听说有高血压的人不能去西藏，是真的吗？为什么？

你听说的高血压病人不能去西藏，这个说法太笼统，也不精准，应该是有些高血压病人不能够去西藏，有些是可以去的，那么哪些人不能够去西藏呢？原因是什么呢？

什么是血压

血压是血液在血管里流动时对血管壁的侧压力，分为收缩压和舒张压两种。收缩压，俗称高压，是心脏收缩时对血管壁产生的测压力，正常数值为90-140毫米水银柱。舒张压是心脏舒张时，血液对血管壁的测压力，正常的舒张压数值是60-90毫米水银柱。

什么是高血压

高血压是指在清醒、安静状态、未使用降压药的情况下，至少三次非同一日血压值达到或超过收缩压140毫米水银柱或达到或超过收缩压90毫米水银柱的压力时，就可以诊断为高血压。

影响血压大影响有哪些

1、药物性高血压

药物性高血压是指使用一些药物导致的血压升高超过正常的数值，激素类药物，如醋酸泼尼松、地塞米松、甲强龙等；消炎止痛类药物，如；避孕药，如

2、精神和环境因素

精神因素也是引起高血压的诱发因素。长期的精神紧张、烦恼、激动、焦虑等，或者是受噪声、恶劣环境刺激、不良视觉刺激封引起高血压。

3、生活习惯影响

饮食结构不合理，如喜欢吃过于油腻、油炸食品，含脂肪多的食品，大量饮酒，过多地摄取含钠盐、钾盐的食物，经常吸烟等都可以引起高血压。

4、疾病影响

有些疾病会引起高血压，如糖尿病、高血脂、甲状腺疾病、嗜络细胞瘤、肥胖、肾脏疾病、打呼噜等疾病都会引起高血压。

5、年龄因素

随着年龄的增长，组织器官退化，机体功能降低，血管壁弹性降低，血流减慢，甚至血管硬化，会导致血压升高，40岁以后升高者居多。

6、遗传性因素

目前认为，高血压患者中，遗传因素是主要的诱发因素之一，占有重要地位，家族中上一代亲属及近亲属中有高血压的，下一代很容易患上高血压。研究结果显示，60%患者有高血压家族史，30-50%有遗传因素影响。

7、疲劳，休息不好

有些人经常熬夜，劳累，不能够充分休息，导致身体处于极度疲劳状态，会影响血液的流动，而且会导致血流加快，对血管壁侧压力增大，导致血压升高。

8、压力大

一些人生活困难，工作强度大，学习任务重，这些因素都会导致压力加大，从而影响血压，导致血压升高。

9、气候因素

一些恶劣的气候因素，如高寒、高温、空气稀薄、缺氧等因素都会引起血压升高。

有些高血压患者不能去西藏是真的

这里分为两种情况，如果血压轻度升高，如一级高血压，收缩压在140-159mmHg之间，和（或）舒张压在90-99HgmmHg,这些患者使用降压药物控制理想的话，也是可以去西藏的，但是一定要控制好血压，如果不适应该尽快就诊处理。

如果血压是二级，收缩压在160-179mmHg和（或）舒张压外100-109mm Hg；高血压三级，收缩压等于或大于180mmHg,和（或）舒张压大于或等于110mmHg，而且血压控制不理想的话，尽快不要去西藏。

不能去西藏的高血压患者的原因

1、西藏海拔高，氧气含量偏少

西藏除了林芝海拔不太高外，其它地区的海拔都偏高，海拔高空气稀薄，氧气含量偏低，容易缺氧，导致心跳加快，血流加快，会导致血压升高。

2、休息不好，失眠

由于到西藏大多数人一下子不适应，会导致人们休息不好，导致失眠，睡眠质量下降等，会导致血压升高。

3、吃不好饭

西藏各地的饮食与其它地方还是有一些差别的，许多人去到西藏不适应，吃不好饭，保证不了人体需要的营养和能量，会导致血压升高。

4、心理因素

有些人其实是心理因素导致的，他们比较紧张，害怕，心理有阴影，很容易导致血压的升高。

正是上述这些因素导致高血压患者的血压升高，甚至会引起急性脑梗塞、脑出血等，有的甚至会发生心梗，出现生命危险，所以血压比较高，而且控制不好的话是不能去西藏的，否则可能会出现危险，一定要警惕。

