有哪些好的记忆方法或学习方法推荐？

在这里，我来帮你介绍下提升记忆的八个成功的方法——

心理学为我们记忆的提升提供了很多有效的方法，每个人都能提升自己的记忆，你在这方面越努力，你的记忆就会变得越好——

如果你想要学得进，记得牢，那就得专心去记忆，上课时，需要集中注意力，全身心地去听老师讲课，不要坐在那些可能会分散你注意力的地方以及分散你注意力的人的旁边。

当你学习的时候，选择对你干扰最少最小的地方。

我们知道，关于记忆的短时记忆只有30秒左右，使用机械复述技巧，可以可以延长短时记忆的时间。

使用精细复述技巧，可以将短时记忆有效的进行编码进长时记忆。

总之，你编码时，越是精细，记忆的效果就会越好。

对信息进行分组分层，是获取好记忆的最为关键的地方。

虽然短时记忆的容量只有5~9个项目，但你可以通过将信息组织成许多组块的方式来扩展短时记忆的容量。

而对于长时记忆，你可以通过组建信息层级，也就是把信息组织称有意义、有层次的几个部分，来帮助你改善长时记忆。

我们的记忆存在着位置系列效应，也就是我们对于记忆的最开始部分和最末尾部分的记忆效果最好。

那要有好的记忆，就要克服系列位置效应。

你需要花费额外的精力和时间去记住中间部分的信息。

当你学习或复习时，你可以从不同的章节开始，有时从全书的二分之一开始，有时从全书的四分之一开始，这样有不同的开头和末尾，可以充分利用系列位置效应而加强不同部分的记忆。

学习要有一定的规律，切忌填鸭式的记忆，分散学习比集中学习效果明显要好。

换句话说，利用分散的五个30分钟学习比利用一个完整的两个半小时，编码信息和存储信息的效果更好。

当你学习新的知识时，可以不着急的、一个一个地将新知识和旧知识联系在一起，这样，你就能很好地组织起编码过程。当你提取信息时，也会更加容易。

同时，要保障充足的睡眠，因为当你昏昏欲睡时，你不能像清醒时那样很好地记住东西，而且在快速眼动睡眠阶段，我们的大脑也会处理和存储一些白天我们获取的东西。

也就是说，你在睡觉的时候，也在加强记忆的效果。

要知道，在形成新的记忆时，我们会把编码时采用的方式等信息与记忆内容本身结合在一起，这样的话，提取时的线索与最初编码时的线索越相近，记忆提取的效果就越好。

因为你一般都是在课堂上编码大量的信息来记忆，所以就尽量避免提前考试或补考，因为这样的话，一般都被安排在其他教师，提取时的背景就会和编码时的线索联系不在一起，提取就比较困难。

同样的，当你参加一个考试时，尽量保持和平时一样的平静并恢复到你学习这些知识时的心理和生理状态，根据心境一致性原理，如果你考试时的情绪和你学习时的相匹配，你就能回忆更多的记忆。

类似地，根据状态依赖提取原则，如果你平时学习时喜欢喝上一杯咖啡，那在考试前也最好喝一杯咖啡，这样有助于你依据状态依赖提取更多的记忆。

当学习知识的时候，你需要定期停下来检查对你所学知识的掌握和理解。

停下来，看一看，再做一做练习，能帮助你反馈对过去所学内容的掌握程度。

要知道，一个不会看书的人，在看简单的和难的内容时，阅读速度是一样的；相反的，会看书的人则能够知道他读到哪里出现了困难，这时，他会放慢读书速度或反复推敲那些难懂的部分。

如果经过一次学习就评估自己的学习情况，你可能会高估你的成绩，因为那时的信息可能仍然停留在短时记忆里。

当你过了十几分钟或一段时间后，再检查一次，这时评估效果就比较准确了。

确保所学知识完全掌握并成功完成考试的最好方法是过度学习——在你认为掌握所学知识后再次学习。

记忆术或助记手段，是基于一种特殊编码方式的寄衣服主方法或敲门。

一些记忆专家利用各种各样的记忆术来展示超凡的记忆能力。

简单的记忆术能帮助你记忆购物清单或所学知识。

这些记忆术包括：

地点法：这个方法最早被古希腊和古罗马的演说者用来记忆他们的长篇演讲稿。就是将演讲稿的每个部分和现场建筑或广场的各个地方捆绑在一起，这样提取记忆时根据现场的捆绑的部分提醒就更容易。

