年过50岁的女人，做哪些事情，能更好的“保护”自己？

不开车，蹭顺风车。不整容，容易毁容。不给有钱男人当小三。性生活不能过于频繁，容易短命。有房子住，不买房，会后悔。不分开腿坐，尤其是穿裙子。不花钱减肥，不吃药减肥，99.99%会反弹，还会损害身体。不偷人，容易毁掉自己的声誉。不熬夜，不熬夜刷短视频，看头条，容易皮肤衰老过快。不装嫩，要风度不要温度。不买地摊货，不擦劣质化妆品。不吃半成品冻货，不吃鱼贩说刚死的鱼，不吃娃娃菜，不吃加了红色车厘子的水果蛋糕。更年期，不穿浅色裤子，不住到别人家里。夫妻再生气，不能分床睡觉，不能离家出走。不去光棍汉家做客，不接受他的饭局。大姨妈来的时候，打死不与老公同房。婆婆给自己一座金山，也不生2胎，3胎。不能手心朝上找男人要钱花，一定要经济独立。夏季，不对着商场免费的空调吹，容易患老寒腿。一年四季出门擦防晒，冬季有挡风被，也不骑电动车。去行政单位窗口办事，要靠后，先看看别人的办事流程。与别人聊天，多倾听，少说话，打死不说自己的私事。子女把自己当成“哀家”，也不住到他们家，去照看孩子。夏季，不能穿过短，露肉的裙子，招摇过市。千万不能离婚，半路夫妻没有到头的，容易孤独终老。大姨妈来的时候，不吃辛辣的，不吃剩饭剩菜，不用凉水收拾卫生。心平气和，少生闲气，不管别人的闲事。米缸不缺米，不做工地，搓澡师的工作。不给有钱人家做保姆，照顾老人。不负债消费，不借款，不透支信用卡，花呗，不赊账。半年洗一次牙，早晚刷牙，每次5分钟。一定存私房钱，最少100000元，够自己看病。在公司，没有第三个人在场的时候，不碰钱。时刻有养生，保养的意识，不做黄脸婆，补水面膜一周最少4次。出远门，不能浓妆淡抹，珠光宝气，不穿高跟鞋，不到处乱签名。出门在外，说自己是当地人，以免被欺负。节假日打出租车，先问价格，再上车，以免被宰客。不久坐，打麻将，每天都输点，还会有痔疮，颈椎病。情绪不写在脸上，不能让人一眼看透，不暴露个人意图，保持神秘。少去参加同学聚会，那不是叙情的地方。不要整天盯老公死死的，小心把他推到别的女人怀抱。不做晚上10点以后的“摸鱼”工作。不用化学染发剂染发，进了理发店不要让理发师安排你的发型。不要嘴太碎，说别人闲话，评价别人的是非长短。不要相信任何没有行动的语言，尤其是男人的，要有主见，注意辨别。手机坏了砸碎，直接扔掉，不能换刀换盆。不乱吃保健品，乱吃民间偏方，有病去正规大医院检查。不狂吃，把自己吃的身宽体胖，对身体健康不利。少看苦情剧，情感剧，多愁善感，对身体不利。搂住自己的钱袋子，远离突然跟你套近乎的人。一个人在家不开灯，有“社区”的人来敲门不要开。不烦恼，有“气”不憋着，看看海，爬爬山，多吼几声，就会豁然开朗。工作再不好找，也不能去化工厂工作，污染严重，对身体损害太大。不给别人打包票，说100%确定的话。

