从小养成的极度自卑，后天能改变吗？

一些改变自卑的干货，大多数人不能改变，少数人偶然能改变，比如我

我小时候就是极度自卑，自卑啊连和陌生人说一句话都害怕，不知道怕什么，就是害怕，觉得自己啥也不是，从小我就干啥啥不行，做啥啥不灵。学习也不好，体育也不强，7门八门没有一门，这种自卑，让我无法正常学习和生活，开始发育后又长得不好看，样子丑，总觉得人家都很帅，自己一团糟会没有人喜欢。那时候可是没有整容，要不然早就去了。

但是后来我却一下就改变了，因为我大学毕业后，坚持自己去找工作，家里当时给我找好了工作，我却觉得，如果这份第一份工作，都要让家里人找的话，那我这辈子就永远都抬不起头了。于是我鼓起勇气很辛苦找，找了三四个月居然没有一家公司要我，那时我的钱也用完了，只能每天吃一个两个包子，也没有地方住只能借住在朋友家的地板上。但是我知道自己自卑的情况必须靠这一下彻底改变。哪怕每一次出去面试都被人拒绝，有时候我还被人嘲笑。但是我内心深处告诉自己，勇敢点，总有一个公司会看上你。第五个月，我家人打电话说如果你再不回来上班，就和你断绝关系。我说再给我一个星期吧，找不到我就认命。这一个星期里，居然真的被我找到了一个挺不错的工作。

从那以后我就彻底不自卑了，我在公司胆子大得很，和所有人都很大胆说话。勇敢去承担自己也没有把握的事情，得到了许多的锻炼。大概2年后，我就在行业里做了经理，四年后做了总监。

我的经历告诉我，世界上只要你勇敢的去尝试，就会克服自卑。

但是却并非人人都能克服，我认识的很多人都从小自卑，有的甚至达到了极其深的社交恐惧的程度。这类人非常难克服自卑改过来。因为他们的心灵深处已经烙印上太深的这个自卑的积累。

克服自卑，要么是有个非常好的人愿意帮你走出自卑，要么就是你自己的力量够强大熬出来。但是不是人人都有这种幸运。陷入自卑的时候，是很惨的，总是在自我否定，所有事都觉得自己办不好，不敢办，稍有差错，就很难控制懊恼的情绪。因为自卑，总是选择逃避和躲藏。不愿意面对世界。这种自卑的心理，等于一直蜷缩在阴暗的小角落里瑟瑟发抖。非常可怜。

如果你身边有你愿意帮助的自卑的人，你一定要学会选择一件他可以办的好的事情，带他去做这事，哪怕他会害怕怪你，但相信我，只有这样突破它，他才会改变。这种变化是从心底里颠覆，从第一次自我肯定，开始正能量积极的积累更多的肯定。记得要多赞美支持你的朋友，不要总是对别人一盆冷水。

赞美，也是治疗自卑的一种良药。

日本不是有个实验，让一个自卑的女孩子得到一个男的长期的赞美，几个月后焕然一新的样子彻底改变了自卑的样子。这就是自卑的治疗。父母亲如果长期打压这个孩子，长期骂人、否定、要求很高，不给孩子成功的机会，不去支持和赞美他细小的成功，这孩子等于就废了。我爸就是这样从来没有说过我一句好，总是说我办不成，说我没出息。所以我从小就自卑。

但是，如果没人赞美你，就的你自己学会赞美自己了，学会赞美自己，鼓励自己，这个关键在于，你要搞清楚自己是为了谁在活着，你是为了别人的眼光和舆论来活着，还是为了自己去活着，你是为了争一口气活着，还是为了自己做自己想要成为的人而活着。搞清楚这个问题，自卑随之而去了。

多给善意给每一个人，这个世界就没有自卑的人了。

但是有时候世界和现实就是这样残酷，你没有人给你帮助，这个时候，你就要自己给自己鼓气，你要告诉自己，你还是不错的，试着去找到自己的强处，一次一次去实验，打个比方，自己觉得自己啥也不会，忽然发现自己也许会某件事，那就不停的去做那件事，直到你变成这个事情的专家。

多次重复自己的强项或感兴趣的事情

阿甘就是这样的方法，阿甘就是自卑的人，但是他自从跑开了速度甩掉了脚上的机械后，就自信了。后来他会不停的去打乒乓球，不停的跑步，这样他就会积累出回报。我们也一样可以这样，你如果唱歌唱得不错就不停唱歌，如果你会写东西就不停的写。总会有效果的。这个方法非常好，我就试过，自己感兴趣的事情，多去做，能做成的事情，多去尝试多去重复。这样你就慢慢拥有了一个很好的技能优势，这样你的心里不会觉得自己一无是处，你可以去帮助别人做点义务帮人的事情，这样你也会得到赞美和感恩。这样你也不会觉得自己很糟糕。施与别人爱和善意，得到的很多很多。

学着把目标缩小

很多人自卑的原因，在于自己的目标是在太大，梦想太大，非要赚个一千万的钱，那你有可能两辈子也在自卑中了，不是谁都有这种能力。非要长得和郭富城一样，那就活该你自卑，你要学着缩小自己的目标，先在你们社区里干出点成绩，或者在你的公司小组里弄好一件事，先赚个几百块，先为你的亲人买一件便宜点的礼物，先把自己的一周时间好好规划，这样你就很容易成功，自卑就会让步给你的自信。

总之，极度自卑，是很难改过来的，希望自卑的朋友，看看我的建议，早点改成自信。

从小养成的极度自卑，后天能改变吗？

有钱了哪里都不自卑😹😹前方有路未来可期加油💪努力赚钱

从小养成的极度自卑，后天能改变吗？

找到一个自己喜欢的，而且自己比较有天赋的职业或爱好，然后好好发展。

从小养成的极度自卑，后天能改变吗？

自卑是心理性格，让它埋藏心底，集中精力去发财！

从小养成的极度自卑，后天能改变吗？

能，随着阅历，自信，成就，慢慢恢复。

从小养成的极度自卑，后天能改变吗？

当然能。极度自卑是一种心理不健康的状态，分三种情况：一，你的极度自卑有没有躯体表现，比如不开心、不想交朋友、不想说话、多疑、害怕、失眠等，如果有，建议到医院精神心理科检查，严重的需服药甚至住院治疗。二，如果还没有以上问题出现，你又无法克服极度自卑，心理咨询师会帮助你找到自卑源，改正不良认知，重建自信，建议你找一个适合自己的心理咨询师。三，如果你不相信自己病了，又不想花钱找心理咨询师帮忙，尽快达到健康心理水平。你只好硬起心肠，突破自己，远离让自己心理不爽的人和环境，多干快干易出成绩的事，多交朋友，多融入让自己心灵放松的圈子，多读些哲学类书籍，某种鸡汤如果能抚慰你，你不妨也喝些。相信你一定能战胜极度自卑，那一天你再回头看这段日子，当有“会当凌绝顶”的自如和豁达。