字钩法：也是一种非常实用的记忆术，使用字钩法，需要记住10个单词作为字钩或记号，来钩住记忆内容的主题。

替字法：这个方法可以帮助你学习复杂的学术型专有名词时发挥良好的记忆效果。当你要记住关于复杂难记的一些名词时，可以把复杂的单次拆分成一些熟悉的或者发音类似的单词，并且在头脑中将这些单词形象的生动的组合在一起。

联词法：这是一种通过将记忆项目通过创建言语联系的记忆手段。

总之，通过上述八个提升记忆的方法，你会发现你的记忆变得相当出色，以至于比期望中的好，成绩也更加优秀，在同伴中会脱颖而出。

最后感谢题主邀请回答。

有哪些好的记忆方法或学习方法推荐？

以我受教育(老三届初681)不多的人言，记忆和学习方法有少许差异。 记忆是以自身接触感悟后溶入脑袋的事和物，难以忘却； 而学习(一般讲)是老师(和别人)教你如何理解和去做(即方法)，能受教领悟和得益多少因人而已。 但不管是什么方法，应终以"学以致用"为实！ 比如以刚才(20号晚上九点)中央电视(三台)在广州举行"改革开放四十年”文艺庆祝晚会直播中，我不由忆起"佛山”以特有的先知先觉勇立改革开放潮头，为改革开放的前行之路摸索了不少借鉴之路。 晚会主题是“花开新时代”；故我有此感悟是：在"四个前列”的召唤下，佛山正以新的面貌奔向"花开新时代”。正是： 浦东搭新桥，珠江潮更湧。木棉花常艳，白兰味更浓。 这就是我的记忆和学习的方法举例。

(注：木棉花广州市花； 白兰"花"佛山市花)

有哪些好的记忆方法或学习方法推荐？

文科要记住的知识不少，在复习语文这个科目的时候，最常用的记忆方法是哪种呢，我们来看看下面六种常用的语文复习记忆方法。

1.机械记忆法

2.联想记忆法

3.比较记忆法

4.理解记忆法

5.画面记忆法

6.口诀记忆法

记忆方法有联想记忆（趣味记忆） 记忆宫殿等，其中联想记忆比较简单，你看一看就会了，下面我会尽可能的举例子

不知道上面这两个知识点的记忆方式看懂没，应该不难吧，人人都能学会的记忆方法，还有更多的，可以看我的头条号记忆宫殿，我都整理好了

记忆方法很简单，只要见多了，也就会用了，也不用刻意的训练，还可以把记忆方法运用到生活中

还有一个记忆宫殿，这个方法需要训练的，只有训练到一定程度才能运用的好，这比较复杂点，不具体说了，可以看我头条中的教学视频

提前预习，课后立马快速复习，睡前也要把当天所学全过一遍

请看看遗忘曲线

把易出错的知识点或题目单独收集起来，经常看看

有两个方法，

一是词根词缀

二是拆分联想

这适合中国人，但不是所有都喜欢，不喜轻喷

思维导图也是一个好的学习方法，它可以帮你理清思路，或文章的脉络，可以很直观的展现内容

有哪些好的记忆方法或学习方法推荐？

我在读个人成长类图书，边读边做笔记，读完会画思维导图，并在头条号上写书评，在读书写作过程中用到的方法，我会在下面介绍一下，希望对需要读书和写作的你有帮助：

1、“葱鲔火锅式”读书笔记法。参考《如何有效阅读一本书：超实用笔记读书法》。

作者是在日本被称为“笔记本作家”的奥野宣之。读书做笔记看似很容易，但也是有方法的。

奥野宣之建议一边读一边做标记，标记的内容主要有两点：让自己心动的内容和颠覆自己想法的内容。标记好后，要把原文摘抄加上自己的感想，记在一本笔记本上，而且笔记本只设一册，写完一本再写另一本。这样笔记本上一条摘抄一条感想的格式，就像大葱和鲔鱼搭配的火锅一样。

