脂肪对准妈妈的益处及如何正确补充脂肪？
提供必需脂肪酸。脂肪中还含有单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸，其中有几种是机体不可缺少又只能从食物中获取的，叫必需脂肪酸。
脂肪对准妈妈的益处及如何正确补充脂肪？
大家一提起脂肪就谈脂色变，好像脂肪是不好的东西，最好敬而远之。其实，脂肪并非一无是处。脂肪除了提供能量，还能提供必需脂肪酸。脂肪还构成机体组织，脂肪中磷脂，胆固醇是细胞的主要成分，特别是在神经细胞和脑细胞中。另外，有一些激素也离不开脂肪，比如性激素等。所以，适当摄取脂肪对身体是有益的。
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