周围的每个人都那么努力，都那么阳光，为什么自己就提不起劲？

抑郁症吧我就是

这是情绪低落的一种表现。怎样克服这种低落的情绪呢？

首先要找一个对生活，对事业有热情的朋友或亲人倾诉一下你的心里话，从他那里得到对生活的勇气，

其次，要找回原来的自己，因为你曾经对生活也有过激情和猛烈的追求。

最后要敞开心胸，把自己心里的阴霾统统融化在睛朗的天空里。

我们虽然没有谭嗣同的"我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑”的英雄气慨，但却有风雨过后是彩虹的自强勇气。

振作起来，做一个笑到最后的人。

我也这样，就是没有目标，压力不够大，当你有了压力跟目标的时候，自己就会努力了。！也就是所谓的迷茫期。！

潮起潮落。人生都有跌落低谷的时候。也许只是心境的抑郁，也许真的是历经鼓满理想的风帆被现实戳破的泄气。那就低头舔舔自己的伤口，先顾影自怜一下又如何！

然后寻找自己新的生长点，兴趣点，让自己逐渐恢复活血满满的状态，哪怕短暂，也会抵制因为郁闷导致的自我迷失！让你感觉自己还能笑，能哭，还是个正常人！

接下来主观上要摆脱这种糟糕的局面，从最基本的事做起，比如改掉一个懒散的坏习惯，改掉闭上眼睛就胡思乱想的毛病。然后尝试着有一个现实的动作，不必瞻前顾后，所有的顾虑留给你实际动作的当下去考虑。或者开始一个新的计划的启动！

总之，现实的挣扎会让你从自我束缚的网中慢慢挣脱出来。

窗外是阳光明媚！

加油！你很棒！

因为你看到的都是别人好的一面，别人不好的一面是不会让你看到的，你自己也很优秀，不要贬低自己，要自信一点，才能看到阳光

这个问题我很想问问我自己。比我小的能坚持。比我大的能坚持。和我同岁也能坚持。为啥我坚持不了

哈几个忒斯 • 2026-01-11 19:02:31 • 生活 • 704 • 0 • 0

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