日常健身，想加入骑行行列，请问山地车会明显比公路车速度慢吗，想买公路车，但感觉骑行姿势有点专业怎么办？

如果你只是为了日常健身，并且还是一个新人，年龄在35、40岁以上，建议你按照循序渐进的原则，先从最基础的骑行开始。

首先，弄一台最普通的自行车，让自己适应、熟悉骑行

比如去二手市场花几十块钱买一台老式自行车。扔哪都没人偷，丢了也不心疼，闸好使、能骑走的那种。或者直接去骑大街上扫码付费的共享单车。

坚持骑行一段时间，特别是在人多、车多的的城市街区，以及在郊外起伏较大的公路上骑行，你就会发现：骑行并不是你自己看到、想到的那样简单。

如今车多、人多，路况复杂，刚开始骑行会明显感觉不适应，跟几十年前骑自行车相比，完全是两码事。稍微遇到点情况就手忙脚乱，手脚不听使唤，反应跟不上。

刚开始骑行，不是能骑多快的问题，而是你敢不敢快骑的问题。

除了适应和熟悉骑行技术，以及如今的路况外，最大的问题就是体力了。说白了就是毅力。

很多人看着别人骑行很拉风，心血来潮就去买捷安特、美利达，而且专挑贵的买，反正不差钱。骑了几天腿疼、屁股疼、腰疼，自己就退缩了，放弃了。

其次，弄一台山地车，坚持不懈地骑下去，让自己喜欢骑行

经过第一阶段的痛苦煎熬，确定自己可以坚持下去了，换一台山地车，如果不差钱，直接入手捷安特、美利达等大牌子。

这个时候，骑上山地，你就会有地狱到天堂的感觉。一个字——爽！

同时，骑一段山地车，你就会体会出为什么骑普通自行车只是代步，骑山地车不仅能代步还能健身。

最后，再弄一台公路车。即，山地车和公路车各一台，换着骑

从名字上可以看出，山地车适合复杂性路况，如山路、沙地、台阶等，有点越野的意思。给人的感觉是比较稳，舒适，而且操纵性和制动性好。

公路车对路面条件有比较高的要求，它的所有设计都是强调速度，轮胎会比山地车更窄，遇到复杂路面、湿滑路面，灵活性较差，对轮胎伤害也会比较大。

两种车换着骑，追求不同的乐趣。比如，长途，用公路车；短途，用山地。

总之，日常骑行健身，想加入骑行行列，应该循序渐进。至于山地车明显比公路车慢，在人不在车。骑行姿势是不是专业，也在人，不在车。

日常健身，想加入骑行行列，请问山地车会明显比公路车速度慢吗，想买公路车，但感觉骑行姿势有点专业怎么办？

朋友提出的问题是想日常骑行健身 ，犹豫是买公路车或山地车。不知道你哪里的路况怎样，也不知道您多大年龄。我的意思是，如果您哪里路况好，您年龄不是很大，还是建议您选择一辆公路车。

公路车的特点是，车体重量轻，骑行速度快，骑行健身效果好，在骑行行列中，也非常流行，特别适应长途快速骑行。

我也喜欢骑行，且年龄60多岁了。已经骑行有2年多了。我开始骑行的是山地车，骑行健身也是蛮好的。今年夏天骑友们准备在一天内，挑战一次220公里的长途骑行。

这次约了5个骑友，其中3人已经是公路车了。我感觉自己骑行山地车与公路车一起骑行，恐怕要跟不上，以前我也有购置一辆公路车的意向，正好准备这次骑行，于是也购置一辆公路车。

这次骑行，4人骑行公路车，1人骑行山地车，骑行途中骑行公路车明显感觉很轻松，速度要快的多。而骑行山地车的骑友，年龄是最小的，体力最好，但是骑行感觉非常吃力，勉强完成了此次骑行，他回来后立即果断购置一辆公路车。

如果是单纯运动健身骑行，山地车与公路车都是可以的。但是长途骑行，路况平坦的话，公路车是有明显优势的。

现在很多骑行者，都是有山地车的，然后又购置了公路车，这也是一种骑行爱好，感觉您还是有购置公路车的意愿。

至于说骑行技术，都是骑中学，学中骑，逐步摸索骑行技巧和适应，向骑行大咖学习骑行知识。

最后还是建议您，购置一辆自己喜欢的公路车为好，一步到位。也相信您通过骑行运动，会把身体锻炼得更加健康和强壮。也希望您通过骑行锻炼，早日成为一名优秀的骑行者。祝您快乐骑行，健康骑行！

日常健身，想加入骑行行列，请问山地车会明显比公路车速度慢吗，想买公路车，但感觉骑行姿势有点专业怎么办？

这么给你讲吧，在你刚步入骑行行列成为骑行一员的时候，不管你骑山地车还是公路车，都会被大神拉爆[大笑]，而这个大神可能用山地就把你拉爆了，为什么呢，因为在骑行初期很多人还没有适应骑行的时候肌肉发力的角度，以及快速巡航的时候风阻占了一大半,所以这个时候你骑山地车还是公路车几乎没有什么区别，反而山地车入门价格更低，拥有更符合新手的骑行姿态和丰富的配置，还有可以玩多种花样(XC,AM,FR)练习更多技术，等几次长途骑行把腿练好之后如果还是想追求速度，再换成公路车也会更快的适应，也能发挥出公路车与自身最好的性能！

所以，我的建议是先买山地车，如果需要推荐的话，就个人而言，我觉得捷安特会比美利达稍好些，因为我自己骑的是美利达[捂脸]，车架略重。。。再往细的说传动套间，避震，轮组品类太多，需要你慢慢去了解学习了！

欢迎加入哈！

日常健身，想加入骑行行列，请问山地车会明显比公路车速度慢吗，想买公路车，但感觉骑行姿势有点专业怎么办？

刚入手一辆传奇500，骑了没几天。22速各种变速搭配都尝试了一下，匀速不喘20左右，咬咬牙高速冲刺短时间内能上30+。上下马路牙子不用下车直接颠就行，过沟坎也就抬抬屁股，比较有安全感。公路车价格比较感人，投入较大，看预算吧，别买低端的，以免后悔。

日常健身，想加入骑行行列，请问山地车会明显比公路车速度慢吗，想买公路车，但感觉骑行姿势有点专业怎么办？

公路车，弯腰抬头不是一般人能做的。公路车，轻一点，轮胎窄一点花纹细一点，龙头低一点。普通骑行，不追求速度的好，城市道路，车多人多，速度快了很危险。山地车挺好的，所有路面都没问题。

日常健身，想加入骑行行列，请问山地车会明显比公路车速度慢吗，想买公路车，但感觉骑行姿势有点专业怎么办？

买山地车吧，骑行不累，也可以通勤用，你卖卖力气也可骑到每小时30+公里，公路车以后等你兴趣大了再买吧！反正骑行的坑也不会让你一辈子就一辆车的