早孕反应严重该怎么吃？
你好！很多人怀孕后都有早孕反应，但表现都不太一样，大多早孕40多天开始出现恶心，胃部不适胀气，呕吐等消化道症状，有些人还会出现头晕，乏力或犯困想睡觉等。严重的不能进食，进食水则恶心呕吐，纳入量很少，以至于导致水、电解质平衡紊乱，酸碱失衡，尿中出现酮体，甚至肝肾功能受损等情况。临床称之“妊娠剧吐”，需要住院治疗纠正。
妊娠反应主要是与妊娠后绒毛膜促性腺激素增高的作用（HCG）有关，HCG水平越高，妊娠反应越大，随着妊娠月份增大，约三个月左右妊娠反应逐渐消失。
一般的妊娠反应属于生理现象，症状轻，多可以自行缓解，或对症处理一下就可度过了，妊娠后精神紧张可加重妊娠反应。
1、饮食要清淡一些，不要吃刺激性食物，可以搭配点小咸菜或酸菜。妊娠反应多数人表现，恶心呕吐反反复复，时轻时重，吃了就吐，或吃了感觉恶心，这样的情况 ，需要去医院补液，调整一下，一般输液3天左右，症状就好明显改善。
2、多吃点蔬菜和水果，根据自己口味选择可口的食物和水果，往往可以减轻妊娠反应。
3、适当的户外活动，如散步，可以呼吸新鲜空气，分散注意力，调节和放松情绪。
4、听听音乐，唱唱歌，参与一下适宜的娱乐活动都有好处。
希望对你有用，谢邀！
早孕反应严重该怎么吃？
为减少孕吐、增加进食量，早孕反应明显的妇女可尝试以下饮食方案:
(1)选择含水分少的谷类制品，如烤馒头、烤面包、饼干或稠粥等，尝试晨起或睡觉前吃。
(2)避免煎炸和油腻的食物，或引起反胃恶心的食物。
(3)适当补充维生素B维生素B、维生素B和维生素C等，根据个人口味，少量多次食用新鲜水果、酸奶等。
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