有人说七十岁是老年人衰老的最快阶段,对吗?

七十岁是不是老年人衰老的最快阶段,这话对不对,笔者没有体验过,不知道对不对。

但笔者曾经听过几个七十岁以上的老年女人说过。其中一个七十四岁的老年女人,她是笔者在杭州市老干部大学认识的,她说自己的身体情况:当她68岁的时候,身体健康,很有力气,当自己到了七十周岁的时候,体力就大大下降了,不想动,一动就累,老想坐着、躺着,这就是衰老的标志,真正的衰老出现了。笔者认为,这个七十四岁老年人的话,具有一定的代表性。

有人说七十岁是老年人衰老的最快阶段,对吗?

任情都不是绝对的!人与人之间的差别很大,我七十多岁时候並没有感觉到什么,照样出来进去,跑这跑那,我每年夏天在老家山西省高平市居住养老,冬天去广州儿女所在地养老,自己出去买菜,逛街,一点也不觉得有什么困难!我的感觉是进入八十多岁以后,感觉真的是老了,各方面都不如从前了!特别是饭量减少了许多,胃肠功能减退了!精气神也没有以前好了!我幸运的是腿脚好,走路没有问题,头脑清醒,记忆力尚未减退!读书写文章都没有问题!就在我八十岁以后,我撰写了我们的李氏家谱,印刷出版成书,分别发给家族里的每家每户,受到我的姪儿男女们的赞誉和好评。直到现在,我的头脑仍然是很清醒,记忆力不差,过去背诵过的诗词课文,现在仍然可以熟背如流,一点也不含糊!我的手机号码和身份证号码,始终在脑子里记得清清楚楚的,随时可以念给需要的人听。

有人说七十岁是老年人衰老的最快阶段,对吗?

应该是这样的。我46年出生,我好像从75岁开始就觉得与前大不相同了。很多地方都表现出衰老。

眼袋明显下垂,上眼皮搭那着。眉毛变稀,以前可不是这样的。额头上皱纹明显多了,以前是没有的。还有鱼尾纹,开始显现,以前一点没有。

本来我的耳朵还行,我自己不觉得。老伴,家人都说我有点耳背了,一句话说几次,我还没听懂说什么事。我自己觉得耳朵听力还好呀。

眼睛,因为我以前近视,戴眼镜的。退休后,又不上课,把眼镜摘了,好几年没有戴眼镜。看近的,还行吧。就是今年,发现看小字差多了。以前完全看得清楚。没办法,买了个放大镜,每天都要用几次。

饭量明显减少,中午晚上只吃浅浅的一碗。早上泡奶粉麦片一,吃4个饺子(自己家做的),就足够。一点不觉得饿,菜再好,也不敢多吃一点。每餐带饿一点,就这样。

睡眠我一直好,每天中午饭后,休息片刻后午睡。睡到自然醒。年龄这么大了,总体上睡眠应该还算好的。起夜的情况开始多了,一晚上一般是三次。不过上卫生间后,我仍然可以睡着。

目前主要的问题是腰与腿。以前大闪腰几次,现在腰还不太疼痛。就是不能走长路。小腿酸胀难忍,不疼痛,必须稍事休息,再走。这是令我最烦,最头疼的事情。

每天没事就自己推,揉,没有好办法。贴膏药,又痒得难受。半夜起来撕掉膏药。不吃药,不敢吃,怕影响胃。尽管如此,每天,反正出去转两圈。宅在家里不行的。

有人说七十岁是老年人衰老的最快阶段,对吗?

有点,我今年七十一岁,七十岁之前精神头足,夜钓一宿也没事,骑摩托车和年轻人一样,六七十公里的时速啥事没有,从去年开始自觉得不如以前,夜钓不去了,白天钓鱼也就几个小时,骑摩托车不敢快了,儿子不让骑,给买了一个小三轮电瓶车,怕摔,七十一过还真老的快。

有人说七十岁是老年人衰老的最快阶段,对吗?

不经历说也是道听途说。我已过七十了。谈点个人亲身经历。真是七十"古来稀"这三字古人没总结错。我六十九岁都没有影的事,七十岁时就发生了。一是眼视力猛的减退,眼前有了黑点,别人说是飞蚊症。二是牙齿突然酸痛月余,我估计牙齿要掉,幸好没掉。三是腿部力量下降明显,过去走路从不怯场,走得轻快如风,现在感觉腿部力量明显不如以前。四是男性功能也明显下降。人和人不一样。个人之谈也许偏见。

有人说七十岁是老年人衰老的最快阶段,对吗?

不一定。因人而异。我认为老是客观,但老不一定必衰。老不可控,衰是可控的。我47年生人,已经70+5了,没有发现有明显气质性和功能性变化。现在每天慢跑十公里,不觉得累。静态心率50次。有楼梯不走电梯。上下楼梯不觉得累。每天慢跑前做30个深蹲,腿部肌肉,股四头肌健硕。年龄只是标记,身体健康是本质。做好自己,忘记年龄。远离医院,拒绝药品。

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