怎样可以让自己放下过去？

谢悟空邀！

经过阵痛，有意识地遗忘，——经年沉湎其间，思伤脾，忧伤肺，以致患上忧郁症也未可知!慢慢淡去!以此为动力，把生活——生存的要务做到极致，这就解脱了。又说，世上出了政敌与情敌，不可饶恕；有人说，除了生与生与死，其它的算多大点儿事——这是人类五千多年验证了的透彻哲理!蓦然回首，是的，人生不算个东西，只是我们自卑或盲目地面对自己罢了！想想，孟婆一生一世都入驻于奈何桥，特干一件事，——专送忘情汤:这也不失为工匠精神!

自己做一碗忘情汤，豪迈喝下去，何如?不就结了么！

怎样可以让自己放下过去？

谢谢邀请。

“人生无大事唯有生死两字“，见过死亡、经历过变故，现在的我真的没有什么可以放不下的过去。再大的爱恨情仇都会转眼云烟，时间能消弭一切。即使那个曾经让你魂牵梦萦的他，感觉不在了，再见他，他的殷勤他的热诚都只是个客套。至于曾仇恨眼红心中不忿的，也会随着时间的流逝渐渐冲淡。

我们一生的岁月光阴都只是时间的单程票，从不可能回到从前，也不可能重新来过，死死咬住过去不放难为的只是自己，我们有时无法阻止别人对自己的伤害，但如果把别人的伤害揪住不放那就是自己伤害自己，做了伤害自己的帮凶。心理学上研究得出：这种第二次的自我伤害对我们来说远甚于别人对自己的伤害。如果自己不撒手这种伤害可以纠缠一生。

放下即舍得，有舍才有得。过去的美好过去的噩梦都让它成为过去，即使时光还让它在生命中还留有暗淡的痕迹。我认为重要的是现在、是未来的日子，不要把现在和未来去为无法挽回的过去充斥，这样我们的生命才有生机才有精彩。

剪不断理还乱这些放在诗词里好了，减去心灵中的负累过好今天期待明天。我的生命很宝贵！

怎样可以让自己放下过去？

谢邀。放下过去，其实很简单，只要做到一点。

很多人劝人放下过去的人和事，会说忘记过去，向前看吧。但实际上人就是忘不了过去，也无法向前看。怎么办？

放不下过去，本质上是一种感性的烦恼。经营大圣稻盛和夫先生的六项精进里有一项，就是不要有感性的烦恼。但他老人家没说怎样才能没有感性的烦恼。

但他老人家一生心无旁骛、专注在眼前所做的事上，已经给出了答案。

所有形式的感性烦恼，都是因为对过去过于计较、对未来过于关注，而对当下的关注不够所引起的。

有人说时间是治愈一切的良药。其实不是时间，而是你的注意力，当你把注意力放到当下在做的事，无论是吃饭、睡觉、看书、散步，专注当下，保持正念，那一刻你其实已经放下过去了。

所以术的层面，方法就是活在当下，专注当下。

再说道的层面，不管你放下与否，世界已经放下，时间不会倒流，过去不会重来。用空性的智慧去看，一切发生皆有因缘。发生了什么不重要，重要的是你怎么看它。过去放不下就放不下，但你可以转念对过去的看法，所谓一念成佛一念成魔，万事万物皆为空，你怎么看它就是什么。

曾经我也是执着于过去，患得患失的人，过去的经历也充满了挫折、不甘、遇人不淑，但过去了就是过去了，不管有没有想通道的层面，关注当下，保持行动，不知不觉就放下了。

终归，放不下，要么是因为没有遇到更好的，要么是自己还没有变得更好。否则哪有心思计较过去。你说对吗？去做事吧，干啥都好。

怎样可以让自己放下过去？

人永远都要有不服输的心态，不管经历多少的黑暗挫折，苦难，只要活着就是最大的胜利。所有的苦难把它当成一种磨砺挑战，永远不屈服，勇敢迎接面对，心中发誓一定要将它击碎，把它踏在脚下，这样你才是生命的强者。王者归来一揽众山小，这才是一个人发自内心的骄傲英雄本色，踏遍千军万马凯旋而归，哪怕身上千疮百孔，遍体鳞伤，血肉模糊，但终究还是胜利的王。

所以人生在世，不管经历什么，活下来就是最大的赢者，只有把所有的悲痛化为力量，鞭策自己不断向前，让心中永远充满熊熊怒火，一路奔跑，永远不让自己停下。拼命努力工作，超越自己，完善自己，越挫越勇，决不言败。多看书，多运动，让自己生命永远充满无尽的激情力量，只有当你忙得像陀螺一样团团转，这样你的生活才会充满无尽的生机。

不靠天不靠地永远靠自己，不念过去，不畏将来，过好眼前，珍惜当下，大彻大悟，做好自己，奋发图强，力争上游，熊熊绽放自我，这就是对生命最大的尊重，也是对自己最好的方式。不管曾经发生了什么，经历了什么，一切都是往事不可回头，唯有过好自己，加油勇敢向前奔跑，永远不妥协，永远不认输，骨子里有着坚强，脸上刻着自信，潇洒，自由，洒脱，过好自己，这就已经足够。

怎样可以让自己放下过去？

时间，除了不爱，或没爱过，除了不痛，或没痛过，除了没伤，或从没伤过，除了难忘，或不曾想记住的。是悲，是难忘，是不舍，是屈辱，是难堪，不论什么，想放下过去，只有时间，时间能删除你不想放下的，不舍的，过往的种种。

怎样可以让自己放下过去？

谢谢邀请：

我接受了我的过去，不管它是痛苦的，失败的，遗憾的，无奈的，不管它给我带来什么，我通通接受了，然后我发现接受才是最好的放下。

如果你很想忘记一个人，很想忘记一段痛苦的过往，很想放手一段感情，却偏偏做不到，那么不如努力去想着这个人，努力去回忆那段过往，努力去接受感情的失败，当你把一切都纳入到你的生命中时，或许你会发现，原来它们不是用来放下的，它们早已经成为过去。

过去也是你的一部分，完全放下过去，不是不可以做到，只是太难了，与其如此不如和过去和平相处吧！在反思中寻找自己的弱点，在痛苦中磨练自己的决心，在对过去的批判中完善自己的生命，你接受了过往，你就放下了过往，你看透了过往，你就会重新开始未来。