一个人在家带孩子该怎么过？

一个人在家带孩子该怎么过？

一个人带娃还是挺累的，所以一个人带娃想要轻松点，妈妈们首先要从思想上转变，第二点要学会“偷懒”；第三点要学会放手。

1.对于家里的活，不要贪大，贪多，贪全。

一个人既要带娃还要做家务怎么办？很多妈妈都会觉得这些都是自己的工作，趁娃睡觉就出来干活，结果是自己一走，孩子就哭，还没有干什么活，孩子就哭的不行。

所以在心态上，家务活可以不干，等老公下班再做；

2.要学会忍受家里的脏乱差，可以每周打扫一次。不用事事逼着自己每天都做，把自己累得要死。

3.不用逼自己事事完美。妈妈不是超人，有些事情做不好是正常情况。

1.充分使用一切自动化的家电。衣服能不用手洗就不用，家里机器人能扫就不要动手，做到怎样简单怎样来。

2.花点钱节约自己时间。偶尔吃一次外卖，不会生病。孩子的辅食也可以购买成品，省时，省力又省心。

1.降低自己的标准，老公做的不好，没关系，做了就好。

曾经有一次让老公擦垫子，结果拿错了毛巾，立马说了两句，结果就是我们吵了一架，人家撂挑子了。

当了妈，就要学会放手。老公不会换尿布，没关系，学了就会。老公不会冲奶，没关系你可以多教几次。

只要老公愿意动手，降低标准，少批评，多鼓励，相信老公迟早会上道。

2.学会对自己放手，先做好自己才能做好妈。

当了妈以后，最大的变化就是啥事都要亲力亲为，自己一天24小时围着孩子转。想要自己轻松，先要学会对自己放手。

自己出门转一圈孩子不会饿着。自己出去看个电影，孩子也丢不了。如果有时间喝喝咖啡逛逛街，孩子也不会非妈不要。

关键是自己心态一好，整个人又有了精气神，又可以满血复活了。总结一下，一个人带孩子就一个原则，怎样轻松怎样来。先把自己放在第一位，再去考虑其它的事情。

一个人在家带孩子该怎么过？

一个人在家带孩子合理安排时间，一天很快就过去了。我一个人在家带一岁多的宝宝不看电视不看手机一天的时间安排如下。

7:00

叫宝宝起床，起床后帮宝宝穿衣服，一岁多的宝宝自己穿衣服还有点困难，需要大人辅助一下。

穿好衣服洗漱一下吃早餐，早餐一般都是比较速成的食物，我们一般是买了速冻的馒头，包子放冰箱（包子尽量不要买肉馅的，买奶黄，豆沙之类的比较好）。早上蒸几分钟就可以吃了，有时候会煮一个玉米或者番薯。粗粮纤维素含量高，宝宝多吃粗粮不仅营养好，还有助于消化，防止宝宝便秘。

