奶水少，吃什么能使奶水增多？
喝什么汤可以下奶，很多人生产后被逼着喝各种脂肪含量高的浓汤，这样真的会下奶吗？今天和大家分享一下下奶常见的三个误区。
第一个误区，下奶一定要多喝各种浓汤。喝各种补汤可以起到调节身体的作用，但是完全靠喝汤来下奶，并不见得有作用，因为油腻的汤中，含有太多的脂肪，喝汤还有堵塞乳腺的风险，其次，汤喝太多，奶没下来，有可能人先胖了。
第二个误区，催乳师按摩了就有奶了。催乳师的按摩只能起到一定的促进作用，但是如果不专业的催乳师手法不对，频繁刺激乳房，有可能会导致妈妈们得上乳腺炎。
第三个误区，喝催乳查或者药就能催乳。如果不是正规渠道获得的，宝妈们切记千万不敢乱服用。
那么，怎么样才能催乳呢？正确的做法就是：1.亲子喂养孩子，让孩子多去吮吸妈妈的乳房，孩子的嘴就是最好的下奶利器，孩子吮吸可以刺激大脑分泌出泌乳素，从而刺激乳汁的分泌。
2.及时的排空乳房。如果孩子只吃了一边乳房，妈妈们一定要及时的排空乳房，只有排空乳房大脑才能收到信号，及时的去产奶。
3.多喝水，和喝奶，适量的去喝肉汤，最好等到汤凉了之后，用吸管只喝油层下面的汤，毕竟，母乳绝大部分都是水，和喝些汤汤水水有助于产奶。
4.产妇要营养均衡，忌口辛辣刺激，蛋肉，蔬菜，水果，奶最好都吃，因为只有身体吸收了营养，才能更好的工作产奶。
5.新手妈妈面对生活的突然改变，孩子不间断的喂养，很多妈妈刚开始都会不适应。但是，只有保持心情愉悦，妈妈们才能更好的照顾孩子，也才能乳汁充沛，所以妈妈们要保持愉悦的心情。
所以，请妈妈们记住，想要奶水充沛，要保持营养均衡，但最重要的是要让孩子多去吸。
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