我有些活不下去了，我好像得了抑郁症，我家长特偏心，咋办？

不知道你多大年龄，我是治疗抑郁症的精神科医生，也许我可以和你分享一下我遇到的和父母感情不好的抑郁症小患者，你的问题并不是特例，其实很多未成年人都遇到过类似的问题，当然，他们都找到了最好的解决办法。

之前我有一名正在读高三的抑郁症小女孩，单亲家庭，和父亲与祖父一起生活，记得来医院的时候对我说能不能不让父亲陪护，因为与父亲完全没法沟通，后来我和他的父亲谈了很久，告诉她父亲女孩消极，退缩的表现来自疾病，并不是她不想学习，而是在抑郁症状的影响下根本没办法坚持正常的学习，刻意的坚持只能加重女孩的悲观与绝望感觉。实际上女孩原本的成绩很好，甚至排在年纪的前十名，但近半年就怎么也没办法坚持原本的学习了。刻意叮嘱了父亲一定不要再对她进行任何的说教，本身就有些精神激越的女孩，处于“受不了刺激”的阶段，父亲答应的很好，可转身出去看女孩拿着手机，就说她“有这时间被几个单词好不好”，突如其来的职责，让女孩情绪几近崩溃，哭着让父亲走，宁可住到封闭病房。后来父亲打电话叫来了女孩的爷爷替换自己才让女孩平静了下来。

女孩对我说和父亲真的没办法沟通，很痛恨在这个家里，感觉生活也就那样，看不到希望。她的想法本身受抑郁症消极、悲观、绝望的情绪影响，但确实收到了来自家庭的社会心理因素的影响。所以药物治疗的同时我们进行了良好的沟通与心理治疗，纠正了女孩对疾病、对家庭、对今后生活的错误的认知。后来在药物的帮助下，女孩同意努力参加高考，用成绩改变自己的命运，到自己喜欢的城市，学习自己喜欢的专业，开始自己喜欢的生活。

就在前不久，已经复课的女孩和我在微信上沟通，虽然坚持服药白天有些困，但找到了自己的目标，想通过自己的努力去改变自己，改变生活。看到她的变化我也替她高兴，父母在我们的人生路上只是过客，不管怎样，早晚我们的生活要掌握在我们自己手中，所以如果你不喜欢家里的环境和家里的关系，其实真的可以通过努力自己选择生活，成为自己喜欢的样子。

我有些活不下去了，我好像得了抑郁症，我家长特偏心，咋办？

怎么有点云里雾里、什么有点活不下去、好像抑郁症、家长偏心、究竟所原因、你说不清、我想不明、估计第三种、天下沒有不爱孩孑的家长、也许你姊妹多、也许家长重男轻女、无论是何情、自个心里要分明、、天下父母最无私、天下父母最不易、天生能力有大小丨天生性格各不异、人之五指也不齐、多想一点温暖的、想想家长不容易丨，也许自己多心思、想开了、天晴了、觉得什么都是好幼苗生长靠太阳、心里有阳光、遍地黄花香。

我有些活不下去了，我好像得了抑郁症，我家长特偏心，咋办？

我特别能够理解你，我一直认为，在抑郁情绪的折磨下能够坚持的人都是最坚强的人。

从您的问题来看，您的抑郁情绪的产生源于父母的偏心，因为父母的偏心带来您在生活中的很多事情不能够顺心。我感觉在面对这个问题的时候，您选择了坚强面对，您压抑了自己的情绪选择接受，但是随着时间的推移，很多负面的被你压抑的情绪逐步累积，造成了你的抑郁情绪。不要被别人的“为什么”所困扰，你的情绪反应非常合理，不要过分自责，这个时候也请不要去冒失灌鸡汤。

在面对抑郁情绪困扰的时候，对于你自身而言，我认为你现在最需要的就是接受自己，不要被所谓正确的思想所裹挟，暂时先不要因为所谓的伦理来约束自己，给自己的心理放一个假。

我有些活不下去了，我好像得了抑郁症，我家长特偏心，咋办？

如果怀疑自己得了抑郁症，一定要去看医生寻求专业的帮助。因为这个病不是靠自己，或是靠在网上和人聊天就能好起来的，需要专业疏导，有时候还需要服药，总之不能掉以轻心。

你在问题中称父母为家长，那我是不是可以推断你年龄还很小，或许还只是个中学生？因为每天和父母在一起，所以对父母的情绪波动格外敏感？其实，等你慢慢长大，你会发现，父母并不是你人生的全部，你会离开现在的原生家庭，会有自己的爱人、自己的孩子，还有事业和友情。除了父母的爱，你可以拥有的还有很多很多。

你不要着急，你需要的是时间，等你长大了，独立了，和父母分开，甚至等你自己当了父母，你再回头来看。也许到那时候，你会有新的体会。如果和父母还是不能达成和解，也没什么大不了的，人生只有一次，记得对自己好一点。

我有些活不下去了，我好像得了抑郁症，我家长特偏心，咋办？

自己不够强大，我告诉你，如果你强大，就不是你家长特偏心谁的事了。如果自己足够强大，就是你想偏谁便偏谁了？父母都得看着你的脸色行事。

有一种复仇的最佳选择，就是爱自己，把自己变得足够强大，然后，你不用抱怨谁？你不用偏向谁？你不用讨好谁？自然会有人走向你，偏向你。

做一个内归因的人，凡事遇事从自己身上找问题，考砸了是自己没有学习好，应聘没通过，是自己能力不足，然后再接受自己的不足，不完美，同时恶补。不断的完善自我，提高自身素质，做一个自身随时修炼不断提升的魅力人士，这样会不断的提高你自己的自身价值，试想想看，你都变得值钱了，你说你是不是一个宝？不要把自己的一生赌到别人的眼光里，不值。

别人不爱你，你就要抑郁，你就要自杀，自己的生命自己做主，怎么能够随随便便就交到他人的手里呢？记得：只要自己足够爱自己，天大的事都可以是小事，不值一提的事。

亲爱的，希望你走出别人的世界，就算是自己的父母，你有翅膀了，你可以自己展翅高飞。你一定行，我看好你！加油😊

我有些活不下去了，我好像得了抑郁症，我家长特偏心，咋办？

不太喜欢现在广为宣扬的这个原生家庭的梗，成年人的世界里不能够太玻璃心。放眼望去，中外古今，非常多的伟人都是在苦难里成长起来的。

在低头回望周边的黎明百姓，许多幸福的富裕的成功的成年人，他们的成长环境也都是非常的不堪。糟糕的原生家庭，不能成为我们放逐自己的理由。

未能含着金钥匙出生的黎明百姓，更得自己努力才可能活得舒服。没好命生在好的家庭环境里，我们就得认命就得自我打拼。这世上有的是把一手烂牌打出王炸的强者，也不乏反面案例。

能来头条提问，说明你也不小了，应该已经读了不少书懂了很多道理，或者说你可能是完全自立了可以养活自己了。

偏不偏心父母已经把你养大了，还能怎样？要是父母真的偏心，那你就争一口气，努力让自己活的漂亮，让父母看到你的成功。让自己卓尔不群，鹤立鸡群。