8:30

八点过的时候要出门买菜了，菜市场很近的，走路十分钟都不到。买好菜会带宝宝去广场上玩一下。

9:00

带宝宝去广场玩，宝宝最喜欢去广场上玩耍了。那里有很多小朋友，周边带娃的家长都喜欢带宝宝去那里玩，比较宽敞又没有车，非常适合小孩子跑来跑去。

每次去广场玩大人就比较轻松，把宝宝放那里，他自己会去玩，大人只要坐旁边看好宝宝有没有危险就可以了，不用陪宝宝一起玩。

10:30

十点半要回家给宝宝吃点东西了，我们一般都是吃水果，宝宝很喜欢吃水果。

回家给宝宝一个苹果，让他慢慢啃着，一边啃一边看我择菜。我准备中午的饭菜，中午爸爸不回家吃饭的，我们一般炒个青菜就可以了。

11:30

吃午饭啦，宝宝和妈妈一起吃。一岁半左右宝宝就自己吃饭了。虽然会吃得满地都是，但我还是坚持让他自己吃，他也喜欢自己吃饭，吃完饭我收拾比较麻烦一点。

他自己吃饭吃饱了就不会再吃了，如果大人给宝宝喂饭，宝宝吃饱了，大人还觉得他没饱，喂太多容易积食。

12:30

吃完饭给宝宝洗下澡，收拾一下基本就到十二点半了。

收拾好后让宝宝到床上玩，卧室的窗帘拉上，房间会比较暗，打开灯让宝宝在床上看绘本。这个时候我不会和宝宝玩一些让他兴奋的游戏。

看一个小时左右的绘本宝宝就有睡意了，保持卧室安静，午睡要睡两三个小时。

我会陪着宝宝一起午睡，但我一般睡半个小时左右就醒了，宝宝还在睡觉。这个时候我可以做一下自己的事情。

15:30

宝宝午睡起床后给他吃点东西或者喝点奶，我家的特别爱吃水果，午睡起床都一般都是吃水果，每天吃两次水果。

一般上午十点过都是吃的苹果，下午会吃点葡萄，梨，橘子，芒果等时令水果。

16:00

吃完水果都四点左右了，如果外面天气太热就在家里玩，天气不热的时候都会出去溜一圈。

在家里玩我会陪他玩玩具，或者给他读绘本，只要妈妈陪着他，他做什么都很感兴趣。

出去玩我就比较轻松，可以偷闲一下，只需要看着他不用陪他玩。他会去找同龄的小朋友一起玩。

17:30

晚上爸爸要回家吃饭，五点半左右我们就要回家准备晚餐了，我准备晚餐的时候他会在旁边看着，或者帮我择菜什么的。当然，他择菜纯粹是好玩，算不上给我帮忙，更多的时候是帮倒忙。反正我也不赶时间，就让他玩吧。

有时候他会撒娇要抱抱，这个时候我会放下手中的事情抱他一下，做不了菜就留着爸爸回来做。

19:00

七点左右基本上就吃完晚饭了，爸爸洗碗，收拾家里，我会带他出去玩一小会。

20:00

玩到八点左右就得回家冲凉了。

21:00

八点冲完凉，会在床上看绘本，看到九点左右宝宝就要睡觉了。

他从小就晚上9点左右要睡觉的，如果太兴奋睡不着，只要我把卧室灯关掉，保持卧室安静，不出20分钟也就睡着了。

家长做家务的时候尽量让宝宝参与进来，给宝宝安排一些他能力范围内的家务，他会非常开心做妈妈的小帮手。这样宝宝一天的时间也过得比较充实。

宝宝自己的事情尽量让宝宝自己去完成，家长辅助宝宝就可以了，不要包办宝宝的所有事情，这样可以培养宝宝独立自主的好习惯。

一个人在家带孩子该怎么过？

一个人在家带娃实际上是非常忙的，三岁前宝宝需要细心的呵护，三岁以后就比较好带了。正常早上在娃爸没有起床之前，就得起床了，你得做早饭，干家务活，洗衣服，待娃一起床，你就得围着他转。等娃吃好喝好，赶快带他出去溜达溜达，顺便在超市买点菜，到中午的时候，带娃回家做饭，然后吃饭，吃完饭得哄娃睡觉，等娃睡了。趁这段时间赶快做点家务活，待家务活做好了，差不多娃也醒了。醒后给娃吃点下午茶，然后又出去遛娃，溜达到傍晚回家做饭，吃饭，洗澡，睡前游戏和读绘本。幸运的话，晚上九点娃准时睡觉。九点以后，娃睡了你才有时间，通常这个时间我会抽空看点书，做点家务活，晚上十一点才睡觉。这基本上是带娃的一天。

实际上一天带娃很辛苦，虽然辛苦，但见证了娃的成长过程。在带娃的过程中认识了很多宝爸宝妈，收获了很多。事实上带娃找对方法很重要。

一、摆正心态，把带娃当成一种事业。在带娃的过程中，我仔细列出了一天日常安排，每个时间段我都有详细的说明，所以娃都是按时按点吃饭睡觉。一天带娃的过程中不会太混乱。

二、安排好自己的时间，预留点时间给自己。带娃的过程中是很累的，每天都要预留点时间给自己。我通常在娃睡觉的时候看点书，跑步机上跑步，做点自己喜欢做的事情。自己心情好了，带娃也会很轻松。

