长时间不喝水可以吗？只喜欢喝饮料？

不可以。

水是维持新陈代谢的重要组成部分，人体含水分60-70%，如果你每天喝饮料，不但满足不了身体的需求，而且还会对健康构成伤害。

各种饮料，基本都含糖、香精、色素等成分，这类物质摄入过多就会对脏器功能产生不良影响，造成极大的代谢负担。尤其碳酸饮料经常饮用还会对骨质构成一定的损害，很容易出现骨折等问题。

如今，不少年轻人以饮料代替水饮用，经常吃外卖及各种方便食品，包括熬夜等，这些年出现了多少年轻人患尿毒症啊，年轻人应该警醒了，不要等失去了健康才后悔莫及。因此，希望你一定要听大家的劝告，不要我行我素太任性。

因此，长时间不喝水只喝饮料不可以，要喝白开水或淡茶水，喝粥、喝菜汤，年轻人也要学会养生，按时、正常吃饭饮水，生活科学规律才健康。

谢邀。

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讲个故事吧！不，这个不是故事，是病例。一个30几岁的小伙，去医院看病，已经肾衰竭了，医生建议做透析，他说，我才30几岁，怎么病的这么严重，据了解，这位小伙就是喜欢把饮料当水喝，渴了就喝饮料，长期大量摄入，使得肾脏不堪重负，等待他的将会是无尽的折磨。你要不要试试

如果这样，你等着肾衰竭变成尿毒症。

一周三次透析。

水是每天必须得，最好2L左右。饮料能不喝就不喝。

饮料中含有一定量的碳酸，糖分，添加物质，过多饮用会有一定坏处的。

肯定不行，简单来说，饮料并不解渴，长时间喝饮料，饮料里的添加剂会腐蚀牙齿。会影响脾胃。最后有可能影响到胰岛素。自己就会落下一身病。所以。一定不能长期喝饮料。水是人体的生命之源。

偶里茜茜 • 2023-08-09 15:33:18 • 生活 • 377 • 1 • 0

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