怎样才能成为自律性很强的人？

职场火锅正在重读人性的弱点一书，用学习体会来解读这个问题。大道至简，人性也不是不可以克服，比如，你想成为自律性很强的人，那么，你就要长期坚持刻意训练。除非有重大事件的外力刺激，一般人改变习惯和天性，你有十年拖延症，明天就成了自律的人了？这基本不可能，所以，要进行长期刻苦的练习和坚持。

我们人性中有许多弱点，也有一些优点。人性的顽固不化，很难改变。比如，拖延症是一种非常常见的人性弱点，有些人天性自律性很强，真是让人羡慕，有些人天生就有拖延症。职场火锅就是这样的人，比如，以前写材料，十天的活，不把事情拖到最后一天不动笔，往往最后一天熬通宵，拖垮了身体，工作质量也难以提高。常识了很多变化，包括每天计划，然后找人监督和罚款，基本没有用。

一是治疗拖延病。拖延不是病，病起来真要命。许多人不是没有能力，而是克服不了自己任性上的拖延的弱点，导致临门一脚总是踢不进去球，一生碌碌无为。许多人都栽倒在拖延症下。要分清拖延是什么病因？能力不足，不自信？还是恐惧达不到目标？还是贪玩？亦或者是太自信，认为自己十天的活一天就可以突击完成？先找到自己最主要的病根。比如，职场火锅就是盲目自信，认为十天的材料，反正最后一天熬夜就搞完了，前面九天就是进入不了状态。

二是对症下药。对于自信的人，比如，十天的活感觉一天就能突击做完，前面九天就很进入状态。重点是如何调整自己怎么进入状态。职场火锅就是这样的人，一旦进入状态，熬一个通宵就把活了做完了。但前提要随时进入状态。进入状态最好的办法，就是每天起来第一件事，先起头写一点，写着写着就进入状态了。对于自卑的人，恐惧做事，害怕失败，所以一拖再拖，好像拖一拖，这个事情可能就会发生变化，甚至上司交待给别人了，让自己解脱了。那么，就要锻炼自己自信，我能行，我先干出来，试一试。自己进行心理暗示，我做的事一定很漂亮，我抓紧做出来吧，早上交早受表扬。对于能力不足的，那么，就要锻炼自己的驾驭能力了，许多人是能力不足，越是能力不足，越拖延，还会自我安慰，我拖延是因为我在思考，考虑成熟了再动手。

三是降低预期，随时鼓励自己。拖延症无非就是自信、自卑、不行。从现在开始，制定打卡计划，先把预期目标降低。比如，十天的材料，我今天先写一个前言，或者今天必须写一个提纲，不管满意不满意，先完成计划。不要想十天后的事情，否则，无论是自信还是自卑，就容易停步不前了，我先考虑好了再动手，其实这都是自己给自己找拖延的借口。随时进行心理暗示，就是自我表扬自己，一天完成了计划，可以去玩耍了，奖励自己。遇到事情，就是这么处理，反复长期练习，养成习惯。

综上，自律性和自控力，都是行为习惯。首先要明白，你要想成功，就必须养成自律的习惯，否则你一事无成。其次，要找准自己拖延的病根在哪里？是自信、自卑还是能力不足？再次，就是降低预期，随时心理暗示，长期坚持刻意训练。最后才能养成自律的高效习惯，助你走上精英之路。

怎样才能成为自律性很强的人？

自律是提高自已的文化修养，和提升自已的价值观，做到自我品德。修养，素质，行为自我的一种约束。对待事情心中有度，自律是一把尺子来约束自已养成好的习惯。不约束自已的人何尝又知道自律的价值，优秀的人不一定自律，自律的人比不自律成功律高，能够抵挡住外来的诱惑。不依赖外部条件实现自我控制。用自己良好的品德和行为感染他人。一种好的自律。就是严格要求自已，自律是持之以恒自我约束，没有自律就没有高的素质，自律好自已就是风景，热情，真诚，友善。在人海交往的旅途中，有自律的人才是可敬可尊之人，会闪烁着独特光茫。

怎样才能成为自律性很强的人？

自律就是可以通过对自己的思想、行为等进行自我约束来达到既定目标的行动能力。怎样才能成为自律性很强的人，有书君认为从以下几个方面努力。

一、认识自我

自制力对任何人来说都是稀缺货，自律的人必是有自制力的人，想要变成一个自律的人，首先要正确地分析和认识自我，寻找自己的差距、短板，改掉“三天打鱼，两天晒网”的不好习惯。

