穿高跟鞋的危害有哪些？

謝悟空邀请，女性穿高跟鞋，虽然美丽，性感，但对自己的伤害还是不很清楚，我看特别细的高跟鞋，不能带给我的美感，而且看了特别难受，走路一拐一拐的那儿美，真是好笑，所以喜欢穿高跟鞋要逢场合，特别不能久穿，走长路，这样对脚和身体会收伤害的，会使脚腿产生骨质增生，脚腿变形，容易产生腱鞘炎等！

穿高跟鞋的危害有哪些？

日常生活中人们总能看见很多女性穿着高跟鞋，高跟鞋的确有时候能展现女性的美，但是实际上这种鞋子带来美的享受的同时也带来了许多危害，接下来就给大家讲一讲。

由于高跟鞋特殊的结构，使得女性在穿高跟鞋的时候不得不把自己的脚强行的弯曲成蛇形，并且自己的脚后跟也不得不被抬高。这样子的姿势使得女性不得不让自己全身的重心都往前倾倒，自己的脚趾就会因此承担所有的压力，时间一旦久了，脚趾难免会出现不同程度的酸痛。

而人是会应激反应以及自我调整的，在脚趾之时，为了分担压力就会强迫身体的其他部位做出反应，所以这个时候女性的腿会酸痛，膝关节会发炎甚至会影响到其腰部等其他部位的疼痛，严重的话还可能导致骨折等情况的发生。

其实在这些危害之中，最严重还是膝关节或者其他关节的问题 ，要知道一旦关节损坏，那是不可逆转的。一旦出现了膝关节炎，那么就可能是一辈子的痛苦，可能会越来越严重影响到生活。有些年轻的姑娘觉得无所谓一直喜欢穿高跟鞋，殊不知到老以后自己可能连走路都不行了，而且是比其他老人更加凄惨的那种。

所以，并不是说不可以穿，爱美之心人皆有之，但是为了自己的健康还是要做出的一定的牺牲的，不能经常性地穿，而且即便是要穿也要正规地穿，即尺寸、时间等都要有自己严格的要求。总之，在美和健康之间，健康才应是最重要。

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穿高跟鞋的危害有哪些？

谢谢邀请。樱桃番茄今天跟大家来分享一下。

作为一个品牌号说实话本来不应该发这种文章

别人都是王婆卖瓜自卖自夸

但买烟的时候总会看到上面印着几个字

“吸烟有害健康”

因为确实会对身体造成不好的影响

抽烟如此

穿高跟鞋也会对身体造成轻微的损伤

因为总是有小仙女对我说

你们家的高跟鞋真的太稳了

我感觉天天穿都没问题

这时候我总会劝她们不要天天穿

如果真的是工作需要的话也要时常备一双平底鞋或者拖鞋放在身边交替着穿

今天就给大家说一下经常穿高跟鞋会对身体造成什么不良的影响

1⃣️ 足部变形

穿上高跟鞋时身体的重心会落在脚掌上

而不是平均分在整个脚掌上

久而久之局部肌肉过于紧张而引起痉挛性平足

严重了会出现“拇外翻”(大脚骨外侧突出)和“扁平足”(足弓消失)

这样不仅会影响足部美观

而且会带来疼痛、足部易疲劳等各种问题

2⃣️对腰椎有危害

穿上高跟鞋后骨盆会向前倾

这时候身体的重力线会前移

维持过度而持续的腰椎后伸

使腰肌长期处于紧张收缩的状态而出现腰肌劳损

3⃣️ 膝关节损伤

穿上高跟鞋会影响踝关节的正常功能

因此身体会依靠膝关节承重来分散身体重量

但是长时间紧张与压力会引起髌骨关节腔的退行性变从而诱发膝关节炎症

4⃣️小腿有一定程度变粗

穿高跟鞋的时候小腿肌肉一直是处于收缩状态的

即使不变粗

长期收缩也会让小腿线条变丑

越是高跟、跟细、头尖的鞋子越难稳定

越难稳定就需要更多的腿部肌肉去保持稳定

所以腿部肌肉一般也会跟着粗壮

👠

看了这五点其实只是想告诉大家高跟鞋虽然好看

但是不能经常穿着

一定要跟其他鞋交替穿才会避免出现这些问题

你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~

穿高跟鞋的危害有哪些？

经常穿高跟鞋对身体是不好的，因为高跟鞋跟部的设计过高并不符合人体力学，

此外高跟鞋前部紧窄;穿上高跟鞋以后，身体会前倾，全身的重量落在了脚掌，容易引发骨折;因此你在传高跟鞋后会脚痛等。建议尽量不要穿高跟鞋，因为穿高跟鞋后身体的重力集中于脚趾，使足掌面失去平衡，破坏了正常的重力负荷线;对身体是很不好的;应该穿平底鞋;

穿高跟鞋的危害有哪些？

高跟鞋👠对女人的危害

足部变形

小腿肿胀

膝盖损伤

腰椎疼痛

高跟鞋👠对女人的好处

塑身保持体型

平衡能力加强

提高自身高度

增加女性魅力

穿高跟鞋的危害有哪些？

高跟鞋已经成为众多女性日常不可或缺的一部分了，上班通勤约会都是必不可少，是展现女性自身魅力，提升气质的神器

尽管她已经成为我们生活中不可缺少的一部分，但是不可否认穿高跟鞋不注意就会有一些小危害影响着我们的健康，

1>通勤来说穿3-5-7公分的高度最适宜后跟过高的话，身体重心就会前倾，前脚掌的压力就会增大，

可能会引起足弓变形等骨关节疾病或者脊椎骨的弯曲

2>对于稍胖的脚型来说，尽量前掌空间比较足的鞋款，反之则会妨碍脚部血液流通

3>过高的高跟鞋可能会导致小腿肌肉小腿肌肉长期紧绷

4>长期穿高跟鞋会造成腰痛，姿势如果不正确会导致骨盆前倾

5>脚掌的皮肤会变厚甚至会导致一定的拇囊炎

......

选对一双舒适的鞋子很重要，会在一定程度上减缓脚部压力，一双舒适的鞋子会让你在出行的同时最大限度的保护自己的脚部，也会塑造出更加得体的形体，从而散发成熟魅力！