年龄大了，没有朋友圈了，和老公关系不好，怎么熬这漫长的日子？

谢邀。

物以类聚，人以群分。应该说不管男女老少，每一个人或多或少都有自己的朋友圈。除非你自我封闭，不愿溶入社会。

人生一切所为对于普通人来说，其实都是为了衣食住行，为了生活能够过得丰富多彩，除此以外，夫复何求？

其实，人生最怕的是面对贫穷，为钱所困。为了摆脱贫困，成天忙得焦头烂额。贫贱受人欺。但也不至于缺乏有共同语言的朋友圈！

如今时代，一个四十多岁的女人风韵犹存，阳光明媚。看来你是为情所困。夫妻感情不融洽严重影响了你的思想生活。

常言道：少来夫妻老来伴。历经二十多年的风风雨雨，夫妻感情基本上是左手拉右手，再怎么说都浪漫不起来了。何况这把年纪的人了，还纠缠于卿卿我我。按照你的思想，夫妻感情不和天就塌了？世间有多少缺偶的人都过得很充实。

日有所思 ，夜有所梦。思想负担，精神不振。人生有所为，有所不为。因势利导，顺其自然。四十多岁的人了，早已学会取舍。肯定你是为儿女着想，从家庭的大局出发不愿离婚，勉强维持表面上的风光。

其实，家家都有一本难念的经。关键是一个人的思想能否与时俱进，活出自我。夫妻感情可以磨合，走进社会朋友遍天下，未来的阳光生活时刻都会向你招手！

年龄大了，没有朋友圈了，和老公关系不好，怎么熬这漫长的日子？

烦恼来自期望过高，太苛责就会没有甜蜜感，味同嚼蜡，才会觉得在熬日子。同为七零后，同为知天命之年的人，我想认真地来回答你的问题。但想问你，用七零后现有的问题来调侃吧？恕我直言，生活如同一张纸，上面有几个小黑点，你紧盯黑点，而忽视它与白色相比，微乎其微。

你无法坦然接受变老。47岁，身体机能下降，不如从前，这是个正常现象。

健康问题让你困扰。失眠严重，不是吃的不合适就是想的太多，有没有考虑是什么原因导致的失眠，有没有主动去调节这种不适？

身边没有几个朋友，和老公组合都是权衡利弊后选择凑合过日子，那得是多么的理性，简直有点缺情感，交友、择偶最重要的都是交心，志同道合，真情换真心，谁愿意交一个权衡利弊得失的人？

即使变老、身体弱、没朋友、和老公关系不好，也不至于叫做日子一团糟。以上这些都不能阻止你对生活的热爱，蓝天白云飞过的小鸟，河流山川花草树木，难道没有让你心旷神怡？你请教如何熬过这漫长的日子，我觉得实属夸张。人生无常，谁又能保证我们理所当然地活多久？八十，或象九十九岁秦怡老师那样，依旧优雅美丽？对于七零后，还有多少来去自由的岁月？漫长一词那是小学生作文中用的，咱们，余生的每一天都珍贵无比。

活着，就是一场修行，变老，不仅仅是年龄增加，而是要有“我见青山多妩媚”的心境，让自己都喜欢自己的能力，说给你，也是自勉，加油！

年龄大了，没有朋友圈了，和老公关系不好，怎么熬这漫长的日子？

你才47岁，就觉得在熬日子了，那七八十岁的老人，是不是就应该天天在家里等死了呢？你这消极的生活状态，必须要赶紧调整过来，你要努力让你的人生，重新走向阳光照耀的地方。

47岁的中年女人，确实要承受许多的生活压力，上有老下有小，中间还有繁重的工作及夫妻关系的小心呵护。但是47岁，也是风韵犹存的年纪，经历了岁月的打磨，路过了诸多的风景，待人接物，气质心胸，都比年轻姑娘要胜出一头，可见每一个年龄段都有它别样的风采和独具的魅力。47岁，离容颜衰老还太远，我们还可以抓住青春的尾巴，做自己感兴趣的事，过自己想要的生活。

可你的47岁，身体差，失眠，无朋友圈，与老公的日子也是凑合的。从内到外，你的生活都经营得毫无生气，一片狠籍。你也不要怨天尤人，而是要从你自身的角度去分析问题，解决问题，然后来改变你的现状。

