每天跳绳1000个，会瘦吗？
能
减肥。当你处于跳绳的过程中，不停地跳起和落下，不仅需要运动到腿部，还需要全身的肌肉同时配合用力，这样不仅能够加速身体脂肪热量的消耗，有效减肥瘦身还能够让全身的肌肉紧实有力，每天都坚持跳1000个是能减肥的。但是要适量，要在自己身体承受能力范围内，同时注意不要受伤。
每天跳绳1000个，会瘦吗？
我以亲身经历来告诉你[大笑]
会瘦！[中国赞]
高二时因为暑假胡吃海喝体重到达了122-123斤的体重
然后高三痛下决心
每天跑步加跳绳1000个
周末休息
最后高考完成功减肥到102斤
超级感动
终于穿上了我心爱的小裙子
感动
每天跳绳1000个，会瘦吗？
感谢邀请。
每天跳绳1000个，肯定会瘦，问题是这种锻炼方式一定要坚持，万一不能坚持下去，很容易长胖。
我小时候，我家还在新疆生活时，我上小学2年级时，我们有支文艺宣传队，我们宣传队的男老师天天带我们出早操，压腿，跑步，然后排练节目，到了”六一”儿童节到连队演出，又到团部演出。搞的好红火，在半年时间就红遍了一个团场，其中有个最红的演员叫阿凤，她也是个七八岁的孩子，是个女孩。她能双脚立在一条木凳上，弯下腰用嘴含起插在木凳下的一束花。引起观众的热烈掌声。我们两家住的不远，有一次我们一起早起到连部集中压腿和跑步时，我俩遇见，我一问才知道她常常晩上也练功。
睌上我去她家参观，也有不少好奇的人一同观看，只见她很轻易地站上一条长木凳，双手叉腰慢慢后弯，又很轻易地用嘴含住了插在木凳下的鲜花，再慢慢立直身体，向观众谢幕。大家夸她勤劳练功。
可是好景不长，我们文艺宣传队很快解散了，原因是带队的男老师喜欢上了女老师，两个人谈恋爱，不久，女老师告男老师强奸，男老师被抓入狱。
我们也就没有再坚持早锻炼了，半年后，我发现腰肢纤细的阿凤逐渐长成了水桶腰，我呢只是比半年前更壮实了。
每天跳绳1000个，会瘦吗？
会，可以减肥。
但是不要这么快就1000个，循序渐进，不容易伤膝盖。
朋友有个孩子，因为生病回家休养，体重上来了，医生建议运动，那孩子一天跳1000个，没出一个星期，有去医院看膝盖，然后被医生骂了一顿。
而且跳绳的运动强度很高，不要以上了就超过500个，这样很容易膝盖受伤。
每天跳绳1000个，会瘦吗？
科学锻炼，减肥，每天跳绳1000个，分组，分时段，每次200个，分5次完成，一定会瘦下来，坚持下去。
每天跳绳1000个，会瘦吗？
关于瘦身，方法很多，但是都离不开运动和饮食的搭配。
一、运动
要结合自身目前体重状况，如果体重基数比较大，140斤以上，可以选择走路、核心肌群锻炼、瑜伽等，不适合跳绳或者跑步，因为基数太大的情况下做这些强度很大的运动，会造成膝关节损伤。
二、饮食
重点在于“质”和“量”的结合，合理分配蛋白质、碳水化合物和脂肪的比例，日常生活中我们普遍摄入碳水化合物过多，可以换成蛋白质或者蔬菜水果。
三餐都可以吃，吃到七八分饱，感觉自己还可以再吃，但是不吃会更舒服的状态，刚开始会不习惯，找到自己真的饿还是想吃的点，慢慢感受。
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