当你遇到不公平的时候，你是如何调整情绪的？

谢悟空邀请：遇到不公平的时候，俗话说：睁只眼，闭只眼，一切都会好起来。

去没人的地方深呼吸，大声呼喊来减轻心里的郁闷，多想想美好的事情，告诉自己一切都会过去。

你若不伤，岁月无恙！

当你遇到不公平的时候，你是如何调整情绪的？

俗话说:心态决定一切。人难免会有负面情绪，及时调整心态确实能够帮助事情更好地发展，但更重要的是从自身做起，建立良好的心态，减少负面情绪的次数，更能帮助自我成长。

1、确定奋斗目标:清晰的目标，必然能够产生坚定的信念，有了明确而积极的目标，不良心态就慢慢抵消了。人之所以为人，区别其他动物的根本之处，就是人是有目标的。

2、运用积极的暗示激励:心理学家认为，有效的积极的心理暗示能提高自我价值的认识建立充分的自信。

3、待人宽容忍耐:海纳百川，有容乃大。包容是一种智慧和美德，也是成功者的法宝。忍耐既是待人之法，又是处事之法。遇事不公，更要保持宽容忍耐的胸怀。

当你遇到不公平的时候，你是如何调整情绪的？

生活不可能一帆风顺，任何人都会遇到大大小小的各种问题，而其中面对最多的可能是遇到不公平的事情了。 遇到不公的事情时，会表现出一些负能量的情绪，比如，委屈、愤怒、焦急、抱怨、还有一些肢体表现等。这时我们首先需要安抚自己的情绪，让自己冷静下来，因为我们来到世界那一刻，这个世界就以不公平的方式存在着。所以遇到不公的事情时，应该坦然的面对，因为世界每时每刻都存在不公，每人都会遇到不公，自己遇到不公也是正常的。从心里接受以便减轻不公事件给自己带来负面的影响。当情绪被安抚好之后，你又能客观睿智的看待不公的事情。也许你会有新的发现。

当你遇到不公平的时候，你是如何调整情绪的？

我们所感受的不公平，在很多地方都存在。其实这只是人性使然。首先，人家会和人领导交际的人，领导就对他印象深一些。经常在领导面前出现经常在领导面前表现比较舒服的人，领导对他的印象深刻，这样的话遇到什么机会了领导就会首先想起他。我们这些踏实干活的人，因为你在领导面前出现的少，领导对你印象不深刻，那么他遇到事情自然就想到你的机会少。我们说任何一个人，能在他所在的位置上待下去，就说明他有在那个位置上待下去的能力。或者说任何一个人在他所在的位置上长久的没有改变，那也一定有没有改变的原因。像我们这些踏实肯干的人，不被领导看见的人，那也一定是有原因的。这个原因很大程度上就在于我们只会干活。会干活，说明我们有生存的能力，有我们的价值。不被领导看见，说明我们在情商上有待提高，在格局上有待提升。如果我们的活干的特别好，领导不可能看不见，如果我们的格局够大，就会不在乎领导是不是看见我们。所以平衡自己不被领导看见这种失落的心理，最有效的方法是提升自己的能力，提升自己的业绩，扩大自己的格局。当你的注意力被自己的能力提升、格局扩大占去的时候，自然就不会再因为领导看不见你而委屈。当你的格局扩大能力足够强的时候，领导自然就会看见你。那时心理自然就平和了。

当你遇到不公平的时候，你是如何调整情绪的？

要认识到，世界上没有绝对的公平，我们就是生活在这种社会中，我们要尽最大的努力，来谋求最大限度的公平；

有很多不公平并不是有人刻意而为的，而是社会制度、习惯势力、生活环境等因素造成的，所以就更不必耿耿于怀了，坦然面对，与人为善，多一点理解谅解，少一点猜忌敌视，让自己拥有一个宽和大度的胸怀。我们要调整自己的思维观念，理性地反思自己的价值观。

我们要崇尚公平，同一切破坏公平的行为做斗争！在人生的种种逆境面前，要以微笑去迎接和正视，志当强毅，意当慷慨。没有人会一直顺风顺水的，就当作是对自己的磨练，也可以使自己的情商在不公平中得到提升。

当你遇到不公平的时候，你是如何调整情绪的？

人类的一切活动和进步，都是在追求正义公理，和公平的路上，只能前行，不能停止，更不能后退！