先说说你身体差、失眠的问题。身体差，是否是你营养不够，不懂养生，并且懒得给自己做好吃的？另外，你是不是不爱运动，生活没有规律，长时间宅在家里追剧之类的？这些都是不健康的生活方式，你要走出家门，活动起来，多接触外面的阳光和新鲜空气。另外你说你失眠，为啥失眠呢？是不是你心里总是胡思乱想，让你心神不宁？

曾经有一段时间，我也天天失眠，那是因为我工作上的压力太大，总是半夜醒来后，就控制不住地去想一些单位里的事情，后半夜怎么也睡不着了。这情况我也挺着急的，我一方面想办法解决掉工作中遇到的难事，一方面去药房买药，来缓解和控制这个失眠的状态。半个月后，这种失眠的状态就缓解了。总之，遇到任何不好的问题，我们都要主动想办法去解决，因为有些事，别人是帮不了你的。

再来说说你的生活中无朋友圈的事。物以类聚，人以群分，每个人在工作生活中，都或多或少地会结交到与自己聊得来的朋友。而你没有，是因为你性格太内向？还是因为你太宅家，不愿意出门约朋友玩？也或者是你太抠门，不愿意在社交中有一些必要的开支？你要好好想一想，你的问题到底是出在了哪里？人是有社会性的，在工作和生活中，我们不能没有朋友，有些快乐需要朋友来分享，有些情绪是需要朋友倾听，然后痛痛快快地发泄的，有些时候，朋友甚至比你的亲人更重要。你的失眠，也或许就是你的情绪太压抑，无朋友可宣泄而导致的。

最后来说说你和老公的关系，你说你和他是在衡量利弊后选择凑合过日子的。其实这种情况挺普遍的。中年夫妻的婚姻关系，或多或少的都有一些不如人意的地方。结婚时的激情早已过去，余下的都是些柴米油盐的家庭烦心事。如果再遇到两人对小孩的教育观念不合，婆媳关系紧张，那两人小吵小闹是避免不了的。也或者一方在各方面的进步都很大，另一方还在原地踏步，早就没有了共同语言，两人就如同最熟悉的陌生人，硬生生的把夫妻关系过成了同一个屋檐下的租客关系。

总之，家家都有本难念的经，既然当初你选择那个男人结婚，自然也是有他的吸引人之处。一日夫妻百日恩，就算没有激情了，亲情还在，以一颗包容的心，去对待那个与你继续凑合过日子的男人，既然是衡量利弊后，没有选择离婚，那就接受这个现实，对他不再报多少希望，因为期望越大，失望越大！

47岁的你，仿佛给自己身上包了一层厚厚的壳，你走不出来，别人也走不进你的内心。所以，我希望你现在主动去掉那层外壳，走出来，走到阳光照耀的地方，去呼吸一些清新的新鲜空气，多结交朋友，多运动，多发展一点自己的兴趣爱好，凡事想开点，要相信人生没有跨不过去的坎。这样，你的人生才会焕然一新，你的身体才会逐渐好转，你的婚姻才有可能柳暗花明又一春，祝你幸福！

