年龄越大越不愿意倾诉，靠什么宣泄喜怒哀乐？

靠上网，看文章，参予评论，弘扬正能量，抵制假丑恶！"国家兴亡，匹夫有责！"上网，多学习，增加各方面知识，提升自己的生活质量。总之，要不断的学习，充实自己，提升自己，使自己成为活得充实，并且是对社会有用的人。

各有其法。我见过的主要是采取以下三化的方法:一是淡化。开始可能会有些情绪上的波动，但是随着时间的推移，年龄的增长，自我内修的提升，有些事情淡忘了;有些放下了;有些平复了。所以也就淡化了，不值得一提了。

二是自化。就是自言自语，叨咕叨咕几句。因为没有倾诉对象了。年轻人打工去了，老人所剩无几了。所以只能对自己说了。

三是转化。就是年老体衰，多种疾病找上门来，忙于看医生，养生保健，无暇顾及其它，还有生理功能退化加快，健忘症与老年痴呆等出现了。

另外接送孙辈上下学，忙家务等，没有精力考虑自己的事儿了。这些事儿把个人情绪挤出记忆去了，交给岁月的风吹跑了。

大体上这样几个原因。

就像忙于农活的老人，注意力转移了一样。

一声叹息！

读书，写作

靠自娱自乐。比如，体育锻炼，骑行，喝点小酒，读书，练字，写头条等等。

总之，人归根结底还是要靠自己，所以，选择适合自己的生活方式很重要，不用做给别人看。

打羽毛球，打乒乓球，打蓝球，唱歌，写日记。

不听话么么哒 • 2025-06-06 15:53:15 • 生活 • 385 • 0 • 0

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