三，多和同龄人的宝爸宝妈接触，互相探讨育儿经验。在带娃的过程中，我们也可以交朋友，大家互相分享育儿经验。相信你自己不是一个人孤军奋战。

希望我的回答能帮助到你，我是一个三岁宝宝的妈妈，如果喜欢我的回答，请关注我。

一个人在家带孩子该怎么过？

看孩子多大吧，我孩子九个多月了，他每天七点过就醒了，我会在床上放一些玩具，他自己玩，我差不多八点过起床喂他，然后起床自己做早餐吃早餐。

早上九点多，吃完早餐带孩子出去玩一会儿

早上十点多，孩子会睡会儿小觉，趁他睡着了我就开始做他的辅食，还有我自己中午吃的饭菜，一般我做完了他也就醒了

早上十一点多，孩子醒了就吃辅食

中午十二点多，我自己吃午饭，吃完陪孩子玩一会儿

下午两点多，孩子吃了奶差不多开始睡午觉了，趁孩子睡觉，我把中午的碗以及厨房收拾干净

下午三点多，我也睡午觉了

下午四点多，孩子睡得好的话，四点过就醒了，有时候三点过就醒了，反正孩子醒了就陪他玩

下午五点多，又开始做辅食，喂孩子吃饭

晚上六点多，做自己的饭菜，吃饭

晚上七点多，带孩子出去散步，玩耍

晚上八点多，给孩子洗澡，睡前小故事

晚上九点多，孩子睡觉

孩子睡了以后终于有了一点自己的时间，收拾玩具，吃点儿水果，洗澡，洗衣服，看会儿电视，就已经十一点多了，感觉属于自己的时间真的少之又少，每天都想要早睡，但每天都至少十一点多才睡，中途孩子还要夜醒一两次。每天睡眠时间断断续续的，加起来大概就是六个多小时。

自己一个人带孩子，每天时间真的都很紧凑，再加上一放就哭，就只能趁他睡着了再做事情。否则就一只手抱娃一只手干活，上厕所都得抱着，还是挺难的，但每次看到孩子的笑脸又觉得没什么了，虽然累点儿但很幸福，每天都是我和孩子的二人时光

一个人在家带孩子该怎么过？

一个人在家带孩子该怎么过？

带孩子本来就又累又枯燥无味，一个人带孩子更是如此，时常会伴有发疯的节奏。

自己情绪不好，也很难带出开心的孩子。

怎么让自己舒服带孩子呢？其实让孩子作息规律，你才会感觉轻松点。

无规矩不成方圆，你要培养孩子有规律的作息时间。

孩子作息时间不规律，你就需要时刻关注着孩子，孩子什么时候吃，什么时候睡觉，什么时候玩，等等，都需要自己去关注。那么自己的时间就会被打乱，或者完全没有了自己的时间，这样一片混乱，失控的状态就容易感觉累。

要培养孩子有规律的作息时间需要循序渐进，需要耐心。

你要安排好时间，只在规定的时间里做该做的事情，这段时间是非常考验人耐心的，但要坚持，不在规定的时间里，孩子饿了也不要给孩子吃，诸如此类，只要坚持一个星期，孩子的作息时间就会很有规律了，这样你就会很好的安排自己的时间，一切都能受自己的掌控，就不会感觉心累。

如果孩子已经上学了，那就让孩子学会独立，自己的事情自己做，让孩子自己安排好自己的时间。

这样自己就可以看书，追剧，刷抖音，等等。我觉得看书最好，可以很好的提升自己，书籍是人类的朋友，古人就说过：“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。”其实意思很简单，就是要多读书，书中有很多的财富，毕竟书上我们能够学到很多的东西，更是能够培养我们自身的一个气质，就像杨澜说的那样，在与别人交往的过程中，谈吐与修养是最能征服别人的。