听说有高血压的人不能去西藏，是真的吗？为什么？

这是一个没人敢回答的问题。

如果他说了敢，万一有事，谁负责？

我前面写过两篇文章，虽然不是针对高血压患者的，但应该解释得很详细了，你看了之后，相信也能明白了。

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这里就简单说一下吧。

高原反应的主要诱因有两个：一是气压变低（想想看，压在你身上的几公里厚的空气突然拿走），二是氧气含量少，高海拔地区的氧气含量只有平原的5~6成。

高原上的气压比平原低很多。现在，把你的房间门窗全部封死，然后把室内的空气抽走一半，你能想象一下你会是什么感觉吗？

这一条，它会让人头疼、头胀，严重者会引发毛细血管破裂。

但这一条可以通过适应解决，因为人体会自我调节的。在高海拔待一段时间，人体内外压力重新平衡之后，就不再怕了。

我上高原时就经历了较重的高原反应。我的体验是：难受的感觉每天会轻一些，有三四天就不碍事了；有一星期就基本消失了。

正常人在上高原的时候，最好是慢慢上。比如说，你先在2500米高的地方待两天；再上到3500米高，再待两天；感觉没事了，再去尝试4000米的高度。逐渐适应，就可以克服高原反应了。

当然，这是理想的情况。因为入藏的路不是逐渐升高的。从1000米左右的泸定到4300米的折多山，只有80公里，你难道要走一星期吗？

现实中，很多人就是难受几天，然后慢慢适应了。

这会让人胸闷，易累，不能大量活动。

这一条无法通过适应去克服，习惯就好了。我个人感觉，海拔不超过4500米的话，气不够的感觉并不明显；4500米以上是很明显的。

不过，三千多米高度上大量活动也是不可取的，要尽量减少活动量，小两口不如分开睡。

如果是去很高的海拔，可以随身带个氧气瓶，气不够了就吸两口。

所以，高原反应对肺部不健康的人危害才大。本来呼吸能力就不好，再加上高原氧气少，有可能出现严重不适。

例如，曾得过新冠且比较严重的人，因为肺部有损伤，最好别去。

还有哮喘患者，别去西藏了！

高原反应对每个人都是一种压力。它并不是针对高血压患者的，而是针对每一个人的。健康的人上高原也有风险。

这相当于把石块放在两头架空的木板上，结实的木板能承受住，太脆弱的木板就要断。高血压患者身体比较脆弱，所以，风险肯定比健康人要大。

但要说有高血压就一定不能去，显然也不对。这里面有个概率问题，并不是说健康人就一定没事，也不是说不健康的人就一定不能去。

至于敢不敢去西藏，还得你自己掂量：高血压严不严重？有没有别的健康隐患？以及，你到底有多想去西藏？你愿不愿为进藏而冒一些风险？

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听说有高血压的人不能去西藏，是真的吗？为什么？

主要是因为西藏海拨高，空气缺氧，正常人刚到西藏都呼吸困难，容易流鼻血，高原反应，如果有高血压的旅行者最好不要去西藏，会因空气缺氧加重病情，不过血压不是太高的，提前做好适应高原反应的准备，也可以去西藏一游，看看朝圣的地方。

