最近老是记不住东西怎么办？

最近老是记不住东西，你可以试着每天早晨把要做的事情记在纸上，具体细分到去超市买什么东西一一记在纸上，或者去医院要配什么药也同样一一记在纸上，这样做有一个好处，倘若你忘记了，你可以随时拿出来看。

你最好每天抽出一定的时间，来今日头条阅读友友们写的文章和微头条，与此同时，你发现美文就给予点赞，或者给予评论，甚至你也可以自己在头条上写文章。一个人的大脑好比是一部机器，要经常使用，不使用就会生绣，如此一来，对你的恢复记忆应该是有帮助的。

老年朋友这些感觉应该属于非常正常的，但是一定多多动动脑子，只有多动脑子，才能恢复更加好的记忆！

年岁大了，应注意锻炼身体。

用笔记，或者用手机记录，平时多使用一些加强记忆的方法，网上有很多可以查一下，找到适合自己的方法。

好脑筋不如烂笔头

多吃核桃补补脑，喝六个核桃也不错。[握手][握手][握手]

茶夫茶可 • 2025-10-10 03:49:00 • 生活 • 168 • 0 • 0

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