70后都老了没？

72年的鼠！人活的就是心态，心不老，就年轻。岁月的痕迹肯定会有，那也是生活的阅历，我们对人生看的越来越透彻，活的就通透了，面对生活也能淡定从容，我们有我们独特的气质！这就是70后的我们，也是年轻人不具备的！

70后都老了没？

70后没有老，还很年轻。成熟稳重的年龄段。上有老人要赡养，下有子女要供学。虽然70后的压力很大，岁月夺走我们的青春容颜。但夺走不了我们的心态，坚持学习和健身，定期旅游，给自己充电加油。这样我们身心愉快，做起事来才会事半功倍。只要我们心态好，一切安好。起码我们有生活的阅历，这也是一种五行的财富。

70后都老了没？

我71年的，刚刚退休，拿退休证第二天就找到下家了，正好是自己喜欢的工作，工资虽不高，时间自由，工作模式也是我喜欢的那种，继续上班，心情喜悦，没觉得退休就老了，而且身体也比以前坐办公室缺乏运动时好多啦😊别怕70后的姐妹们，幸福的生活就在我们身边，加油[加油][加油][加油]

70后都老了没？

70后当然老了，哈哈哈！都做阿姨做奶奶的年纪了，还怕有啥不好意思承认的。

当然我们身体机能虽然老了，但是心里年纪也不要服老啊。

70后最大的也就50岁，身体还好的很，可不能真像其他老头老太太那样，天天拿这个茶壶，坐在太阳底下，一动不动。

我现在还在工作呢！每天都有忙不完的事，有时还感觉累得要死，但是我喜欢这样，日子过得充实。

如果真的以后走孙子孙女要我去带，那我肯定不愿意的，那起码得等我60岁以后再做的事。

现在我还是想奋斗奋斗再奋斗，继续挣钱，把自己的银行卡里充满钱！哈哈哈哈！

虽然我年纪也不小了，可是我每天还是乐观，积极的生活，每天娱乐活动随时约，赚的钱也不会不舍得花。

反正日子过得挺开心，每天乐呵呵的，孩子也都长大了，不用自己操心，现在基本上就是为了自己而活了。

衣着打扮我也讲究，形象我也得保持，虽然人老了，但是能漂漂亮亮的总是让自己舒服些。

别人都说我不像70后，说我像90后！哈哈哈哈！！

我才不会信他们的鬼话，都是一些别有心思的男人胡口瞎说的，我对自己还是有自知之明的，哈哈哈哈！

差不多就这样了！先打把游戏再来玩头条。

嘿嘿！我兴趣爱好还是跟得上00后的嘛！

70后都老了没？

70后都老了没？谢邀！😲😲😲你这是欠扁的节奏啊！🤭🤭🤭你说70老了，难道60.50.40他们年轻？我说：“70正当年，还有油炸，年轻着呢”！70后加油吧，你们还年轻着呢😄

70后都老了没？

我50岁，最大的70后。脸上开始出现老年斑，白头发增多，眼角皱纹多。衰老开始显著。

从46岁开始，体能明显下降，运动机能也下降，身体开始发福。前几年，不太钻研健康瘦身，纯减少饮食，1年多饭量减半，体重少了6公斤，但是肌肉流失更快。由于长跑十几年，体重下来后，逐渐恢复到40岁的运动指标。

但是48岁后，开始膝关节不适，才知道是肌肉流失造成的。于是改变饮食结构，增加蛋白质，减少精制米面，加强力量训练，减少长跑。目前，心肺能力比40岁差一些，肌肉力量比20岁都强。

人到中年，衰老加速，但人老心不能老。根据身体变化，应当主动积极地改变生活习惯、饮食习惯，采取合适的运动方式。

如果不改变自己理念和行为，以适应身体的变化，60岁后身体机能将断崖式下降，慢性病上身，很难再有较高的生活质量。

45岁以上的中年人，虽然我们不能控制容颜的衰老，但是我们要改变自己，减缓身体机能的衰老。改变养生的传统理念，采纳健身的先进理念。长寿应当有生活质量！老了后，有尊严的活着，取决于中年时的自我改变。