每天早上起来，有时会有一种悲伤凄凉的感觉一下子涌上心头，很难受，是什么原因？

我回答一下这个问题。我最近似乎也有这种感觉。一个人在家的时候（因为我老公有时候要照顾年迈的母亲）这种感觉尤为强烈。

这几年退休了，身体也不太好，想上哪也去不了，想干啥也干不成，有种“混吃等死”的感觉。以前那么多的“雄心壮志”，还期待退休后游遍万水千山，还没退就更年期了，接着各种不适都“找上门来”，自己不舒服吧还要照顾年迈的父母，出了很多力似乎还不被理解。孩子倒是好孩子，但结婚多年一直“丁克”，我倒没啥，就是爷爷奶奶的多年期盼落空（唯一的孙子），92岁高龄的爷爷似乎还“带着遗憾”于今年三月离世了。

如今，生活不缺钱花，更不缺吃喝，也没啥负担，按说该知足了。可就是每天早晨一睁开眼感到有种莫名的惆怅和落寞凄凉。人生到底为了什么，年轻的时候努力拼搏，老了想发挥余热“热”都没了。去菜市场买菜，不知道吃啥好；去商场买衣服，感觉没心情穿；去附近走走看看风景吧，想拍照留念连自己都不愿意看“这张老脸”。想找以前的朋友唠唠吧，人家都忙着带孙子孙女。真的，感觉这个世界就我闲，闲的“多余”。日子一天天这么过着倒也平静，每天太阳照样升起，少了谁地球一样转。

有人说这是脾虚的症状。我想说这感觉似乎不止脾虚吧，我怎么觉得哪哪都虚呢？现在好了，上头条给自己“找点事做”，和一些朋友多交流，每天还有点期盼，这种悲伤凄凉的感觉真就好了许多呢。

每天早上起来，有时会有一种悲伤凄凉的感觉一下子涌上心头，很难受，是什么原因？

这个感觉我也是最近有的，年近五十了，为了家庭辞去了央企的工作，一切重头开始！开了个小公司，离开了原来熟悉的工作环境和同事，改变了规律的生活节奏，原来早上起来啥也不用想，上班按部就班的干活，到点吃饭，到点领工资，现在都变了，一睁开眼，今天的工作不确定，收入也与业务量的大小有关，一切都变的不确定了！而且经常会想起过去的环境和同事，现在是孤军奋斗了，朋友都不在身边，也经常怀念年轻时候的时光，不顺心的时候会想着要是这一切都没变改多好啊！我早上起来会有一些茫然和凄凉的感觉，应该是与改变了工作环境及对未来信心不足导致的，工作起来这种感觉就没有了，看来人的确是不能彻底闲下来，现在我可以理解为什么好多退休的人还要找些活干干，收入是一方面，充实自己也是很关键的因素。归根结底路是自己选的，为了家庭，也为了自己，再难也要坚持！希望这种感觉能随着时间尽快的消散！

每天早上起来，有时会有一种悲伤凄凉的感觉一下子涌上心头，很难受，是什么原因？

这是抑郁症的早期阶段，建议尽量调整情绪，多跟积极乐观的朋友沟通，树立远大的志向，凡事不要转牛角尖！

不管财富地位如何，健康才是一个人最大的本钱。

每天早上起来，有时会有一种悲伤凄凉的感觉一下子涌上心头，很难受，是什么原因？

你一定是上了岁数的人了，阅尽了世事艰难，看遍了人情冷暖，经历了春夏秋冬，吞咽过酸甜苦辣，有这种感觉很正常。只愿余生你能被岁月温柔以待，你也多爱自己。另外，做些有意义的事情，让自己有价值感，成就感，你会发现，人间除了凄凉，也有阳光。

每天早上起来，有时会有一种悲伤凄凉的感觉一下子涌上心头，很难受，是什么原因？

一定是经历了痛彻心扉，痛不欲生的过程，因为我有切身经历，我仅有的两个孩子出生时都很正常，很健康，很聪明，我们都沉浸在幸福快乐的气氛中。憧憬着老有所依，老有所靠，颐养天年的晚景，谁知道人生无常，世事难料，仅有的两个孩子都在十七八岁的时候。不幸先后都患上了精神分裂症，而且久治不愈，大儿子有十七八年了，小儿子也有七八年，他们刚患病的时候，我如同晴天霹雳，天塌地陷，怎么也接受不了这个残酷的事实，我感觉到我的生活非常绝望，天天想哭 ，跟你现在的心情一模一样，我现在就是生活在人间的活地狱。

每天早上起来，有时会有一种悲伤凄凉的感觉一下子涌上心头，很难受，是什么原因？

身体未完全修复所致。我简单解释一下原因。

晚上睡眠时间，人的血液循环理应变得安静，把大量血液回流到内脏藏起来。血液回流可以在睡眠无意识的状态，自然促进回流。

若不能自然促进静脉回流，那么身体会产生“悲”的情绪来帮助。这就是有些人早晨醒了感觉有点悲凉的缘故。原因就是睡眠质量略差，身体损伤未修复，早晨起来，恢复意识，身体还想继续修复，就主动用“悲”的情绪来帮助。

“悲”的情绪会促进深呼吸，促进静脉回流。