老年人散步，早晨锻炼，晚上锻炼是否有不同效果？
我年逾花甲，目前还没真正的进入老年。具体的数据不清楚。就拿我来说，每天步行两万步左右。感觉还行。一个星期休息一天。
老年人散步，早晨锻炼，晚上锻炼是否有不同效果？
我已年近古稀，早晚锻炼近二十年，每天坚持万步左右，几乎不感冒，体重保持在120斤左右，我觉得效果还适合我自己。不过因人而已，只要适合自己，就坚持，必定有意想不到的效果。
老年人散步，早晨锻炼，晚上锻炼是否有不同效果？
只要锻炼，就有效果。
根据自身条件，适当运动。
老年人散步，早晨锻炼，晚上锻炼是否有不同效果？
年龄70岁，身高175，体重95，健康情况尚可，不吸烟不喝酒不打牌，每天坚持早睡（晚11点前），早上有步行习惯，每天五六千步，全套家务都是我干，每天做饭都大汗淋漓，能吃能睡，每年体检医生都劝我减肥，我也曾努力地少吃过，可是吃嘛嘛香，就是不瘦，还自我感觉良好，哪位大神告诉我，我该怎么办啊？
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