怎么把头发保养得有光泽？

在回答问题之前，大家先看看我的头发。

人到中年，有这么长这么多的头发，我周围的人，很少见。

其实说头发遗传的话，我也不大相信，我们家人头发都白得比较早，还有少白头，我妈妈的头发是少而细，也早就白了。

我保养头发的方法经济、实用、简单。像我这么简单粗暴的人，不可能用得了精细化流程。

一.勤洗头，不用吹风机。

我始终认为吹风机是上天派来来伤头发的，无论冷风还是热风。会让头发毛躁和开叉，我这么长的头发，更容易开叉、打结、掉发。

因此，我每次洗澡洗头之后，直接在头上套一个干发帽，然后收拾卫生间，收拾完之后，去掉干发帽，头发就不滴水了，潮潮的，让它自己干。

这种方法适用于北方，因为北方干燥，冬天还有暖气，所以头发干的快。

勤洗头是让头发保持蓬松度，不贴头皮，显得油腻，长头发更是如此。

二.发膜是保护头发干枯、防止掉发脱发的有力武器。

对于护发素和发膜，我只用对的，不用贵的。没办法，从小穷日子过习惯了。

我自己曾经用过☞花牌子的护发素，但我头发多而且长，效果一般。

后来我一直用的好迪的发膜，价格便宜的令人发指，十几二十块钱，买两瓶，基本可以用大半年或一年。

方法:洗头后，用发膜敷在头发上，用量根据实际情况，感觉滑滑的就可以。一两分钟后用清水洗掉即可。

我通常是敷上发膜后开始洗内衣，洗身子。因为我洗澡是先洗头的，这样啥也不耽误。

这样洗出来的头发非常顺滑，梳理起来也很少脱发掉发。

三.去理发店打蜡

我通常每隔三四个月要去理发店给头发。

说起来打蜡，还是有一次吃饭，一个朋友提及的 。

一直以为只有地板才需要打蜡，但头发打蜡效果不亚于地板。

打蜡的功效:头发柔顺有弹性有光泽。

我其实很少进理发店，年轻的时候基本最多一年一次，花10元，把开叉的头发修一下。

后来，年龄增长，就去理发店护理头发，但效果不明显，我也不想每个月都去。

自从知道打蜡这个操作后，每隔几个月就去一次。

在我认为，这是护理头发最有利的方法，像我这么长的头发，居然没有一点开叉打结的现象。

打蜡应该功不可没。

总之:

头发不要经常去理发店洗染烫，那是对头发的伤害；也不要经常用电吹风吹干；要经常给头发做发膜。

怎么把头发保养得有光泽？

很高兴来回答这个问题~

人们都希望自己的头发乌黑秀丽，尤其是英姿飒爽的年轻人，加上一头秀发，那真是“锦上添花”。

如何使你的头发保持乌黑秀丽呢？

一、头发的新陈代谢

我们应知道头发和身体其他各部分一样，每天也在进行新陈代谢，每天约脱落三十至一百二十根。头发虽然不断地在脱落，但新的头发又长出来代替。

因此，在正常情况下，每天梳头时掉几根头发，不必大惊小怪。但如果脱发厉害时，就应该注意是否身体有其它疾病。如：消化不良、贫血、精神过度劳累等。

二、要注意保护好头发。

第一，梳头是一种极好的保护方法，它不仅使人的容颜外貌整洁美观，而且对人的身体健康，尤其是对脱发有较好的疗效。

因为人的头顶有百会、四神聪，两鬓有太阳穴，头后有风池、哑门等穴位，用梳子梳头，就是对这些穴位进行按摩。每天用梳子梳头三至五次，最好用梳子轻刮头皮，可促进血液循环，使你耳聪目明。

第二，洗发后，不要马上梳头，应先把头发的水挤出，让其自然干后，再梳理。

在洗头发时，切忌用碱性肥皂和洗衣粉，宜用洗发膏，最好用由香波、润丝、发膏组成的华姿系列发用化妆品。

它无毒、能止痒，易梳理，用后头发不沾灰尘、不油衣服，光泽自然，柔软舒展，发型好固定。烫发会使头发中原有油脂大大减少，头发失去光泽，易于断落和“分叉”。一般一年中烫发３～４次为宜。

第三，游泳时，水中的盐分在阳光紫外线的作用下，会使头发中的角质发生变化，使头发变成褐色或干燥。因此，在游泳前应在头发上涂少许发油，并把头发放进游泳帽内。（72）

怎么把头发保养得有光泽？

1、洗发

洗头发最主要的是清洗头皮和贴近头皮的发丝，而其余部分用泡沫稍微揉搓除去表面灰尘就好，洗头时避免用洗发露直接接触头皮，可以用气泡瓶，也可以用手搓出泡沫再洗，头发干枯建议使用硅油洗发水。

2、护发素

一般无硅油洗发水洗完都会有涩感，如果不使用护发素而直接吹发会使头发越来越干、不易梳开，甚至可以导致发丝断开，使用护发素可以使发丝避免干枯打结、损伤头发。

3、发膜

发膜对于头发，就相当于面膜对于面部，相比护发素，发膜可以更好地将水分锁在发丝中，使头发长时间地保持顺滑水润，频率无需过高，每周一次即可。

4、吹发

头皮在潮湿的环境中很容易滋生细菌真菌，头皮容易产生刺痒、头屑、出油等皮肤问题，所以洗过头发之后及时吹干才是明智之举，吹发时的温度不宜过高，容易烫伤头发，所以要掌握吹风机温度和距离。