年过50岁的女人，做哪些事情，能更好的“保护”自己？

年过50岁的女人，做以下几件事情，能更好地“保护”自己

因为过了50岁，钙的流失很严重，我们更应该保护好我们的膝盖，走路过多会造成膝关节的疼痛。

早上吃饭吃一个鸡蛋、一杯奶，保证足够多的蛋白质，增强免疫力

中午吃饭补充点肉类，牛肉是很好的选择，让我们的身材不会因为肌肉的流失而影响美感

晚饭少吃，睡前4小时保持空腹，有助于睡眠质量

不挑食，多吃绿叶蔬菜及水果，补充维生素，与其吃药䃼不如食补

好好吃饭，才能远离疾病

长久生气容易使人衰老及引起身体不适，容易引发心脑血管疾病，严重影响了我们的生命及身体健康

不管开车的人是多么礼让行人，在过马路时要注意交通安全，年龄大了，反应迟钝，还是要在确保安全的情况下通过马路，保证自身安全

做人要大度，不斤斤计较，凡事想开，学会微笑，笑对人生，积极乐观的人生态度

微笑的女人才好看，微笑的女人才有好运气

我们要笑对人生，开心一生

50岁的女人做很多事，能“保护”好自己，就不一一说明了，主要是这几点我认为比较重要所以才分享给大家

如果您觉得还有可以补充的，欢迎加入讨论之中……

45岁到55岁是保命期，在这个时候我们更加要注意自己的身体健康和心理健康。

50岁更要多爱自己，好好吃饭，好好睡觉，心情保持愉快，健健康康的生活，过好生命中的每一天。

如果你还有更好的“保护”方法，请分享给我们，对于你的宝贵意见，我会积极釆讷。

图片来自头条网络

年过50岁的女人，做哪些事情，能更好的“保护”自己？

年过五十岁，人生半百，女人更加懂得保养自己了。

1、身体很重要，即使不去晨跑，她也做点儿健身操，要么搞些瑜伽静坐之类的活动。

生活压力大，常感力不从心，敏感的女人开始了身体建设。

业余时间呢？应该喝喝茶，养养花，读读书，听听音乐，少去聚会熬夜，少去无厘头地逛街消磨时日。

2、年过五十岁，女人不再用各种化妆品涂抹自己。更不可能去整容，吃药减肥。

从二十岁开始，甚至很多是十多岁开始，女人便开始化妆。人到中年，确实也不愿意主动地取悦于谁，也没必要涂涂抹抹使自己衰老得更快。

于是，更多时候素面朝天，要么抹点儿护肤防晒的。

每当看到有些女人年轻时候曾经整容的痕迹——死板板地假眉毛假眼线。她们也会记起自己当年的无知。

3、保护自己，五十多的女人在经济上早已量入为出。

赚钱不容易，开源节流还可以。

年过半百，女人懂得了，什么是表面的，什么是实在的。

能省则省，需要花钱则花得恰当精准。

保护好自己的金钱，也就是保护好自己的生命。

上有老下有小的日子，她们懂得了生命可贵，不期而遇之事常有，金钱会应付疾病和意外。

4、五十岁的女人懂得心平气和的作用。

有步骤努力那些能做到的事儿，平常的事儿肯定有规律而轻松完就，做不到的，不去瞎耽误功夫。

自己的事情尽量去做，别人的事儿少去掺和，子女的事儿，引导即可，老人的事儿，必须悉心照顾。

年过半百，懂得了从容不迫的道理，也变得更加包容和悠然。

不急不躁，从容淡定，保护好自己的心境。

5、五十多岁，看了太多的生老病死，自己也经历不少，女人更懂得人情世故。

待人接物，不卑不亢，对人对事，按部就班。

保护自己，更多表现在对待人情世故上面。关于一个人的生老病死，关于当地人的婚丧嫁娶，年过半百的女人都懂得。

所以，她们在此类事件当中开始充当重要的角色。受别人尊重，尊重老人和长辈，这是保护自己的一种重要手段。

6、穿衣打扮上，更懂得保护自己。

不穿那些貌似精致却使人受罪的“行头”，比如高跟鞋，比如束腰带，比如紧身服，比如西服……

女人开始穿的随性自如。穿平底鞋，甚至运动鞋，开始穿运动服，休闲服。

怎样活动自由，怎样身体少受拘束，就怎样来。大方得体，朴素自在，成了她们的形象。

7、即使单位里，也不卑不亢，不瘟不火。

莞尔一笑，款款身影，成了她们就给别人的印象。

五十多岁的女人，更成熟而知性。多了很多得体，没有更多张扬。

越懂得别人，便越不轻易表态。有自尊，不随大流，不固执己见，不忘初心。

对于那些暧昧和暗示，她们懂得，却假装不明白。简直做得游刃有余，自己又不得罪，别人难于得逞。

总之，五十多岁的女人，保护好自己很重要，这就得不论身体上还是心灵上，不错生理还是心理，不论穿衣还是情绪，不论经济还是精神，都得有自己的打算，付诸自己的行动。

五十多岁，人生拐点，但愿天下女人健康幸福。

作者阿尚青子

年过50岁的女人，做哪些事情，能更好的“保护”自己？

年过50岁，人生的下半场刚刚开始。我们做哪些事情，能更好地保护自己呢？