写读书笔记会比读书更花时间，但你想一下，你还记得读过的书的内容吗？写读书笔记不仅帮助你记忆书的内容，还能为写作积累素材。

2、思维导图法。参考《实用性阅读指南：把读到的知识转化成能力》。

作者是大岩俊之，他是一名独立讲师，开发了读书法、思维导图法和记忆术。

书中提到德国实验心理学家艾宾浩斯发现了“遗忘曲线”：1天后，你会忘记74%的信息。要想记住一些信息，你可以在遗忘前重复阅读，或者记下来，大岩俊之推荐把书的内容制作成思维导图。

根据读书的目的，思维导图会分成4个主分枝：书的基本信息，包括书名、作者、出版社等；读书的目的，记下3个目的；答案，根据读书的目的，在书中找到的3个答案；总结，写下自己的感想。

通过制作思维导图，整本书的逻辑主线和重点内容就会很清晰，写书评前列大纲就可以参考这个思维导图。虽然制作思维导图看似浪费了一点时间，但这很值得，日后就算忘记了书的内容，只要重新看一下思维导图，很快就会想起来了，比你把书重新读一遍更有效率。

有哪些好的记忆方法或学习方法推荐？

/4 分步阅读

掌握记忆周期，记忆分为短时记忆和长时的两种，早上和晚上临睡前记忆效果会相对好一些。

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要集中注意力，只有聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层才会留下深刻的记忆痕迹不容易遗忘。

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把需要记忆的课文用笔记下来，多抄几遍，边抄边读。

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用良好的心态去背书必定胜过不情愿的背，理解是记忆的基础，理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

有哪些好的记忆方法或学习方法推荐？

记忆方法有很多种，比如谐音法、儿歌法、顺口溜等。掌握一些记忆方法和技巧，对于需要记忆类的知识可以起到事半功倍的效果。但是别人的方法不一定适合自己，所以找到适合自己的方法才是最重要的。

一、比如戊戌变法是历史上著名的变法之一，我们在记忆它的时间时可以采用谐音法为：1898戊戌变法，说出来都觉得很顺口，保证会成为你的永久性记忆。记忆十二地支时，也可以采用谐音法。大家都对前几个子丑寅卯比较熟悉，后面的就不太清楚了，据说有个典故：古时候，有个大臣得了重病，皇帝去看望他的时候，他问皇帝：臣死无，皇帝答：未，甚有虚咳。所以谐音法用下来就是辰巳午未申酉虚亥，加上前面的子丑寅卯就全了。

二、比如在记忆我国的34个省级行政区时，行政区比较多，一下不知道从哪说起，毫无头绪，这个时候朗朗上口的儿歌就派上用场了。儿歌如下：

两湖两广两河山，四市四江福吉安，

云贵川内青藏新，陕甘两宁加海南，

港澳是我好河山，台归之日盼团圆。

看了这个儿歌，是不是觉得其实很简单也很有趣，跟背古诗一样朗朗上口。

在记忆历史事件时可采用顺口溜法，比如：208赤壁之战打得火，孙刘抗曹少胜多，这里提到了战争发生的准确时间和作战双方，还明确了战争的性质是以少胜多，以弱胜强。

三、学习教师职业道德的基本规范知识点时，可以采用简称法写成“三爱两人一学习”，它的具体内容是：

1.爱国守法

2.爱岗敬业

3.关爱学生

4.教书育人

5.为人师表

6.终身学习

其中1，2，5条中“—”后面都有“教师职业的”这几个字，在记忆时可以省略，写的时候加上就行了，就像数学里的提取公因式差不多一个意思。在学习教育学里的教学原则时，也可以采用简称法和顺口溜结合进行记忆，效果相当不错😊

八大教学原则内容：

1.直观性原则

2.启发性原则

3.巩固性原则

4.量力性原则

5.循序渐进原则

6.因材施教原则

7.理论联系实际原则

8.科学性与教育性相结合原则

然后调整顺序，找出每个原则里的关键字进行组合，变成一句通顺的话即可：循直发巩力科学理财。

以上就是我个人经常使用的记忆法，希望能对大家以后的学习、工作有所帮助。