听说有高血压的人不能去西藏，是真的吗？为什么？

谢谢邀请，我7月份去过西藏，当时报名的时候，我们好多同事劝我，你是高血压，坚决不能去西藏。

可是我已经报了名，心里还是有点担心，到了西藏以后，好多年轻人，在火车到了拉萨，开始高原反应，又是吐，又是头晕，又是拉肚子，他们都说阿姨你怎么好好的。

我觉得高血压的人到西藏不能旅游，不是真的，我连一点点的高原反应都没感觉到，这是我亲生的经历。

听说有高血压的人不能去西藏，是真的吗？为什么？

高血压去西藏高原没一点问题，我高血压已十年了，在内地每天要喝一粒降压药，实际去西藏降压药都不用吃血压也不高，最主要注意不要感冒，晚上喝两粒感冒胶囊预防感冒，我13年去过一次西藏，跑了15天，去年又去了一次，跑了阿里地区，跑了一个月，没有一点问题，高反也不严重，还是一个人开车来回跑了一万四千公里。所以不要怕高血压去高原，要有好的心理准备。只是个人经历。

听说有高血压的人不能去西藏，是真的吗？为什么？

2017年七月末到八月初去了一趟西藏。这时候我已经吃了三年的降压药了。平常不吃药的时候，血压是100至150、160，各种高血压的反应。吃药的时候维持正常。

六月份的时候，老公开玩笑说，实在担心身体情况的话，他自己去，我就不去吧！我说，你去了我自己待在家里，我怎么能坐得住？

我们找了一个大夫咨询了一下。大夫说，只要是心脏和肺没有问题，血压维持正常就可以去西藏的。

以下是我个人的经历。个例，仅供参考。

为了对付谈虎色变的高原反应，我们做好了充足的准备，还带了制氧机以防万一。

我们是自驾从东北开车三天到达四川成都。川藏线进，在理塘向南，走滇藏线。然后沿滇藏线到达左贡，回到川藏线。沿青藏线出西藏。

同行两辆车，一共八个人中，我是第一个出现反应的，却不是血压方面的反应，是肠胃。

到达四川泸定桥，就觉得肚子不舒服。以为是吃东西不相应了。晚上到达新都桥。胃胀如鼓欲裂，真正是疼得要死，觉得离死亡那么地近。

好在我们准备充分，喝了带的腹痛水之后，后半夜睡得安稳了，第二天早晨起来满血复活，只是觉得像平常坏肚子之后那种浑身无力而已。

在随后的近20天里，别人的高反都越来越厉害。我却一直维持反应很轻的状态。只是觉得有的时候双腿的某个地方能抽痛一下，随之就好了。头和颈椎也确实有胀痛感，但是比起我当初的高血压发作时候疼痛的反应，实在是小巫见大巫了。

当然要保持慢行，保持心情不要过于激动，不要做剧烈的运动。

到达白马山脉的时候，我和老公下车去看冰川运动的痕迹，欣赏这大自然的壮观景色。其他的人因为高反，都呆在车里不太敢动弹。我们俩也不好意思表现得过于兴奋，只能在心中窃喜。

海拔五千米左右的那根拉山口和唐古拉山口等等，都是很谨慎的，稍微待一段时间就继续前行，所以反应也不太大，倒是在那曲住宿的那一天晚上，早晨起来吃早饭的时候就有一种喝醉了酒似的感觉，头重脚轻，毕竟这里是海拔4600多米，我们晚上在房间里头又没有打开氧气（宾馆的房间里配有的）。不过动作慢一些，说话声音小一些，也就坚持过去了。

其他的人都佩服我们俩晚上没有吸氧就可以睡觉。其实是我们两个人脑袋反应慢，忘记了有氧气这码事儿了，哈哈！

不过高原反应的具体体现有一个，就是脑袋反应慢。比如说计算晚上住宿应该是多少钱？简单的乘法，四个人老半天都算不出来。由此，还成了我们后来聚会时频频提起的一个梗。

另外就是当在海拔3000多米的布达拉宫游览的时候，明明背包里背着两副眼镜，两个人却忘记了戴上。好在布达拉宫是很近距离地参观。

当经过格尔木奔向西宁的时候，终于觉得一切在逐渐变得正常了，也放心了！