我是72年的鼠，目前还在上班。性格开朗，乐于助人，是同事们心中的好大姐。

在家里，我是大家的好朋友。矛盾不过夜是我家不成文的规定。到了周末，我和老公，女婿，女儿一起在手机上打双升游戏，玩得不亦乐乎。

我爱好广泛，喜欢听歌，打乒乓球，看书，写文字。是亲人们心中的作家 ，我也喜欢他们这样叫我。哈哈😊

说句实话，我对未来没有太多的焦虑。孩子们都大了，自己的空间也越来越多了。

从知天命到耳顺，我认为这是最好的黄金十年。

对自己提几点要求，希望能好好地保护未来的自己。

身体是本钱，年轻时为了家庭工作两不误，自己一天睡觉时间很短。

白天上班，晚上辅导两个孩子写作业，做家务，身体已早早透支。

所以，现在最应该做的事就是好好地照顾自己。

我吃饭比较有规律，喜欢吃水果，不喜欢吃零食。尤其是瓜子，我觉得那简直是在浪费我的时间。

体重和身材一直没有太大的变化。饭后散步十来分钟，一直是我的习惯。

作息要规律，要早早地睡觉，这个有点儿困难。

我从小就比较喜欢学习 ，做事很认真。有点儿强迫症，有点完美主义。

弦绷得有点儿紧，需要放松。这点儿我要向老公学习，再大的事，挨着床秒睡。

我有两个好习惯 ，要继续坚持。

一是让疑问不过夜，有什么不会的 ，在睡觉之前一定要弄明白。

二是晚上坚持读书一小时。我特别喜欢逛书店，去图书馆，买书，看书。我家的藏书很多，这也是我最大的奢侈了。现在我最快乐的时光就是和十七岁的儿子，一起谈毛姆，春上村树，韩寒……

现在是互联网时代，我们必须要与时俱进，才能不落伍，才能做到持续有用。

要提醒自己控制情绪，不要乱发脾气，伤人伤己。

要找到释放情绪的出口，不能生闷气。

真的感谢头条君，给我们提供这样的平台，让五湖四海的我们，能在这里相遇相知相爱，诉说衷肠。

虽然有时心情有点波动太大，换个角度想，这也是在磨练自己心性 ，帮助自己成长。

做到心态平和，就赢了一大半。

上半场，我们把时间给了家庭和孩子。接下来，我们要把时间还给自己。

少年夫妻老来伴，要好好地珍惜彼此。

学会把不该说的话咽下去，伤人的难听的话不要说。我们可以不听对方的意见，但一定要尊重对方。

要感谢所有的遇见，从内心感谢。

听话懂事的的孩子，给我们自信；有主见不按套路出牌的孩子，促使我们成长。

每个人都不容易，无论老的小的。自己现在是大人，无论是做丈母娘还是未来的婆婆，都要做到先对孩子们好。

感谢疫情下奋斗在一线的医务工作者和所有的志愿者们，辛苦了。

感谢人生路上曾经帮助过我的所有善良的人们。

感谢互相加油打气的条友们。有你们，我才有勇气和动力坚持下去。

做好自己，其他的都不用担心。

生而为人不容易，做个好女儿，好妻子，好母亲更不容易。

我们一起好好爱自己，祝头条大小漂亮姑娘们：越来越知性，越来越顺利[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

年过50岁的女人，做哪些事情，能更好的“保护”自己？

一，作息规律，营养均衡，不嗜烟酒，不暴饮暴 食，保持七八分饱。

二，遇事顺其自然，随遇而安，不过分计较。保持心情舒畅，不和别人攀比，幸福感强。

三，降低自己的欲望值，粗茶淡饭，穿着干净舒适，无欲无求。

四，含饴弄孙，夫妻恩爱，家庭幸福，邻里和睦。

五，亲和力强，不居高自傲，适时给需要帮助的人施以援手。

六，适度运动，不轻易相信婚外异性的甜言蜜语，不要和婚外异性交往过密。

七，手里留一些老本，以防万一有什么意外突发。

八，夫妻之间互敬互爱，不过分较真，难得糊涂。不要每天让丈夫报备行踪，不要对丈夫的行为稍有疑点，就必须追查到底，除非你一定想离婚。

九，在老公还把工资全盘上交给你的时候，不要一味地挑老公的毛病。如果太强势了，导致了离婚，后半生不找还好，如果再找个老男人伺候着，还不如老夫老妻的好。毕竟自己的孩子还有一个完整的家，还有他自己的亲爸亲妈。

十，辛苦了大半辈子，如今也已经年过半百，要把时刻把自己内心的感受放在首位，时刻记得让自己开心快乐最重要，自己的健康最重要。远离那些让自己不快乐的人和事，如果没了健康，其他所有的一切都是零。

年过50岁的女人，做哪些事情，能更好的“保护”自己？

女人年过五十，不给儿女当保姆，不给别人做小三，少开车，多走路，不浓装艳抹，穿衣要得体，不买廉价品，少穿高跟鞋，坚持锻炼身体，保持好身材，少吃保健品，不听人忽悠，少说长道短，管好自己的钱财，少穿金戴银，少露富显阔，少占小便宜，搞好夫妻关系，不吃亏，不上当，少看手机多看书。