整水平一直维持在5%左右，在没有公布养老金调整方案的时候，我们可以按照去年的养老金调整方案推算今年的调整金额。

上海市每年都是公布企业退休养老金调整方案的第一个地区，一般都是要求每年5月18日前将企业退休人员的养老金调整到位，机关事业单位6月20日前调整到位。

2020年上海市企业退休人员养老金调整方案是这样：定额调整，每人每月增加75元；缴费年限每增加一年，增加基本养老金1.5元；按上年度基本养老金水平的2.3%进行增加；对女性60岁以上，男性65岁以上老人每人每月再增加20元。

山东省2019年养老金调整方案是这样：定额调整50元，缴费年限根据长短每年增加基本养老金1.5元、2元、2.5元、3元、3.5元，按上年度基本养老金的1.7%进行增加；对70岁以上老年人根据年龄档次分别增加基本养老金15元、30元和60元，对于上年度恰好达到70周岁、75周岁和80周岁的老人，还有额外的一次性增加。

一般来讲，由于我们的养老金实际上是跟社会平均工资、物价因素而增加的，通过定额调整、挂钩调整、适当倾斜三种方式进行，对于养老金较低的人群还是有一定的倾斜照顾的，比如增加的幅度更高，保值增值能力更强。对于低收入群体，能够保障基本的生活。

对于收入更高的群体，要想获得更高的养老金，最好还是通过商业保险、年金制度、个人积蓄的方式提供额外的补充养老金了。

如何计算自己养老金能够上涨多少？

感谢邀请，更感谢楼主的提问。

楼主你好，养老金的上涨主要是遵循这么三大原则。

第一个原则就是，定额调整的原则。定额调整无论你是拿多少的退休工资，每个人上调的钱都是一样的。这个因为各个地区不同，大约每个月可以上调50元左右。

第二个原则就是，倾斜调整的原则。倾斜调整主要是针对高龄退休人群。和我国一些边远省份的退休人群。这部分退休人群会有一个额外的养老金的增加。就是这个倾斜调整！

第三个原则就是，挂钩调整的原则。实际上也只有这个挂钩调整能够区别出，人与人之间工资涨的不同。挂钩调整主要是针对本人拿到的基本养老金的一个底数来调整你的工资。和你在缴费养老保险期间的，一个年限来调整你的工资。

也就是说你的退休金拿的越高，那么通过这个挂钩调整。调整的数额也就越高！

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