你有过自卑到不敢想象任何美好的时候吗？怎么调节的？
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有过这种情况，曾经我的身体由于疾病的产生和发展而导致的自卑，甚至想到了死，绝亡在我的心里产生了厌世，因为那个时期的我，压力非常大，上有疾病缠身的父母，双方老人都在那几年得病，给老人治病，整天往医院跑，还得处理好兄弟姐妹之间的关系，以求为父母的治疗取得更好的效果。
因为我是兄弟姐妹中最小的一个，所以说话的权重有些超权，但为了老人也管不了那么多，虽然父母病好了，但很多事情由于过多的管事，也造成了很多压力，让身体出现疾病，而产生绝望。 由于思想负担对精神的影响，多种疾病于一身，在我上天无门，入地无路的情况下，我选择了自学中医的道路，抓住了中医这棵救命的稻草，今天的我已经可以高兴的向大家宣布，中医才是救命的稻草，我抓住了，你们也可以抓住的，相信自己，你一定行！ 人生有多少苦难？当你无路可走的时候，一定会绝处缝生，因为你的命自有天定，老天不但倦恋你，还帮你走出困境，在梦中给你启迪的。我坚信自己一定可以成功，一定能够成功，并且必须成功，因为我没有退路，看到身后的万丈深渊，我不敢回头，不敢斜视，有如走到玻璃栈道上，战战惊惊，不敢大声咳嗽，不敢高抬脚步，虽然很多人都在上面跑，他们不恐高，不害怕，而我绝对恐高。 我除了每天的工作和家务以外，把自己关在一个房间里，静心的学习，并且在头条上关注很多名老中医，看他们的文章，还在书店买中医的人体穴位艾灸书学习，每天学习三个穴，从自己身上找穴位，用指甲按的方式找酸麻胀感觉，并且记住穴位的名字，功夫不负有心人，我在半年的时间里，已经学会了人体的大穴，并且学会了按摩，刮痧，拔罐，艾灸，又根据自己的情况，去除拔罐和刮痧，最终选择了按摩和艾灸，现在已经三年多了，快三年半了，我可以骄傲的告诉大家，健康的我比二十岁的时候更快乐呢。自卑的产生 ，也是心理疾病和身体健康出现了问题，大家一定要引起重视，找医生治疗或自学，让心理和身体都得到健康，才能更加快乐的生活。 世界之大，无奇不有，中医的神圣是全世界都知道的，希望中医在这次新型肺炎中起到作用，因为疾病的产生，都是因为阳气不足造成的，如果你是一个健康的人，相信你一定能够渡过这个时期的。我还发明了艾灸器，可以挂在墙上，灸后背，大椎，腰，自己在家艾灸就可以。
图片中有录像，点开效果更好。
你有过自卑到不敢想象任何美好的时候吗？怎么调节的？
有过！自卑是我们攀比，执着造成的一种心理现象。我们只要脚踏实际，努力的做好自己就行。
你有过自卑到不敢想象任何美好的时候吗？怎么调节的？
自卑会使人一事无成，所以必须高度重视。我是通过信仰恢复自信的。很多严重的自卑只是通过自己努力克服往往收效甚微。
人这一辈子最重要的事情有很多，其中了解自己是重中之重，人生如同战场，知己知彼，百战不殆，不知己而知彼一胜一负，不知己也不知彼，那么每次都要被打败的。任何矛盾出现必有一个是主要矛盾，解决问题的方法就是，抓住那个主要矛盾，一切问题皆可迎刃而解。
我们中没有多少人是尽我们所能地生活着。我们留恋平地，因为怕攀山越岭。山路的崎岖和峻峭寒了我们的心，因此我们终生耽搁在雾谷中，从不去了解山顶的佳境。啊，宽容自己，损失何其大！只要我们肯决心登高寻求神，前面有极大的荣耀和祝福在等着我们。
找到一个自己感兴趣的事情，持续不断的研究，成为这方面的顶级水平，然后可以恢复自信。
