怎么才能让自己不要想太多？

关闭通讯设备，屏蔽朋友圈！不刷抖音，浏览手机app软件！低调做人，做个精明的老实人，减少与人冲突！不要抱打不平，不对社会不良现象围观,背后逻辑深奥！减少欲望，做不超乎能力范围的事情，给自己带来困扰！天下本无事，庸人自扰之！做事要理性，别参与社会乱七八糟的骗人项目！多关注自己，别人的事情与自己无关！弄不懂的事情停下来，释放自己！别让自己闲下来，专注做自己喜欢的事情，完全沉浸其中！生活在开心快乐的氛围当中，工作家庭顺利！努力存款，生活有底气，钱能解决%80事情！别挑战个人极限，生活稳定最重要，不要成天异想天开总挑战！别盲目攀比！别人的富有，别人的优秀，与己无关，努力活出自己的样子！别人身体健康出问题！身体倍棒，不会担心成为家人负担，不会担心无法为家庭幸福做贡献！别去参与勾心斗角！远离办公室政治！别总想着得到！所有的得到都要面对失去的代价！正确面对失去！亲人去世，朋友远离，儿女独立求学，成家立业！好好练习说话本领！一言兴邦，一言丧邦，别因为说话不经大脑得罪人不自知！好好维系人际关系！结交有用朋友，远离损友，就远离烂事！不要对社会的突发状况好奇！好奇害死猫，少围观社会的热点事件！培养兴趣爱好！读书写作涨知识，书法跳舞提升人的品味！多学习，阅读书籍，浏览网文，提升社会认知，对社会假象能识别，不带来严重后果，就不会想太多！想的多不是坏事，能提升自己思维能力，遇有用的事情多想想，能减少犯错！想的多，做事有主见，大脑细胞灵活，也能避免老年痴呆！

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怎么才能让自己不要想太多？

想多了容易，想少了难，由想少转入不想更难。

想多的时候说明你还在犹豫，不想的时候说明你已经决择。人生的过程，就像驾驶飞一奔的汽车，千万别疲劳驾驶！

怎么才能让自己不要想太多？

想太多，其实是一个主观体验，也就是你自己感觉到的。因为“想”的过程发生在一个人的脑子里，别人是不得而知的。然而虽然想法发生在你自己的脑子里，但其实没有经过系统训练的人也是很难抓住自己的想法的，因为人们有很多想法是一闪即逝的，想法就像“风一样自由”。

那人们是如何“发现”想法的呢？其实是通过我们的情绪感受。想法积极，情绪就美妙；想法消极，情绪就糟糕。有一首古诗词中一句“夜夜思君不见君，共饮一江水”表达了多少恋爱中的男女思恋之情。“夜夜思君”难道不是想的很多很多？有人会排斥吗？恐怕甜蜜美妙还来不呢。所以，一旦你开始排斥自己的想法了，一旦你意识到自己想的多了，那一定是这些想法给你带来了糟糕的情绪体验了。

说到这里，你的问题就简单一些了。因为你只要去反思一下，你是不是总爱想一些消极的东西？你是不是习惯把过去想的遗憾、把未来想的可怕危险？你是不是常常按自己的意愿要求别人？你是不是会轻易的对一件事下结论？....如果你有这些思维上的特点，你恐怕要开始调整它们了，把它们调整到更符合实际情况。

所以看到吗？你要调整的其实不是心态，而是想法。而一旦你的想法调整了，心态将随之转变。

怎么才能让自己不要想太多？

谢谢！没有控制不了自己的，只是你想的太多。

怎么才能让自己不要想太多？

人是非常情绪化的存在。

不同时期有不同的想法，生活不如意的人更容易想太多，好多人能意识到这样并不是什么好的习惯，努力不去想，却只会越想越多。

人的一生总归会遇到很多的困难，熬过去就能拨开云雾见青天，有时候不是事情本身让你是你纠结，而是你太过于在乎别人的看法，以至于忧心忡忡，无法开心。

多交一些朋友，无聊的时候找个人聊聊天，不要过多的纠结不开心的事情，过去的时候已经过去了，想了也没有用，不如抓住时间，想想解决对策。

每个人都有苦恼，只是有的人善于调节自己的情绪，他们知道即使把时间耗在这些无意义的纠结上，不如放宽心，让自己开心一点。

培养一些兴趣爱好，做一些自己想喜欢的事情，让自己忙碌起来就可以解放思想。

看淡一点，想开一点，今天的大事，明天也许就成了小事。今年再大的事，明年就成了往事，学会调节自己的情绪。

怎么才能让自己不要想太多？

根据你的心理判断，你是因为压力太大，导致精神高度紧張，所引起的思虑症，要想解决不去多想的问题，就要想办法占用多虑的空间，最好的办法就是多看书学习，把不必要的多虑用在学习文化知识上，这样即提高了文化素质，又消磨了不必要的多虑，一举两得。

生活方式也要更新，在一日三餐后，要学习佛理，多学一些佛的经典理论，对自己很有帮助，没有精神支柱很容易偏离生活轨迹，特别到晚上，要根据佛的戒律进行自律；心里装着佛理，就感到一身轻忪，因为佛说的话都是真理，根据真理去修行，就得到佛的净化，让一个人的灵魂不再用私欲占领你的空间，"悟"出了佛的道理，你就可以脱俗，把精神压力变成动力。