总之，只要有心，一个人带孩子也能生活很精彩。

图片来源于网络

一个人在家带孩子该怎么过？

一个人在家带孩子该怎么过？一个人带孩子是非常辛苦，非常劳累的，但是日程安排得好，就会过得很充实。我曾经有一小段时间一个人带过孩子，下面分享一下我是怎么过的。

1、早上带孩子出去晒太阳，练习精细动作。

早上趁孩子还没起床，弄一顿丰盛的早餐，先喂饱自己的肚子。孩子8个月之前我一直是母乳喂养，所以坚持每天补充钙片、多维、DHA，以便过奶给孩子。折腾一轮，孩子醒了就全身心照顾他了。

孩子醒来第一件事是让他在床上趴着十分钟，丢一些玩具给他玩分散他的注意力。趴完就给孩子喂奶，然后给孩子洗漱。到8点钟就推孩子下楼晒太阳。孩子晒太阳的时候可别闲着，拿一些小玩具逗逗孩子，让孩子抓握，锻炼他的精细动作。然后要不停地和孩子说话，随便说什么都行，主要是为了提高孩子的词汇量。

晒完太阳可以推着孩子在小区里到处走走，让孩子呼吸新鲜空气，接触一下花花草草之类的。

2、阅读时间、轻音乐时间。

大概10点钟带孩子回家吃奶，然后是我们的阅读时间。给孩子读读诗歌，讲讲故事。虽然他还听不懂，但也要做，因为可以潜移默化地培养孩子的表达能力和语感。阅读完播放一些轻音乐，自己也可以放松。

3、中午洗澡时间、午睡时间。

中午给孩子洗个热水澡，因为洗澡有利于孩子成长，也有助于睡眠。孩子午睡后急急忙忙给自己弄吃的，吃完就赶紧收拾东西，搞一下卫生。

4、下午辅食时间。

下午孩子醒后，又让他趴着（我家孩子没事就让他练习趴），锻炼完再吃奶。隔1个小时后给孩子弄一些辅食，比如水果泥、米糊等。孩子不停地吃喝拉撒睡，反正是没有空闲时间的，感觉时间根本不够用。

5、晚上抚触时间、睡觉时间。

晚上7点钟老公回到家，给孩子洗澡，做饭，我也可以放松一下。8点钟就到了我最期待的婴儿抚触时间。花15-20分钟给孩子做抚触，一边抚摸一边和孩子交流，告诉孩子他的身体部位在哪里，让他有自我认知和属地意识。抚触完就吃奶睡觉，时间控制在9点前。

孩子睡着了让老公看着，你就急急忙忙去洗澡，洗完澡终于可以躺下陪孩子睡觉了，剩下的事情全部交给老公处理。

看起来宝妈带娃的日常是不是很琐碎呢？就是这么琐碎的！孩子每隔2-3小时吃一次奶，每隔2-3小时换一次纸尿裤，如果遇到孩子肠胃不好，一天可能要拉10次大便。妈妈就要不停地给孩子换纸尿裤，洗屁屁。这些都不怕，最怕的是上厕所，每次都像打仗一样，匆匆忙忙，因为不敢让孩子一个人呆着。

自己一个人带过孩子，所以知道全职妈妈有多累。最不喜欢听男人指责女人“在家带个孩子，什么事都没干，还带不好”。说句实话，上班比带娃轻松太多了。生完孩子后我最渴望的是去上班，因为只有上班才感觉时间是自己的。

当女人在家带娃的时候男人要多理解多体谅，当你们舒舒服服坐在办公室的时候老婆正在蓬头垢面围着孩子转，连上厕所的时间都没有。女人也要安排好日程，做好时间管理，高效带娃。

希望我的经验可以帮到您，谢谢！

@由灵开始 职场宝妈，分享育儿经验，和孩子一起成长！

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