气温骤升，你有什么办法应对酷热？
面对酷暑两种应对方式：硬件达标，软件达标。
①·硬件
不同群体有不同的工作性质，作为SOHO对酷热已经没有什么概念，因为硬件达标。工作时间时间完美的避开的高温天气，每天在面对冷气特别期望的晒晒太阳流流汗，所以对于工作环境在室内的群体来说应该抽出时间体验一下高温和阳光，否则会慢慢的失去健康。
在户外工作的话无非是防晒补水，最好再有台车。户外救援工作也从事过几年，对酷热的理解应该是不怕流汗防晒为先，否则皮肤晒伤后果很严重；其次一定要防止脱水，人体内水的比重接近70%，大量流汗后血液渗透压降低水会进入细胞内，且主要在脑细胞反应；严重脱水会造成颅内压升高导致头昏脑涨、呕吐乏力，甚至有生命危险，所以规律性的补充水份是很有必要的。
水要以淡盐水为主，因汗液中有0.25%的氯化钠，这种物质也就是食盐中的主要物质，所以合理补充淡盐水要比清水感觉更好。
除了防晒和补水以外还要适当的为自己降温，严重高温时不论工作性质是主观还是客观都要缓一缓，有条件的话可以在车内休息、没有条件也最好找阴凉地缓解一下；高温即使没有特殊假日但也应该合理分配时间，规划好时间和工作量是有必要的，因为钱赚不完、生命只有一次，健康更重要。
②·软件
心里太焦躁总会感觉到热，适当调整心态、调整作息时间，让内心稍微平静一些是很重要的，现代人缺乏平静。
白居易说：人人避暑走如狂，独有禅师不出房；非是禅房无热到？为人心静身即凉，这是《苦热题恒寂师禅室》；老人总在说心静自然凉并不是没有道理，这是很多人参不明悟不透的，当然年轻人还不到参悟的时机，只是对生活有一定感悟的人都应该淡定了，以不惑的心态看待工作、生活和人生，没有什么值得焦躁。
用良好的心态面对酷暑，用完善的防晒装备面对强光，避开正午的骄阳，夏天不是那么难过。（脸基尼慎用）
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以不变，应万变！
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隔三差五的喝缘豆汤，去火解暑。注意休息。
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一是空调底下，而是地下室，三是到凉快的地方去。
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喝绿豆汤实在不行身上挂个空调啊！能多热我们建筑工不照样干活
气温骤升，你有什么办法应对酷热？
老师当初教的，心静自然凉！😂😂😂😂😂
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