都说生命在于运动，又有人说静止能长寿，到底哪个有道理呢？

【原创】感谢头条问答的邀请！对于都说生命在于运动，又有人说静止能长寿，到底哪个有道理呢之话题，我个人的观点认为，说生命在于运动的本意是正确的，说静态能长寿也是有道理的情况。为什么会这样说呢？因为：

先来说说生命在于运动的问题，说生命在于运动的本意是泛指生命体内部生理功能的正常循环运动，正常生理循环的运动，才具备生命力，才是生命生存的表现特征。但是，这句话往往会被人们所误解，普遍误认为，“在于运动”被误解为是体育运动，因而，被误解的人们经常会加强体育运动项目锻炼中去，如中长跑、蓝球、羽毛球、网球、乒乓球、游泳等等，这些都是运动员标准的运动项目，如果平常人参与其中，会导致大量消耗自已体能的情况，如果经常体能消耗过度，不但不利于身体的健康，反而加快了细胞周期的再生，实际上是缩短了人体的寿命时间。适当的体育锻炼是必须的，但过程的运动量要依据每个人体素质不同而不同，保持自身感觉适量的运动锻炼，注意体能不能过度的消耗透支，才有利于身体的健康。

再来谈谈静止能长寿的问题，这个说法是有道理的，静止不是绝对的静止，而是泛指生命处在相对静态的生态现象，如果人体平时能注重静态的生态现象，会大大地减少体能方面的消耗，会延长人体细胞再生的周期时间，实际上是延长自己寿命时间的最大化，能对人体的长寿带来实质性的帮助。如龟类动物为什么会有千年这么长寿？是因为龟类动物平时都是处于相对静态的生态现象，消耗体能少，因而它们的寿命都属于一种长寿的体现。但人类是人类，不能在这方面完全向龟动物学习，这只是一种启迪，一种长寿方式的借鉴。

由此可见，说生命在于运动的本意是正确的，说静态能长寿也是有道理的情况。不知这样的回答读者阅后是否清晰？！如觉得我说的对或有道理，希给个点赞并点击关注我，可阅读到我相关生命科学领域前沿上二个道的原创答题，定能阅览到你感兴趣的前沿科学知识。欢迎大家加入相关讨论或发表意见。宇明于东莞市。（注：原创作品，抄袭可耻。欢迎转发。）

都说生命在于运动，又有人说静止能长寿，到底哪个有道理呢？

个人认为，单纯运动和静止都无法决定长寿与否。长寿是和遗传、饮食、环境、精神状态等多方面有关的。因此中国有巴马等多个长寿县，并非都是运动县。

游泳、跑步、健身等适当运动肯定是有利于健康的，但凡事有度，过多无益，反而损害膝盖等，没见有几个专业运动是寿星的。至于静止长寿，主要做到心静，看淡一切，无欲无求，很多得道高僧就是长寿，这也是实证。

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这要掌握个度。比如年轻人要多运动才会有活力。中年事多，也就相当做事行走多，不必再做啥子运动（也没有时间）。老年人相对有时间，没多少事。所以行适当（量）运动，跳跳舞，打打太极啥的。高龄走走就可以。如果有慢性病，走走还是有好处。

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凡事有度，过则为灾。

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那么有没有一种运动既能享受静止的快乐又能兼顾运动的快乐呢？比如你躺着，但一半身体又在运动，这样做到动静皆宜

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对于一般人而言，身在红尘，吃五谷生百病，因此生命在于运动是对的！而对于修仙族而言，就不一定了，以内修为主，打坐修炼，看上去很少运动，举个动物静止养生的例子：乌龟寿命很长，实际上就是静止长寿的动物界最好的代表！它们甚至不吃食物，只吸收天地之灵气，日月之精华！从养生的角度看，人不如王八！