5、护发精油

平时有烫染习惯的宝宝一定要使用护发精油，推荐资生堂玛馨妮护发精华油，只需要一泵，就可以让干枯打结的头发瞬间变润泽顺滑，并且丝毫不会油腻，吸收也快。

6、头皮护理

定期使用头皮护理液、定期给头皮去角质、经常用按摩发梳梳头，都会给头皮很好的放松和代谢，头发也会长得更丰盈坚韧。

7、食疗

坚果中的油脂、亚油酸对人体有益，对头发的保养也很有效，平时吃一些芝麻、腰果、杏仁等坚果，可以让头发变强韧，从而有健康光泽。

怎么把头发保养得有光泽？

除了沙发和自来卷的发质看起来或粗糙一些，其他发质天生都很有光泽。头发一旦受损，自己是无法恢复的，就只能靠拉直熨平和发膜护理了。

无论哪种原因导致的发质受损，首选就是表皮层粗糙失去光泽，你会发型这种粗糙的发质如果用吹风机吹直或者用电夹板夹直，头发会非常柔顺富有光泽。这就好比我们穿衣服，洗完的衣服很干净，但是不够挺拔，或者会皱皱巴巴，熨烫后的衣服会平整顺服。一个道理，头发也是需要熨烫，来增加光泽和柔顺，然后才是发膜这类护理的深层修护。

烫染、频繁的使用电热美发工具拉头发，都会导致头发多多少少的受损，这个时候就需要发膜之类的产品来修护了。但是发膜只能起到自然和增加顺滑的作用，对于粗糙的头发是改变不了多少，除非你每次做完吹直或夹板夹直，才能拥有柔顺富有光泽的秀发。

即便你从未烫染过，自己洗发和在发廊洗发后的感觉不一样，自己永远都洗不出发廊那样顺滑富有光泽的效果，这是因为发廊洗发后都会给你用吹风机吹直头发。这样你的毛鳞片就会更加服帖，粗糙的表面就会得到暂时性的修复，所以就会有那种柔顺自然的效果了。

如果你的头发比较健康但不够直不够顺，或者略有粗糙的感觉，建议做离子烫拉直后再座发膜护理，这样你的头发就会顺滑有光泽。当然，也可以选择头发整形类的暂时性拉直处理，也能在三到六个月内让你的头发始终保持顺滑光泽。

有人说吃花生、核桃、黑芝麻等五谷杂粮能够让头发乌黑发亮。这指的是不烫不染的情况下，或许有这样的效果。但受损的头发吃什么也没用了，只能通过拉直和发膜护理，才会产生自然柔顺富有光泽的秀发。

因此，想要拥有一头健康的秀发，就远离烫染和电卷棒等工具，但大多数人是做不到的，那么就要选择技术好的理发师给你操作烫染，可以减少损伤。尽量少用电卷棒这类电热美发工具，也能让你的头发保持健康。

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怎么把头发保养得有光泽？

如果你的头发是因为长期的频繁烫染导致的头发毛糙干枯，那么建议你可以先停止烫染，好好保养一下头发，去美发店做发膜护理，也在家可以简单做洗后的保养。做到一下几点，你的头发渐渐会有光泽的。

1、不要频繁洗发，如果想让头发有光泽，就不要天天洗头，建议隔天洗头。头皮是很脆弱的，频繁洗发有害无益。如果你是油头星人，那么建议你好好做做功课，认真选择好适合自己的控油洗发露，好的控油洗发露可以帮助你延长发根变油的时间。

2、按摩头皮，会促进头皮的血液循环和新陈代谢，从而让头发能量满满。注意要用指腹轻轻按摩就可以了，千万不要用指甲按摩，会破坏头皮和把指甲里的细菌留在头皮的。

3、早晚梳发，这个梳发不只是疏通头发这么简单，更是要做到按摩头皮，同样可以促进头皮的血液循环和新陈代谢，注意轻轻刮刮头皮即可。强推用牛角梳梳头，因为它有促进血液循环，放松紧张和疲劳情绪的功效，更是护发必备~！

4、建议让头发自然风干，导致头发毛躁的很大一部分原因就是因为吹头发，不当的吹头发行为会破坏毛鳞片，试试自然风干，你会发现头发慢慢变得有光泽啦~

5、正常作息，均衡饮食是前提，熬夜不仅会掉发还会让头发失去应有的光泽。除了均衡饮食之外，适量吃一些黑芝麻和核桃这样的养发圣品也是必要的。

（以上部分图片来自网络）

怎么把头发保养得有光泽？

从事脱发植发行业10年，我可以从我的角度给你一些建议；

现在大家的生活都好起来，各方面自己心里也都有一个衡量的标准，尤其是在自己的外观和打扮上，除了经常买一些适合自己的衣服，还会经常去理发店给头发做造型，可是慢慢的就会发现，自己的头发变得枯燥、失去了光泽。

那怎么才能把头发保养的有光泽呢？

有些人为了保养自己的头发，什么样的洗护用品都会舍得去买，可是，相信很多人发现光靠洗护用品去让头发变得有光泽是不行的。头发生长是有它的生长细胞毛囊细胞决定的，想要好的头发，就得从“根上”去解决，得让它长出来就是好的，这样在用一些适合自己的洗护用品加以辅助的养护，才能让头发不仅有光泽，还会很顺滑。

为了让头发生长的好，我给你一些建议，希望你能坚持下来

拒绝熬夜，每天晚上11点就去睡

拒绝经常处于在很大压力的环境下，要学会排压；

拒绝经常性的去烫染头发；

拒绝经常性的吃一些油腻辛辣和油炸的食物；

经常为自己的头皮按摩（具体的有效的方法去我微头条找，觉得不错的话记得点上一下关注）；

补充一些维生素，尤其是维生素B6；

多喝一些杂粮粥；

等等

希望的回答能够帮助到你！有什么脱发植发相关的问题可以来问我，也可以私信我，我看到后会及时给你回复，谢谢！