“减肥”是我们生活中一个永恒的话题，但最后真正能达到既定目标的人有几个；有的人起个床要设置五六遍闹钟等等。

减肥不成功、不能按时起床都源于没有恒心、没有毅力，不够自律。

增强自律须查找原因，认识自我，有的放矢地制定目标，扬长避短，为之努力、为之坚持。

征服自己的弱点，正是你最新的起点，这是自律的基础。

二、加强时间的管理，停止拖延

明日复明日，明日何其多，培养时间管理能力，改变以往拖延的坏毛病，让自律成为一种习惯。

自信者必是时间管理的强者，现在时间管理常被许多商业管理教育作为企业管理的基本要求，能平衡时间需求的人一定是成功的目标管理者。

有的人说每天工作太忙，无暇看书学习，其实只要你管理好碎片化的时间，何愁没时间学习，管理好时间是自律的有效办法。

三、学会坚持，锻炼毅力

倒逼自己，给自己定一个较高的目标，自己努力去实现这个目标，每天为实现目标而坚持，感受着一点点的进步，日积月累。

你的毅力和恒心得到锻炼，慢慢就会成就一个自律性很强的人。

出污泥而不染，濯清涟而不妖，这是一种自律的精神，不受诱惑，客观地认识和评价自己，学会正量的忍耐和坚持。

全方位提升自己的综合素质，增加自信，让自制成为一种习惯，你将成就自律性很强的自己。

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怎样才能成为自律性很强的人？

如何才能让自己成为自律且能力强的人？

1.人生目标要明确

人生虽然是为了活着而活着，但人要有明确的奋斗目标，为了实现自己既定的目标，在奋斗的路上才会有动力，有乐趣。目标就是迈向人生巅峰的发动机。正如哥德所说：“人生在世，仅此一遭，一个人要有力量和前途，也仅此一遭，谁不好好利用一番，谁不好好大干一场，那就是傻瓜。”

2.不要轻易原谅自己

人往往很容易原谅自己的过失，这似乎是人的一种天生的本质，也是人趋乐避苦的本质使然。当要做一件事时，总是找很多借口，或者做错事就找些借口来原谅自己，为自己开脱，从而轻易原谅自己，这是不可取的。

3.凡事要适可而止

凡事要适可而止，在应该停止的时候，就要果断的停下来，自律的人要懂得分寸，绝不能放纵自己，比如，贪杯的人成了使人讨厌的酒鬼，喋喋不休的人使人退避三舍。

4.依赖会吞噬勤奋

过惯了衣来伸手，饭来张口的人，养成依赖性，一旦独立生活就会无法适从来自生活中的各种困难，就不能主宰自己的感觉走向。所以要学会靠自己。

5.宠辱不惊才成器

我们都是凡人，面对失败和挫折要敢于接受，不要为追求十全十美而裹足不前，要知道挫折有时候也是积累经验，面对困难要冷静思考分析，从容应对。

6.爱憎要分明

自律的人爱憎要分明，遵守社会公德，保持自己的正直和良知，嫉恶如仇，这些平凡而又难能可贵的品质，能使人的自律精神得到升华。

7.身安不如心安，心宽强于屋宽

记住这句古训，人比人，气死人。自律的人要懂得放下，懂得释怀，不攀比，不爱慕虚荣，这样的心境才会坦然，精神才会朝气蓬勃。

8.学会应付压力

生活中，压力无处不在，有时候压力也是一种动力，要学会应付人生中来自四面八方的压力，发挥自己的优点，肯定自己的能力，把一切压力变为实现人生目标的动力。

怎样才能成为自律性很强的人？

谢悟空

如何做到自律？

能够做到自律，其实就是能够控制自己的情绪然后能够有自控行动的能力

如果你设想一下，不受外界事物的影响去实现自已的即定目标，如果不能够自律，你就很难去实现它。但若你能够自律，就会一定能够实现！

自律的人不一定优秀，但优秀的人一般都很自律。

一切美好愿望的实现，都必须有一个自律的好习惯。

自律，其实就是自我管理。想要成功，必须要管住自已的心。想要一切变的美好，就必须做到自律。

怎样做到自律？

比别人努力一点，比别人多一点自律;多一点决心，多一点醒悟，多一点学习，多一点实践;比别人多要求自已一点，比别人多一点付出与关爱。学会宽容他人，学会善待感恩他人，学会控制自己的情绪，让坚强的意志变成自律的法宝。

想要幸福美好的人生，自律不可缺失，学会约束和控制掌控自已，才会有一个幸福美好的生活。

怎样才能成为自律性很强的人？

自律是在没有人监督的情况下，无需别人提醒，能够自觉地遵循法规，约束自己，养成的良好行为和习惯。自律是发自内心的一种信仰一种觉悟，自律的人心态永远是积极的，思想永远是健康的。

自律就是要从自身做起，从小事做起，自我管理，自我约束，自我改变，勿以恶小而为之，勿以善小而不为，提高自身修养，发挥自己的德性，任何时候，任何地点，心中都要有自律意识，不被他人的恶习所影响。己所不欲，勿施于人，别光想着去改变别人，做最好的自己就行了，给别人好的带动。

自律的人要有责任心，有善心，严于律己，用高标准的道德行为要求自己。学会懂得自查自省。

自律的养成是一个长期的过程，需要好的教育和带动，需要自我修养，自我挑战，更需要有坚定的立场和信念。

谢谢！