糖尿病是遗传病吗？为什么家族有多人得糖尿病？

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糖尿病是一种最常见的慢性疾病。随着现代人工作压力加大，生活节奏的加快，导致许多人患上了糖尿病。

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。导致糖尿病的发生主要与遗传因素，生活环境，生活方式有关。

有糖尿病家族史的人群患糖尿病的几率相对高些。不良的生活习惯长期摄入高热量食物如：高脂肪，高蛋白等导致身体肥胖及运动量少，导致胰岛素分泌缺陷或胰岛素敏感性下降容易患糖尿病。

生活中应注意减少高热量食物的摄入，规律生活，不暴饮暴食，坚强运动，控制体重，以防糖尿病的发生。

糖尿病是遗传病吗？为什么家族有多人得糖尿病？

糖尿病很常见，关于糖尿病，很多人发现都是聚堆式的出现，比如某一个家族都是糖尿病的情况屡见不鲜。所以很多人都有疑问，糖尿病到底是不是遗传病呢？哪为什么很多都是家族高发呢？

一、糖尿病是不是遗传病？

首先明确的是，糖尿病不是遗传病，糖尿病是一个和某些遗传基因相关，但和遗传基因相关并不意味着他就是遗传病。遗传病是能够准备推算出子代是否会发生糖尿病的，而糖尿病是不能准确推算出来的。遗传病很确定，但糖尿病的发病却不是100%确定的，而且糖尿病不符合遗传病的其他特征，所以糖尿病不是遗传病。

二、糖尿病为什么家族高发？

糖尿病虽然不是遗传病，但的确是一个家族高发的疾病，一方面这和某些遗传基因有关，另一方面和家族共同的饮食生活习惯有关，再者就是和特定生存环境 相关。而这些，都决定了糖尿病扎堆发病的一个特点。家族内的人，吃同样的饭、喝同样的水、同样的作息规律、同样的处事方式、同样的生活环境，这些都决定了他们容易发生同样的疾病。

三、怎样避免家族高发的悲剧？

如果父母是糖尿病，子女又如何避免糖尿病的悲剧呢？如果父母是糖尿病，子女同样可以避免糖尿病的悲剧和结局。做好生活方式的改变，避免不规律饮食和诱发糖尿病发病的共同因素，合理运动及合理心态，是避免重蹈覆辙的最好方法。

看懂了吗？糖尿病不遗传，但糖尿病确实家族高发，只有我们不走老路，才能避免重蹈覆辙。关注我们，每天都有更新的科普推送给您！

糖尿病是遗传病吗？为什么家族有多人得糖尿病？

糖尿病具有一定的遗传倾向，是环境因素和遗传因素共同作用导致的疾病。也就是说，同样的生活方式，有糖尿病家族史的人会比其他人更容易得糖尿病。但父母有糖尿病，孩子只要保持健康的生活方式，同样可以晚得或者不得糖尿病。

糖尿病是遗传病吗？为什么家族有多人得糖尿病？

【专业医生为您做解答】

首先来看这样一组数字：

• 父母中有一方患有2型糖尿病，其子女患糖尿病的机率约为七分之一到十三分之一之间。

• 父母双方都有2型糖尿病，其子女患糖尿病的机率约为二分之一。

从中可以看出，一个家族中有人患糖尿病，其直系亲属发生糖尿病的确实比例较大，表明糖尿病与遗传密切相关。但是这种相关并非很多人认为的是直接把病遗传给了下一代，实际上遗传的是一种糖尿病发生的风险，从遗传上来说就是家族遗传基因上存在缺陷。

这种缺陷不是糖尿病，而是会影响机体血糖调节机制的正常运行，而这种影响只是在一定的条件下才会发生，这个条件就是不良的生活方式，比如：

比如生活水平比较低时，日常饮食油、糖、肉等摄入较少，随着生活条件的改善，吃的越来越精细化，糖尿病的发病率明显上升；再比如现在的人大都缺乏运动，体重超重肥胖非常多见，增大了机体代谢负担等等，简单地说“多吃少动又肥胖”是诱发糖尿病的主要原因。

而存在糖尿病基因缺陷的一家人，从小便生活在一起，具有相同的生活方式和习惯，就出现了一家人中多人患糖尿病的情况。因此，要想避免糖尿病的人发生，就要从日常生活的细节做起，从小就养成良好的饮食运动习惯，尽可能将发病风险降到最低。

同时还应注重对血糖的监测，及时发现血糖的异常，及早采取干预措施，越早得到控制效果越明显，如果病程拖的过长，再想控制难度会加大。

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糖尿病是遗传病吗？为什么家族有多人得糖尿病？

糖尿病有遗传性的，也有非遗传性的，一般一型糖尿病是属于遗传性的，二型糖尿病是属于非遗传性的，妊娠性糖尿病是属于阶段性的。

其实糖尿病的诱发因素和饮食息息相关，家族很多人有糖尿病，一方面考虑遗传因素基因决定的，另外一方面一定要考虑家族的饮食习惯。往往家族的饮食习惯是属于牵一发而动全身的，大家的饮食习惯都十分的相似。

那么下面简单跟大家说一下糖尿病的进餐顺序和食物的选择吧，一般糖尿病的进餐顺序首先是要先吃叶菜类的蔬菜，然后再吃主食和蛋白质的食物，这样会延缓血糖的升高。

接下来说一下主食，蔬菜和蛋白质的选择，主食一般选用全谷杂粮，粗粮这些食物，因为它们富含丰富的膳食纤维，升糖指数特别低。

蔬菜的选择尽量选择叶菜类的蔬菜，避免选择根茎类的，因为根茎类的蔬菜富含淀粉性特别高，他们的能量也是不低的。进食之后血糖升高得也会比较快，所以，首先选择叶菜类的蔬菜，因为每100克叶菜类的蔬菜，它们含有的能量大概为30大卡，十分的优质哦。

蛋白质的选择，蛋白质一般选择于禽，蛋，奶豆这几类，不要选择带皮类的，油炸类的，能量高的，例如猪蹄儿，鸡爪子，鸡头，这些都不要选择。

高嘉秀

国家注册营养技师（DRT）

中国营养学会会员

国家二级公共营养师

糖尿病是遗传病吗？为什么家族有多人得糖尿病？

糖尿病是遗传病吗？为什么家族有多人糖尿病？

平时说的糖尿病，一般是指二型糖尿病，是一种代谢类疾病，主要是生活习惯，饮食习惯，饮食结构，情绪状态，环境污染等等因素造成的，肯定和遗传没有什么关系。

一个家族中，很多人有糖尿病，一个村中，很多了得了癌症，原理是一样的，生活习惯几乎一样，饮食结构差不多，同样的环境，同样的饮水，出现多人患上一种病就不难理解了。糖尿病经常出现夫妻同时患上，本来没有任何血缘关系，但饮食结构，生活习惯等基本一样。

类似的例子很多，1950年，在黑龙江齐齐哈尔的克山县，很多了得了一种奇怪的心脏病，原因是当地粮食中缺少硒，是因为当地土地中缺少硒，俗称克山病。在1970年左右，湖南、湖北、江西三省交界的地方，很多人得了脚气病，就是因为有了电力以后，米加工精细，把皮子上的维生素都弄掉了。

再比如癌症的区域特点，甲地肝癌多，乙地肺癌多，丙地胃癌多等，都是和当地的饮食，生活习惯有紧密关系。