你有过自卑到不敢想象任何美好的时候吗？怎么调节的？
我答应一个读者，谈谈自卑的话题，正好现在有了这个问题，那就不写文章了，回答吧。
自卑是一种缺乏资格感，其实自己也不差，但是总觉得自己不够好。这个感觉，跟当事人是否优秀根本没有关系，一个人可能看起来非常非常有水平，漂亮，优秀，然而她还是总觉得自己不够好。
很大原因，这种感觉来自原生家庭。如果从小孩子都生活在挑剔、指责的环境里，不断接受否定的、消极的信息，不断的被评价为：很差，很不好，不如别人好，慢慢他就会真相信。不管他做的好与不好，都要被责备，他会慢慢变得缩手缩脚，什么都不敢做。
做什么都是不对，何必做呢？
习惯了就是模式，模式就成了命运。长大后，没人这么批判他了，可是性格也形成了。
永远觉得自己不够好，永远缩手缩脚，该去争取的不敢争，别人批判自己就觉得心虚，哪怕并没有做错。被斥责就会吓得不得了。小时候非常乖，长大了工作小心谨慎，生怕自己做错——自卑通常和胆小在一起。
就算工作做的不错，有了成绩，被大家称赞，夸奖，但是他还是会不敢相信自己就是优秀的。有好事也觉得不是自己的，连见到漂亮衣服都没有勇气去试。
怎么调节？用心理学。
不断的面对自己内在的不够好的内在小孩，看到当初的自己是怎么委屈和冤枉，把当时不敢流的泪流出来，抱抱自己，对自己说：你长大了，你可以为自己活了。
一次又一次，一次又一次。如果自己面对不了，就找专业的老师帮忙。就像脱掉一层又一层的壳子，并不容易，但是越来越好了。也许童年的创伤，需要一辈子去疗愈，但是总比什么都不做的好。毕竟每个人都有追求更好的生活的权利。
让自己不要去跟别人比，只跟自己比，不断挑战自己的能力，让自己越来越强。
慢慢的，把心定下来，也就自信了。
不容易，但是有办法。只要坚持，慢慢的开始接纳自己，爱自己。
心理学不是用来装能的，是用来解决困惑，提高人的生活质量的。——心理咨询师天蓝姐
心理学真的是个好学问，还有家排。也许家族里有这方面的能量没有疏通，那就是哲学的学问了，把原生家庭的那段创伤弄好了，已经很不错。每个人都有这辈子的功课，投生什么样的家庭，也是命运的安排。既然遇见，就顺应好了。
祝你自信起来。
欢迎大家评论。
你有过自卑到不敢想象任何美好的时候吗？怎么调节的？
我是自卑过！因为每天有人跟着我！因为我得罪了有钱有势的人！有两年多的时间！那些跟着我的人！像看动物一样看着我！
我曾一度厌世！低迷！夜不眠！我想办法调剂自己的生活！学佛！追剧！逛街！也曾看过心里医生！现在好像心情好多了！
现在出门没有人跟着我！我还觉得缺点什么！现在我被人折磨成隐了！（心情是好多了！不过这样的经历我都不知怎么办好，那位老师给我支支招）
你有过自卑到不敢想象任何美好的时候吗？怎么调节的？
谢谢邀请。您的这个问题我想了很久，我想我曾经也有过自卑到不敢想象任何美好的时候吧。那么这个时候是什么时候呢？那时自己大概才十八九岁吧，也正是每个少女初怀芳心的年纪，我喜欢上了一个男孩。他是一个退伍军人，长得白白净净，英气的脸庞，笑起来有着阳光一般灿烂的笑容。我每每遇见他，紧张到连话都说不清楚，他偶尔不经意的看我一眼，我都会激动得小鹿乱撞，回想半天，觉得那一刻是多么的甜蜜。在他面前我是极度自卑的，甚至连和他正眼相对都没有勇气，他不经意的一眼，对我来说都是莫大的幸福，哪里还敢幻想我和他在一起的美好时刻呢？[捂脸][捂脸]
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