农村老人常说“三寸长寿，四寸无忧”，其中具体指的是什么尺寸？有道理吗？
“三寸长寿，四寸无忧”，很多人仅从字面上很难看出指的是什么？更别说知道有什么意思了？
其实完整说法应该是：“仰卧枕颈，侧卧枕头，三寸长寿，四寸无忧”，这样一说，大家就明白是什么东西了，对，说的就是枕头，是有关枕头高低的问题。
这句话的意思是说人们休息睡觉时用的枕头最好高三寸，这样的枕头健康，如果用四寸的枕头那更好，可以更好地提升睡眠质量。那么，情况真的象上面说的那样吗？
一、三寸长寿
枕头“三寸长寿”，根据具体尺寸，我们知道一寸为3.3厘米，3寸就为10厘米。也就是说人们睡觉时候最好用高10厘米的枕头，使用这样的枕头，不仅能一提升人们睡眠的质量，而且对人的身体健康也大有帮助，最终能达到长寿的目的。
二、四寸无忧
“四寸无忧”，就是说睡觉时使用高四寸的枕头，最符合人体颈椎的要求。古人观察发现高4寸的枕头最符合人体睡姿的，睡起来也最舒服。那么，睡觉舒服了，精神获得放松了，就没有什么可忧的了，也就是说完全可以“高枕无忧”了。
通过这句俗语，表明我们的古人是
非常聪明的，他们经过长期的观察、体验，并结合中医的养生保健，得出了这样的经验，这和现代医学的研究基本一致，说明中国古人的聪明才智。
人这辈子有很大一部分时间是在床上度过的，所以陪伴我们的枕头对我们的睡眠质量好坏起着决定性作用。
如果枕头高度过低的话，会影响到呼吸，会出现失眠多梦的情况。而过高的枕头可能会导致出现落枕和脖子发生酸痛。
如果你使用的枕头高度在三寸、四寸这个范围之内，那么当你睡觉休息时，你的呼吸就会通畅，体内的血液循环也很顺畅，保证了较高的睡眠质量。
所以，我们对待枕头可不能大意，一定要选择合适自己的枕头，这样你睡起来才会更香，健康才会有保障。
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农村老人常说“三寸长寿，四寸无忧”，其中具体指的是什么尺寸？有道理吗？
农村老人常说“三寸长寿，四寸无忧”，其中具体指的是什么尺寸？有道理吗？
这个三寸长寿，四寸无忧，是指我们晚上睡觉时所用的枕头的高度，这个是很有科学道理的。
我们知道人睡眠质量很大程度跟环境及床还有枕头有关，而睡眠质量跟身体健康状况也有也打关联。经过古人几千年的实践证明，人在睡觉时枕头三寸高时睡眠质量最好，而在四寸高时睡觉最舒服，所以也有了一个成语“高枕无忧”。
一寸大约是3.3厘米，三寸也就是10厘米高度。枕头在这个高度时，人的头枕在上面最易有助于睡眠，睡眠质量明显提高。人一旦休息好了，那自然身体各方面都会好，那自然就长寿！
四寸也就是高枕无忧，意思是睡觉时最舒服的姿势，也就感觉身体特别放松，也就感觉无忧无虑。
但为了长寿建议大家还是选择三寸枕头睡觉。特别是那些低头族、长期颈椎得不到休息、睡眠质量不好的人选择一个好的枕头对你的身体有很大改善。以上是小晓个人观点，有不同观点及补充请留言，谢谢大家！
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其实它是与人的睡眠有关的一句话，睡眠问题不论在什么时代都是人类大事。毕竟人的一生中，有将近三分之一的时间都是在睡觉中度过的。睡眠不好影响工作，影响生活，这甚至对身体也有极大的危害。
更不要说现在社会人们的压力越来越大，睡眠问题也越来越多，于是对应并出现各种改善人类睡眠质量的方法。不过睡觉最需要的就是一个枕头，枕头枕的舒服了，人也能睡得安稳。在古代，人们的枕头一般都是非常硬，非常高的。有钱人家会用玉石制作枕头，普通人家就会用木头制作。而前面那句俗语中的几寸说的就是枕头的高度了，在今天相当于三十厘米。对现代人来说可能有些太高了。
不知道古代的这种说法是否有科学道理，应该是存在单位换算的问题，还有可能是生存环境的不同。专家现在也没有得出科学的结论，我们也不能用今天的标准来看待古人的生活。但我们可以知道的是，古人对睡眠是非常重视的。枕头也是非常讲究，这其实与身体有很大关系，同样值得我们去学习，选择合适的枕头非常重要。
农村老人常说“三寸长寿，四寸无忧”，其中具体指的是什么尺寸？有道理吗？
我猜“三寸”是指舌头，因有“三寸不烂之舌”的说法，即指要少说空话，假话，鬼话。多说真话，实话，好话则一定会长命百岁。“四寸”应该是指一天当中的第四个时辰，即早晨5—7点，一寸光阴一寸金，这“第四寸”尤为宝贵，尽量早起，开心，煅炼，别睡懒觉，则一定能把事情办好，无后顾之忧！
农村老人常说“三寸长寿，四寸无忧”，其中具体指的是什么尺寸？有道理吗？
农村老人常说“三寸长寿，四寸无忧”，其中具体指的是什么尺寸？有道理吗？“三寸长寿，四寸无忧”是民间流传的一句俗语，文字简单，但却蕴含了一定的智慧和道理。“三寸”、“四寸”是一个数量单位，指的是枕头的高度。古人认为三寸、四寸这个高度的枕头枕起来感觉很舒服，对人的颈椎有好处，能很好地促进人体血液循环，提高睡眠质量，放松人的心情，所以就有了枕高无忧的说法。中国文化渊源流长，关联到方方面面，深入到各个领域。在广大农村这块净土上也有很多的文化传承，一些看起来没有多少科学依据的俗语老话，实则是劳动人民从无数的实践活动中总结出来的。比如广泛流传的一些谚语，是非常有实用价值的。随着时代的变迁，科学技术的日新月异，一些俗语老话虽然不再适用于现在，但是有不少的东西还是适用于当前社会的。谢谢🙏
农村老人常说“三寸长寿，四寸无忧”，其中具体指的是什么尺寸？有道理吗？
这里的三寸长寿，四寸无忧具体就是指睡觉用的枕头。
枕头的高度会直接影响人的睡眠质量和健康，那么三寸的高度是比较适合也是对人体的健康有益处的，也更符合人体的生理结构。
四寸相当于十二厘米左右，这样的高度也是适合人体健康和睡眠的。
当今社会由于电脑和手机的普及，以及坐办公室所产生的颈椎问题越来越广泛和突出，也给人们带来了太多的烦恼和痛苦，当然也会影响人们的生活和工作。
因而选择一个合适高度的枕头也就成为了人们比较关注关心个可以增加睡眠质量和改善颈椎问题的重要组成部分，因为我们每天有三分之一的时间是用在睡眠上的，可见睡眠在日常生活中对人们来说有多么的重要，那么你们平时选择用于睡眠的枕头是多高的呢，是否舒适能够让自己的睡眠和颈椎无忧呢？
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