年龄大了，没有朋友圈了，和老公关系不好，怎么熬这漫长的日子？

年龄大了，没有朋友圈和老公关系不好，这日子不用熬，需要改变，从自身改变，到底该怎样做呢？

我该怎么做？才能改变自己，改变这样糟糕的生活呢？

一、我已经47岁，年龄大了，身体大不如以前。这是个问题，也是最大的麻烦。

1、随着时间的推移，我们都在慢慢的长大，过了一个新年，我们就又长大了一岁，我们的眼角就再次多了一些细纹。今年，我真的就会感觉自己老了一些。

2、随着岁月的蹉跎，我们都在慢慢的变老，这是自然的法则，不可逆转。我们应该勇敢的面对它。

我们不仅仅是青春的外貌，渐渐地老去，还有身体各个器官的慢慢衰老。47岁的我，已属于中年，上有老下有小，为了这个家，我已经操劳了半生。

现在的我， 中年的疲惫，中年的无奈，中年的困境，让我们产生了焦虑，让我们开始怀疑自己的年龄。

也就是说我们中年人，已经从心里面，正在默默地承认自己是真的老了。

二、没有朋友圈。这个问题不仅仅是47岁人的困惑，也是很多年轻人的困惑。

1、朋友多了，路好走。

现在的人们，生活节奏比较快，每一个人都有自己的生活，各自独立的生活圈。

每个人都是一个个体，每个人也都有自己独主的奋斗目标。

所谓的朋友圈，无非就是一些志同道合的朋友，在做着同样的事情。

你喜欢哪一类朋友，喜欢哪一类圈子，那你就应该努力的让自己变得更加优秀，让自己变得和那些圈子的人同样的层次，同样的频率！

相似的人就会相吸，你也就有可能形成新的朋友圈，那么你的圈子，就会越来越大；你的朋友，就会越来越多。

2、朋友不在多，却在于精。

当你遇上困难或挫折的时候，有朋友可以倾诉，有朋友可以指点迷津，这样固然好。

若你的朋友很少，三五个知己，也足够满足你的倾诉要求，或者她们才是你真正的知己，她们才能帮助你真正的走出困境。知心的朋友胜过太多的朋友圈。

三、和老公的关系不好，凑合着过日子。

爱情是美好的，现实生活中的婚姻却是比较残酷的，这样的婚姻，既已是事实那就勇敢接受它。

1、你无法改变老公，那就去改变自己的心态，勇敢的去面对这些事实。

47岁正是一个女人风味犹存，更具有女人味的年龄，可以这样说，这是女人的第二春，你又有什么理由去浪费时间呢？

想想曾经的你，也是一个怀有梦想的浪漫女生，如今的你，经历过岁月的沉淀，你只是更加的成熟，是一个知性的女人。

你现在的智慧，你现在的成熟风韵，足以抵挡你对婚姻期望值的下降，所带来的失望。

2、你可以寻找自己的兴趣爱好。

‘

比如，你喜欢画画。就毫不犹豫的拿起画笔，随便涂鸦，不要在乎结果，只管继续坚持。你先定一个小小的目标，每一次的进步，每一次实现目标的那种喜悦，完全能抵得住你的焦虑，战胜你的孤独，让你安然入睡。慢慢地，你就会发觉，自己原来这么有才，可以创作一切的不可能。

你原来可以有更多的时间，用来挖掘自己的潜能，欣赏自己的才华。你要从生活中的那些困境中走出来，生活是美好的，需要你用自己的画笔，来描绘它。

再比如，你喜欢唱歌，你可以放声歌唱，尽情的唱出你的心情，唱出你曾经不敢想象的豪迈。

唱歌，会让你心情愉悦，它同时也会缓解你的焦虑；唱歌会让你的心情，豁然开朗。歌声也会治愈你的失眠。唱出你的美丽，唱出你的心境，还你一个年轻的心态。

如果你喜欢健身，你可以随时随地运动起来。从简单的动作，慢慢的做起，坚持，再坚持！一天、两天，你就会发觉自己不仅仅可以塑造出一个完美的身型，还会拥有一份阳光般地自信，这也会让你克服失眠，拥有健康的心态。

最后祝福你早日摆脱困境，活出阳光灿烂自信的样子， 做一个成熟有韵味的中年女性，为我们树立一个好的榜样！

你是最棒的，朋友！我们相信你，一定可以真正拥有属于自己的幸福，属于自己多彩的人生！

不知道你们对中年女性的印象如何？

我们该怎样度过这个尴尬的年龄呢？

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年龄大了，没有朋友圈了，和老公关系不好，怎么熬这漫长的日子？

建议如下：

第一，把一大盆大豆撒到地上，然后一颗一颗的捡起来，再放入盆中。如果捡的较快，可以重复再来一次，这样多次反复，漫长的日子就在撒豆捡豆中度过来。

第二，晚上的话“数小羊”，一个二个三个……，一直数，这样既可以防止老年痴呆，又可以快速入睡。

第三 ，跳绳，边跳边数，这样既可以锻炼身体，也可以防止老年痴呆。

第四，可以跳广场舞，这样也可以不仅锻炼身体，也可以和一些老年男人玩玩暧昧。

第五，可以和老公要钱，出去旅游，打扮的漂漂亮亮的，一去半个月，甚至时间更长，然后照相，在微信朋友圈里进行展示。

……

总之，只要充分发挥想像力 ，有许多办法，对于年龄大了，没有朋友圈，和丈夫关系不好，漫长的日子就度过了。

年龄大了，没有朋友圈了，和老公关系不好，怎么熬这漫长的日子？

1、没事逛逛街、逛商场，不买看看也可以。2、到书店、图书馆去坐坐，看些养生、美食、中国人文地理方面的书籍杂志。既学到知识又打发时间。3、到公园、茶铺去静坐，听别人八卦、聊天。碰到话投机的还可以摆两句，完了各自回家。4、参加老年大学兴趣班，社区的各种活动。这样你可能还嫌时间不够用呢，每天忙碌碌的。祝愿你能够找到适合自己的休闲生活方式！